image
יומן אישי לאושר פנימי
שום דבר לא מובן מאליו

לא מובן מאליו שיש לך בית לגור בו,
שיש לך מיטה לישון בה,
שיש לך אוכל במקרר
ומים חמים למקלחת.

לא מובן מאליו שיש לך ידיים 
שמאפשרות לך לכתוב, לבשל
 לחבק.

יש לנו נטיה להתמקד במה שחסר לנו בחיים,
בקשיים, בחוסר,
מה שיוצר תסכול בחיינו

ואנחנו שוכחים לראות ולהודות על ה"יש".
על הדברים הקטנים והגדולים
שאנחנו לוקחים אותם כמובן מאליו שהם קיימים ומתקיימים בחיינו ובנו.

כשאנחנו חולים או מאבדים מישהו או משהו יקר,
פתאום אנחנו מבינים כמה לא מובן אליו שיש לנו בריאות,
שיש לנו דברים ואנשים סביבנו שאנחנו אוהבים ושגורמים לנו להרגיש טוב.

כשאנחנו מתחילים להודות על הטוב וה"יש" בחיינו,
בהתחלה זה יכול להיות מאתגר,
המוח שלנו לא רגיל להסתכל על הטוב וה"יש".
אבל ככל שנתמיד ונתמקד ונודה על הטוב
כך נמשוך ונזמן לחיינו עוד ועוד טוב להודות עליו.

מה שנתמקד בו יגדל ויתעצם בחיינו.

אם נתמקד בחוסר ובקושי,
זה מה שנמשוך לחיינו עוד ממנו.

אם נתמקד בטוב וב"יש"
ונתמקד בהכרת תודה על הטוב וה"יש" בחיינו,
זה מה שנמשוך ונמגנט עוד לחיינו.

המחשבות שלנו הן מגנט.
זה כוח המשיכה.
מה זה כוח המשיכה?

כוח המשיכה הוא חוק יקום.

אנחנו ממגנטים לחיינו מה שאנחנו חושבים עליו,
מה שאנחנו מתמקדים בו.
איפה שאנחנו שמים את תשומת הלב שלנו,
זה מה שמהדהד בתוכינו ונראה עוד ועוד ממנו במציאות חיינו.

כוח המשיכה עובד על ידי מיקוד המחשבה שלנו.
אם נתמקד בקושי, במה שחסר לנו בחיינו,
בביקורת,
נמגנט לחיינו עוד ועוד סיטואציות של קושי,
של חוסר.

אבל אם נבחר ונתרגל הכרת תודה על הטוב וה"יש" בחיינו,
נמגנט ונזמן לחיינו עוד ועוד דברים להודות עליהם.

שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
ברגע שנבין ששום דבר לא מובן מאליו,

אבל ממש נרגיש את זה בגוף שלנו,
לא רק נסכים עם האימרה בזאת
אלא נרגיש אותה בתוכינו,
נתרגש ממה שכן יש בנו, בחיינו,

נתמלא בהכרת תודה.

הכרת התודה תהדהד בתוכינו 
ותיצור שלווה פנימית
וחיינו יהיו מאושרים יותר.

אז מה זה היומן האישי?

יומן אישי לאושר פנימי, 
מה זה אומר?

יומן שמלווה אותך להכרת תודה.
ברגע שתתחילי לתרגל הכרת תודה כאורח חיים,
על בסיס יומיומי,
תביני את כוחה של הכרת התודה.

הכרת תודה עובדת כקסם.
עובדת לפי כוח המשיכה.

בכל עמוד ביומן יש משפט שיכוון וימקד אותך להכרת תודה,
על מה למקד את תשומת הלב שלב היום,
ומקום לכתוב את התודות שלך.

את יכולה לכתוב ביומן לפי הסדר
או פשוט לפתוח בעמוד אקראי כמסר לאותו יום.

הכרת תודה יצרה קסמים בחיי,
יצרה שקט פנימי בתוכי
ואפשרות להסתכל על הדברים בי ובחיי היומיום שלי ממקום אחר,
שלוו, מקבל ומכיל יותר.

תרגול של הכרת תודה והכנסתה לאורח החיים שלך,
ייצור בתוכך אושר פנימי.

כי מה יותר טוב מלראות, להודות ולמגנט לחייך
 עוד ועוד מהטוב והשפע שיש ליקום להציע לך💜


הצצה לתוכן היומן....
image imageimageimageimage
למי היומן מתאים?

נתחיל מזה שהיומן מתאים לכולן ובכל גיל
את היומן הכנתי בעזרתה של הבת שלי, מתבגרת בת 16.

שמתי לב שהמנטרות שמתנגנות אצלה ואצל בנות גילה הן:
"אין לי כוח", "לא בא לי", "בא לי למות".
"בא לי למות" לא בקטע אובדני אלא ממקום של חוסר כוח, סלנג כזה של מתבגרות...

