היי לך, נעים להכיר,
שמי מוריה רובין קסוס, וכפסיכותרפיסטית אינטגרטיבית עם התמחות בטיפול בחרדה וטראומה
מתחילת הלחימה נתתי תמיכה ימים ולילות לאנשים נפגעי חרדה, ובמצוקה רגשית.
ידוע לכולנו שישנו כרגע קושי לקבל מענה מיידי מאנשי מקצוע,
לכן, ובמיוחד לנוכח מצב המלחמה שאנחנו נמצאים בו,
הכנתי שאלון הערכה עצמית לזיהוי רמת החרדה.
מילוי השאלון יאפשר לך לדעת מה המצב הרגשי שלך,
בלי לשתף אף אחד, בלי צורך לספר או להסביר מה עובר עלייך,
פשוט לענות על מספר שאלות קצר והתשובה תחכה לך בדוא״ל
עם הערכה של המצב שלך ועם המלצה לדרכי פעולה ואפילו בונוס
של שני כלים עוצמתיים של עזרה ראשונה עצמית להפחתת החרדה.
אז מה נשאר לך פשוט למלא את השאלון הקצר הזה,
ותוך מספר דקות, התשובה תמתין לך בכתובת הדוא״ל שמסרת.
יש לענות כן/לא לשאלות הבאות:
האם בעקבות האירועים האחרונים ומצב המלחמה הופיעו אצלך הסימפטומים הבאים: