לצאת מהראש ולהתחבר לחיים
תרגילי אודיו קצרים
לחיבור חזרה לחושים
מתנה חינמית
image
  • לגעת ברגע הנוכחי
  • לאפשר לשקט להגיע 
 
  • למצוא קירקוע ויציבות
  • לפגוש את עצמך 
  • מדיטציה ללא מדיטציה
  • איזון מערכת העצבים
אם אתם מרגישים שהמחשבות תופסות יותר מדי מקום בחייכם ואתם רוצים ללמוד דרך אחרת להתחבר לעצמכם ולעולם, תרגילי החושים - Sensory Awarness -  יאפשרו לכם לעזוב מאמץ מיותר , לנוח ברגע ולהכיר את עצמכם קצת אחרת.

כל תרגיל  כ 10 דקות, לכל זמן ולכל מקום. 

זוהי הזמנה  לעצור את הריצה היומיומית - ולהקשיב.
התרגילים יהיו פשוטים - להתבונן סביב, לשים לב למגע הכיסא, לתנועת הנשימה, למגע כף היד.

בסקרנות ובעדינות, אם נאפשר לדברים להיות, נוכל לגלות עולם חדש של חיבור וחופש.
אני מוכן לנסות !
שלח לי 5 תרגילים מתנה
כתובת המייל שלך *
שם פרטי *
נעים להכיר!
אני אייל יונה ימין, מטפל ברפואה סינית מזה עשור, מורה למדיטציה בתנועה ובשלן חובב.
אבא ליובל (2) , נשוי ללולה וחי בארה"ב.


אני שמח להזמין אתכם להתנסות בפלא שהוא אתם והעולם מסביב.

image
אייל יונה
מטפל ברפואה סינית
מורה למדיטציה בתנועה

Facebook
Website