מכיוון שחלון הפוריות משתנה ממחזור למחזור,
לא מומלץ להסתמך רק על מחזורי העבר כדי לחזות אותו.
בכך טמון יתרונה המובהק של שמ"פ
לעומת אפליקציות שחוזות את הביוץ על בסיס מחזורי העבר שלך,
ומכשירים שמודדים את חום השחר בלבד;
השיטה מאפשרת לך לזהות, בכל מחזור מחדש, את חלון הפוריות שלך,
ובכך - לסייע לך במניעת הריון, או בהגדלת הסיכוי להריון טבעי.
(לצורך מניעת הריון - בזמן חלון הפוריות יש צורך
בשימוש באמצעי מניעה חוצצים, עליהם נלמד בסדנה).