שמי ניר בנימין, מרתוניסט ומאמן ריצה מוסמך
מבית הספר למקצועות הספורט ומאמן לרצים מתחילים.
אני עוזר לאנשים להשיג את המטרות שלהם
באמצעות הריצה.
אני רץ 6 שנים, אבל אני זוכר
טוב מאוד מה זה להתחיל לרוץ.
את ההחלטה שנתתי לעצמי שאני רוצה שינוי.
די נמאס לי מאיך שאני נראה!
נמאס לי לראות אנשים אחרים רצים ואני לא
מצליח כי אני מספר לעצמי תירוצים כמו
ריצה זה לא בשבילי,
לא נולדתי להצליח להתמיד בזה
ושאר תירוצים..
אני זוכר שחזרתי ממלטה
והסתכלתי על התמונות שלי מהטיול
כדי להעלות לפייסבוק ולקבל לייקים.
ואז ראיתי תמונה שלי עם גופייה יחסית רחבה
משקיף לעבר הנוף של הנמל בעיר בירה
ואני אגיד לכם את האמת?
לא אהבתי את מה שראיתי,
פתאום ראיתי את עצמי עם כרס..
עכשיו אתה שואל את עצמך,
ניר לא שמת לב שהשמנת?
אז התשובה היא כן, ברור שידעתי את זה.
אבל כשראיתי את עצמי בתמונה זה בלט.
אז הפעם החלטתי שאני מתחיל לרוץ
הצבתי לעצמי מטרה להגיע ל5 ק"מ ראשונים.
יצאתי פעם ראשונה לרוץ.
וואו, הרגשתי רע אחרי הריצה, הגוף כאב לי.
לא באמת האמנתי שאצליח להגיע ל5 ק"מ רצופים
כי אם הריצה הזאת הייתה לי קשה מה מחכה לי בהמשך.
אבל לא רציתי לוותר! המשכתי ל5 ק"מ,
הגעתי בסוף ואז המשכתי ל10 ק"מ.
שמרתי על ריצות של 10 ק"מ,
רצתי חציי מרתונים ואת מרתון טבריה 2019.
כל פעם אתגרתי את עצמי להמשיך קדימה ולא להפסיק.
ובכל התקופה הזאת בזכות ההתמדה בריצות
הרגשתי איך הביטחון שלי עולה,
התחלתי להעריך את עצמי יותר,
איך מבן אדם כבוי על הספה
נהייתי מלא אנרגיות של עשייה.
וכל זה רק בזכות זה שהתחלתי לרוץ.