אם תסתכלו על תינוק תוכלו להבחין שהנשימה שלו מלאה וכל הגוף שותף לה, כמו בלון רך שמתנפח ומתקטן.
עם השנים חווינו גם חוויות שליליות,
פגשנו אנשים שמולם השריון שלנו הוקשח, צברנו עוד ועוד תגובות קטנות של כיווץ
ומיקרו עצירות נשימה.
ההתכווצות הזו נצברת בגוף, בולמת את תנועת החיים שלנו, ומשפיעה על מי שאנחנו !
המחקרים החדשניים גילו שהמוח מקשיב בעיקר לריאות!
בכל רגע ורגע נשלחים מיליוני אותות מהריאות עד למוח
האותות האלו מספרים למוח ולמערכת העצבים על מצבנו.
בעצם הנשימה היא כמו מראה לחיים שלך! וכשאנחנו מרחיבים את הנשימה
אנחנו מרחיבים את כל חווית החיים.
תחשבו על נשימה כמו תא טייס של הגוף, מערכת של שליטה, בקרה וויסות.
או השער הפיזי הרגשי והרוחני
ביננו אל החיים, ובין הגוף למוח.
נשימה מעגלית היא טכניקת נשימה, שמנקה את הגוף, מגמישה את שרירי הנשימה, מזרימה יותר חמצן למערכת, ולכל תא בגוף, משחררת את הזכרונות הסומטיים שצבורים בו, מסלקת רעלנים ועומסים פיזיים ורגשיים.
כל נשימה כזו שוטפת את המערכת שלנו,
זה כמו מקלחת פנימית, רק הרבה יותר עמוקה.