הנחיות לאתגר 21

הי,

עוד רגע אנחנו מתחילות!,

איזה כיף לצאת לדרך חדשה :)

אני ממש שמחה שבחרת להשתתף איתי במסע הזה,

ובאתגר שילווה אותנו ב-3 השבועות הקרובים!.

ריכזתי בשבילך את כל ההסברים והלינקים לכל מה שמחכה לך:

אתר התכנית

ביום שבת ב-21:00 בערב תקבלי מייל עם קישור לכניסה לאתר בו יעלו התכנים של האתגר.
תוכלו להיכנס בראשון בבוקר, המייל ישלח ערב קודם, כדי להקל על מי שהבוקר עמוס לה ורוצה לצפות ערב קודם.
מי שרכשו את אחד השיעורים המוקלטים, או השתתפו לאחרונה בסדנה אחרת- תראו שזה אותו אתר והכניסה היא עם אותה סיסמה, רק כנסו לדף הקורס של האתגר.
אם משהו לא מסתדר- כתבו לי.
כל ערב ב-21:00 יפתח שיעור חדש עבורך, ותקבלי מייל- המייל הוא עם המשימה של היום למחרת.
תוכלו להיכנס בבוקר המחרת, או עם קבלת המייל בערב לפני,
אם קשה לכן למצוא זמן בנחת בבוקר.
כך למשל ביום שבת תקבלו את המייל עם השיעור של יום ראשון. בערב יום ראשון, תקבלו את המייל עם הגישה לשיעור של יום שני וכך הלאה.
בכל מקרה, ממליצה לשמור על קצב הימים של הקבוצה ולהיות בעניינים:) וגם כדי להתקדם עם התכנים בנעימות ובהדרגה.
יחד עם זאת, אם לא הספקת- לא נורא. אני ממליצה לעשות שיעור ביום לטובת התהליך, אבל! בלי לחץ ופרפקציוניזם- תתקדמי בקצב שנכון לך. השיעורים פתוחים עבורך לעוד חודשיים אחרי האתגר.
בשבת וכל יום רביעי- מנוחה, זמן להטמיע ולנשום הכל פנימה.

קבוצת הפייסבוק

קבוצת הפייסבוק הפרטית של התכנית נפתחה,
את הקבוצה תוכלו למצוא בהקלדת "אתגר 21- להתחבר מחדש-מרץ 2021" בתיבת החיפוש של הפייסבוק.

הפעילות בה תתחיל ב-7/3/2021, יום ראשון בבוקר.

כל יום ב-18:30 יעלה פוסט סיכום יום, שבו נטמיע את כל מה שקורה לשגרה שלנו. ההשתתפות תסייע ללימוד, לשיתוף, ולחיזוק התהליך האישי שלכן.

הקבוצה כרגע מוגדרת כפרטית בהגדרות של פייסבוק, ואחרי שכולםן יצטרפו, אשנה אותה ל"סודית". זה אומר שאי אפשר יהיה למצוא אותה בשיטוט מקרי פייסבוק, ורק חברות הקבוצה יכולות לראות את מה שנכתב בה.
מובן שהתכנים והשיתופים נשארים רק בקבוצה, ואין להוציא דברים ממנה.
הפוסטים בקבוצה עולים בשש וחצי אחה"צ, תרגישו חופשי להגיב בזמנכן.
תשתדלו פחות לפתוח פוסטים, אלא בעיקר להגיב על הפוסטים היומיים- זאת על מנת לשמור לנו על סדר ורצף, מוזמנות להגיב ולשאול בחופשיות בפוסטים היומיים ובפוסט השאלות.
פוסט לשיתופים של חוויות יהיה פתוח בנפרד לשיתופים שלכם.
לשאלות שנוגעות לתכנים, וכן להתלבטויות ותהיות- יפתח "פוסט שאלות" - כך הוא נקרא ותוכלו למצוא אותו בחיפוש מתחת לתמונת הקבוצה (ליד הזכוכית מגדלת).
התנגדויות ונפילות - יכולות לקרות! בכל תהליך גדילה יש צעדים אחורה, והרבה פעמים הן עולות במהלך אתגרים. תוכלו למצוא תמיכה ועצה בפוסט השאלות, שם יש גם תרגיל כתיבה קטן. זכרו שלקחתן על עצמכן, מתוך בחירה, פוקוס ל-3 שבועות.
להתחברות לקבוצת הפייסבוק לחצי כאן

מפגשי לייב לשאלות ותשובות

במחזור הקרוב יהיה לנו צ'ופר- מפגשי אונליין חיים במהלך הקורס!
המפגשים יהיו לחיזוק, שאלות, תוספות לחומר שאין בשיעורי הקורס,
והיכרות מעמיקה יותר.
אני בטוחה שזה יאפשר תמיכה מעולה!
בגלל שזה בגדר ניסוי- העלות נשארת כרגע אותו דבר, למשתתפות המחזור הזה.
המפגשים יתקיימו בימי שלישי בשעה 21:00-22:00 בשיחת וידיאו דרך זום.
אשלח פרטים נוספים לקראת המועד, ובינתיים שריינו לכן את הזמנים ❤
שלישי 9/3
שלישי 16/3
שלישי 23/3
(המפגשים גם יוקלטו למי שלא יוכלו להיות בלייב)

אז איך את מנהלת את כל זה במהלך האתגר?

1

נכנסת לשיעור היומי באתר הקורס- דרך האפליקציה בנייד או דרך המייל

2

מוצאת כמה דקות עם עצמך והמחברת לעשות או לתכנן את המשימה היומית

3

קוראת בקבוצת הפייס את ההנחיה היומית, משתפת ועונה אם מתאים לך.

4

מגיעה למפגש הלייב בזום בימי שלישי ב-21:00-22:00

לא הספקת הכל? לא נורא!

כל התכנים באתר ובקבוצה- זמינים עבורך לעוד חודשיים מתום האתגר.

תוכלי לחזור אליהם,

תמשיכי בקצב שנעים ונכון לך.

אז... מוכנה?

במוצ"ש הקרוב אנחנו מתחילות.

ניפגש ממש בקרוב,

רותי

מי שנרשמה וטרם השלימה את התשלום- אנא עשו זאת כאן,

כדי שתוכלו להיות איתנו

*** הניסוח בלשון נקבה, אבל פונה לאבות ואימהות כאחד, תודה לאבות על ההבנה :)

מייל: rutan6@gmail.com