יוצרים איזון
שבוע התכנסות ותרגול אישי אינטרנטי - ביחד, מבית עוצמת הרכות.
19-26.4.2020
כלים, חוויה וידע ליצירת איזון בחיים.

הרצאות / שיעורים / סדנאות בנושא יוצרים איזון.
(פירוט התוכנית בהמשך העמוד למטה, כל הפעילות יתקיימו בקבוצת הפייסבוק)

רוצה עדכונים ותזכורות אישיות על הפעילויות שיתקיימו ישירות למייל שלך?

אנא מלא/י פרטים בטופס
⇩ ⇩ ⇩
מייל *
תוכנית - יוצרים איזון
19-26.4.2020

יום ראשון 19.4.20 בשעה 20:00

נועם גליקמן ועופרה לזרוביץ - להחזיר את עצמנו לעצמנו ולחזור לאיזון

 על התהליכים שכולנו עוברים כעת, ואיך למצוא את היציבות בעין סערה דרך הגוף.

יום שלישי 21.4.20 בשעה 20:00

מירי כהן - החלקים שלנו והאמא הטובה

כלים להבנה טובה יותר של התחושות המתחוללות בתוכי.

כלים להתמודדות טובה יותר עם לחץ, חוסר בטחון ובלבול.

כולם מתבקשים להכין מראש:

כסא לישיבה נוחה ושולחן או בלוק קשיח לכתוב עליו

דף וכלי כתיבה

חדר שקט ונוח לעצמכם

מרחב תנועה של 2 מ

יום רביעי 22.4.20 בשעה 20:00

אורה אאודה - דימוי גוף והפחד משומן: איך לאחות את הקרע ולגלות את גופך מחדש.

דימוי גוף והפחד משומן-
הקשר שלהם לשנאה עצמית, אכילה רגשית, הפרעות אכילה ויחסי אמהות ובנות
ומה יכול לסייע לריפוי.


יום חמישי 23.4.20 בשעה 20:00

נעמה ממן - להפוך חיבור של מלחמה לחיבור של שלום בית

על מערכות היחסים בחוץ ובפנים.
במיוחד לזמנים האלה שכולנו ביחד בבתים.
כולנו מבודדים אבל מחוברים.
אם כבר, אז בואו נהיה מחוברים בנעימים.

יום ראשון 26.4.20 בשעה 20:00

דינה ברוצקי - איך יוצרים איזון ומגיעים לשלמות

נכיר כלים פשוטים וזמינים לריפוי ולאיזון מתוך ארגז הכלים של שיטת עוצמת הרכות.


רוצה עדכונים ותזכורות אישיות עם הפעילויות שיתקיימו ישירות למייל שלך?

אנא מלא/י פרטים בטופס
⇩ ⇩ ⇩
מייל *
מי אנחנו?
בית הספר של עוצמת הרכות מכשיר מטפלים ומורים בשיטה והוא בית הספר הרשמי ללימוד השיטה בארץ ובעולם.
המורים הוכשרו באופן אישי ע"י מפתחת השיטה, ד"ר טובי בראונינג, לאורך שנים.
 
הכשרנו כבר מאות מטפלים, אלפי סדנאים ובוגרי קורסים, ואלפי מטופלים שעשו שינויים בחייהם.
יש עדויות רבות מתוך עשרות שנות טיפול וניסיון, ומגוון רחב של אנשים שעשו שינויים מרחיקי לכת בחייהם בנושאים שונים החל ממחלות קשות ועד סיוע בבעיות נפשיות, שיפור מערכות יחסים במשפחה ועוד.
 
הלימוד המקצועי בעוצמת הרכות מקיף חומר נרחב בתחומי הגוף נפש.
 
יש לנו קהילה חיה ונושמת עם מאות תלמידים ותלמידות אשר מקיימת פורום חי מלא שיתופים ועדויות אישיות, וכן פורום התייעצות מקצועי לתלמידים להכשרת מטפלים.
 
בנוסף יש לנו פעילויות שונות ונוספות כמו: אירועים משותפים, סדנאות, מפגשי התנדבות ועוד.
 
יש פה צוות מקצועי, מיומן ומחויב שעזר וסייע לאלפי אנשים ליצור שינויים מרחיקי לכת בחייהם.
שיתופים אישיים:
  • "כאמא שכולה למדתי בעוצמת הרכות שיש חיים אחרי מוות. אני לומדת לצחוק, לבכות, לשמוח ולכאוב עם האובדן."
  • "עוצמת הרכות היא אי של שפיות בשבוע שלי, מקום שמחזיר אותי כל פעם פנימה אליי, מזכיר לי את הדברים החשובים בחיי אותם אני רוצה, מזכיר לי למה אני רוצה להיות מחוייבת."
  • "עוצמת הרכות היא שיטת טיפול מדהימה ופורצת דרך. זכיתי לקבל סדרת טיפולים ומאז עברתי שינוי משמעותי בחיי והשתחררתי מדפוסים שונים. מומלץ."
  • "קבלתי המון רוגע, שקט, הבנה על עצמי. ממליצה בחום על קורס קצר כדי להבין או לנסות להבין ולהרגיש."
  • "לא יכולה לדמיין את עצמי איך הייתי חיה ללא עוצמת הרכות.
    הרוך, הקבלה, הריפוי, העוצמה הובילו אותי למקום אחר, הרגשתי שנולדתי מחדש."
  • "החיבור של גוף ונפש הוא עמוק, הוא מלמד ומרחיב את המודעות.
    הריפוי, נקודת המבט והחיבורים שהשיטה הזאת מביאה הוא חיוני ומשמעותי לכל אדם באופן אישי, משפחתי, חברתי ואנושי. כי ההפעמה היא כלי מעורר, נעים, עוצמתי וייחודי."
  • "למדתי להיות הרבה יותר מודעת לעצמי ולדפוסים שניהלו אותי, הקורס תרם לי להשיג יותר שקט פנימי, לפנות לחיים באומץ ובעיקר לרפא את מערכת היחסים שלי עם עצמי, עם בן הזוג ויחסים נוספים"
 
  • "עוצמת הרכות חיברה אותי למקומות וחלקים בתוכי שלא הייתי מודעת לקיומם. ודרך החיבור הזה אליהם ואליי הבנתי לראשונה מי אני. מה מפעיל אותי, מה כבוי בי, מהם הצרכים שלי, מה אני רוצה וצריכה ומה עוצר אותי בדרך לשם.
    לגלות את כל הדברים האלו זה לגלות מהם החיים שלי - איך אני חיה ואיך אני רוצה לחיות. ומה לא משרת אותי בדרך לשם.

    בעצם קיבלתי חיים חדשים במתנה !

    דרך ההפעמה גיליתי שיש לי גוף ונשמה שלמעט מאוד מהם אני מחוברת, האמת היא שאת רובם אני כלל לא מכירה. גיליתי שבכל רגע יש כל כך הרבה שקורה בתוכי. בכל שיעור ובכל הפעמה אני מגלה רבדים ועומקים חדשים בתוכי. רגשות, תחושות, זיכרונות, צרכים.
    בעוצמת הרכות גיליתי שזה בסדר לפחד לכעוס או להיות עצובה. גיליתי שזה ממש נורמלי וטבעי."