כולנו רוצות גוף חיוני ומלא אנרגיה. אנחנו רוצות לאכול בריא על מנת להראות ולהרגיש טוב עם עצמנו. בניסיון לממש רצון זה, אנחנו נוטות להאכיל את עצמינו בשיפוט וביקורת על הרגלים ומעשים לא מיטיבים. הדפוס הזה רק מרחיק אותנו מהמקום אליו אנחנו שואפות להגיע, מייצר אי נחת  בגוף ובנפש  ומשפיע על התזונה שאנו מעניקים לגופינו. 

היכולת לזהות את הדפוסים הלא מיטיבים ולהביא במקומם אהבה וקבלה עצמית, הוא מפתח לשינוי. כשאני מקבלת את עצמי ואת גופי, אני באופן טבעי רוצה להעניק לו את הטוב ביותר, לכבד אותו ולהזין אותו באופן בריא ומיטיב. 

הגוף שלנו כל כך חכם שאם רק נקשיב לו מתוך קבלה וכבוד, הוא יאמר לנו מה נכון ובריא לנו לאכול; איך, מתי וכמה. כשהגוף מקבל את התזונה המיטיבה, אנחנו מרגישים חיוניים, שמחים ומלאי אנרגיה.  

כל זה ניכר במראה ובתחושה שלנו ובמה שאנחנו מקרינים לעולם. את הגוף והנפש לא ניתן להפריד. כשרוצים להטמיע שינויים באורח החיים, חשוב לעבוד עם הגוף והנפש יחדיו. לשינוי תזונתי שמלווה בעבודה תודעתית המטפחת קבלה ואהבה עצמית, יש סיכוי טוב יותר להצליח. 

אני מזמינה אותך לתהליך משמח ומכונן, בו נתחיל להתבונן על עולמך הפנימי, על מערכת היחסים שלך עם עצמך ועל הרגלי התזונה ואורח החיים שלך. יחד נגלה את הדרך המיוחדת שלך, להגיע להצלחה.