ברימה - האומנות להיות נוכח, היא שיטה שמחברת לגוף,
ומפתחת את היכולת לנוכחות, להקשבה ולקבלה.

הברימה מגדילה את היכולת לפגוש את מה ומי שמולנו כמו שהוא,
ולהגיב אליו בצורה מותאמת.
הברימה יוצרת פתיחות וגמישות מחשבתית,
ומורידה את מידת השיפוטיות. 

על פי הברימה הדבר הכי מרפא שאנחנו יכולים לעשות עבור אדם אחר, 
הוא לקבל אותו כמו שהוא. 
ודרך הברימה לומדים לעשות את זה.

דרך הברימה לומדים לקבל את האחר לא רק דרך הראש, אלה דרך כל ההוויה שלנו.

על פי הברימה אתה מציע לאחר את אותו ה"מזון" שאתה מציע לעצמך.

אם המטופל שלך כרגע בחרדה וזקוק לתחושת ביטחון,
הדרך לתת לו את התחושה הזו היא על ידי הרחבת אותה תחושת ביטחון בך עצמך.

איך עושים את זה? 

על ידי חיבור לגוף, כי החיבור לגוף ולעצמנו הוא המפתח לתחושת ביטחון השלנו.

הברימה מבוססת על 9 עקרונות ההרמוניה.

הברימה כוללת תרגילים בזוגות ותרגילים עצמיים פשוטים וקלים לביצוע.
תרגילי הברימה מורידים מתח, מעלים את החיוניות, ויוצרים בהירות מחשבתית.

ברימה היא לא עוד טכניקה טיפולית, 
אלא כלי לעבודה עצמית, שמשפיע על כל מערכות היחסים שלנו,
ומשדרג לרמה אחרת את היכולת שלנו לעזור למטופלים שלנו.