הרעיון ליומן ממש נוצר בזכותה והחלטתי לרתום אותה ליצורתו.
יומן שיתאים למתבגרות מבחינת הנראות, הנוחות, ההסברים
וגם יתאים כמובן לנשים בכלל.
עם תוכן מעצים, 
יומן של התפתחות אישית.

אז היומן מתאים גם לך,
גם לבת, לאמא ולחברה שלך.

גם אם את כבר מתרגלת הכרת תודה בכל דרך 
וגם אם שמעת על זה אבל עדיין לא התחלת, או לא התחלת אבל לא בעיקביות והפסקת.
וגם אם זאת הפעם הראשונה שאת נחשפת להכרת תודה 🙏

היומן, המחברת האישית, מתאימה
לכל מי שרוצה להיות שלווה יותר, 
מאושרת יותר.
יש לי כל כך הרבה מה להגיד ולכתוב על הכרת תודה,
כי כשנחשפתי להכרת תודה,
וכשהתחלתי לתרגל ולהכניס לאורח החיים שלי הודיות על בסיס יומיומי,
חוויתי שינויים משמעותיים בחיי.

היום כמעט 10 שנים אחרי שאני חיה בהכרת תודה, 
הכרת תודה היא חלק בלתי נפרד מחיי היומיום שלי.
אני מרגישה הרבה יותר שלווה, הרבה יותר מאושרת וכל נקודת המבט שלי על דברים ועל החיים בכלל השתנתה.

הכרת תודה היא כמו קסם,
שרק אם מתרגלים בהתמדה יכולים להבין את הקסם,
להרגיש את הקסם,
לחיות את הקסם.

אז לא אוסיף ואכתוב כי כל מה שאכתוב לא יצליח להעביר לך את התחושות והניסים.

פשוט תתחילי לתרגל!

תעשי לעצמך טקס ערב או בוקר 
ותתחילי לכתוב הודיות.

היומן ילווה וינחה אותך בדרך.

לחיים שלווים ומאושרים יותר.

ממני אליך באהבה 💜
למה שתרכשי ממני בכלל?
מי אני?   
                                                     
הי, נעים מלהכיר
אני קרן אולמן אלוש, מטפלת בתת מודע וברפואה סינית.
אני בתחום הטיפול למעלה מ 20 שנה ומלווה נשים להגשמה, לחיים מלאי משמעות ומאושרים יותר.

הרגשתי שאני צפה, שהחיים עוברים לידי.
סה"כ חיים טובים, אין תלונות, אבל היה חסר לי ה-להרגיש.
להתרגש, להתלהב, להרגיש סיפוק מהחיים ומהעשייה שלי.
הרגשתי מתוסכלת.

שאלות על משמעות החיים,
מי אני? ומה הייעוד/השליחות שלי?

הדבר הראשון שנחשפתי אליו והתחלתי לתרגל היה הודיות.
כל בוקר הייתי ועדיין אני כותבת הודיות, הכרת תודה.

תשומת הלב לפרטים הקטנים והגדולים שיש להודות אליהם בחיים, מה שאנחנו רגילים לקחת כמובן מאליו, יצרה שינויים משמעותיים בחיי.

והכניסה גם הרבה רגש של הודיה, התרגשות ואושר לחיי.

בנוסף עברתי עוד הרבה תהליכי התפתחות אישית בשנים האחרונות שיצרו שינויים משמעותיים בחיי.
היום הכרת תודה היא אורח חיים עבורי, 
מה שמשנה את נקודות המבט שלי על החיים ומזמן לחיי עוד ועוד טוב להודות עליו.

אני גם הרבה יותר שלווה ומאושרת כי אני בוחרת להתמקד בטוב וב"יש".

אבל חשוב לי הגיד לך שאין קסמים בלי דרך.
ואני מזמינה אותך לחוות את כוחה של הרכת התודה בתרגול יומיומי במחברת.

עד שלא תנסי, לא תדעי...

האושר הפנימי שלך מחכה לך במחברת 💜
אז איך מזמינים את היומן?

ברגע שאת ממלאה את הפרטים שלך בתיבה כאן בעמוד,
תעברי לדף תשלום.
תוכלי לבחור איסוף עצמי או משלוח והיומן ישלח אליך.
כשתקבלי את היומן מוזמנת לצלם ולתייג אותי ☺️
keren.ullmann.alush@

אבל הכי חשוב פשוט להתחיל לתרגל 💜
היומן עכשיו במחיר השקה מיוחד

66 ש"ח בלבד!
במקום 84 ש"ח
*באיסוף עצמי
**תוספת עבור משלוח.

המחיר המיוחד לזמן מוגבל!
אז שלא תפספסי...
image
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
FacebookYouTubeInstagram/WhatsappWebsite