ברימה - האומנות להיות נוכח, היא שיטה פשוטה ונעימה שמחברת לגוף, ויוצרת שקט פנימי ואיזון.
בברימה יש תרגילים בזוגות ותרגילים עצמיים פשוטים וקלים לביצוע, שמורידים מתח, מעלים את החיוניות, ויוצרים בהירות.
הברימה מבוססת על עבודת גוף מסורתית עתיקה ומלאת חוכמה ו 9 עקרונות ההרמוניה.
עקרונות הברימה נרכשים דרך עבודה עם הגוף, הופכים לחלק מאיתנו, ומשפיעים על כל מערכות היחסים שלנו.
המרכז לברימה נמצא בארה"ב וקיים כ 40 שנים.
הברימה עובדת דרך הגוף, וזו הסיבה שהיא כל כך עוצמתית.
אנחנו רגילים לעבוד עם הראש ולא עם הגוף.
לעבוד עם הראש, שמסבך דברים ומתיש אותנו בדאגות לא מקדמות.
כשאנחנו עובדים עם הגוף, ומתחברים לגוף, הדברים הופכים להרבה יותר פשוטים.
כשאנחנו מתחברים לגוף, משהו נרגע בנו, החיוניות עולה,
וכמו מעצמה מתגלה לנו דרך הפעולה שנכונה לנו ברגע הזה.
בברימה יש משהו מחזיק ומחבק
משהו שלא מנסה לשנות, ולא מנסה לתקן
משהו שמאפשר להיות ברגע הזה
משהו שמאפשר לנו לקבל את עצמנו ואת הסיטואציה בה אנחנו נמצאים, כמו שהם
ומאפשר לנשום לרווחה.
כשאנחנו מתרגלים ברימה, כל הגוף מתמלא באוויר, מתרחב ונושם.
וזה לא רק בגוף הפיזי, אלה בכל הרבדים של מה שאנחנו.
הברימה נותנת לנו בדרך טבעית ופשוטה את ההזנה של הגוף והנפש שאנחנו כל כך צריכים, ואפילו לא יודעים עד כמה, ורק כשמקבלים אותה יודעים כמה היתה חסרה.