הסדנה לשחרור מפגיעות רגשיות במערכות יחסים
בנויה משישה מפגשים של כ-ארבע שעות כול מפגש.
נעבור יחד תהליכים במרחב תומך ומחזק
ולכן, הסדנה מיועדת לשש משתתפות בלבד.
מפגש ראשון - היכרות:
במפגש נדבר על מערכות יחסים מכאיבות,
תקבלי כלים ראשוניים להתמודדות ביום-יום
וניתן הכרה לכאב שלנו שחלקו לא מודע.
מפגש שני:
נעבור תהליך של שיחרור מהנטיה להעביר על עצמנו ביקורת כול הזמן,
כלומר מביקורת מהסוג הרעיל שלא מאפשר לנו להשתנות.
מפגש שלישי:
נשחרר את הנטייה לכעוס על עצמנו שוב ושוב,
כעס מהסוג שלא מביא לתוצאות חיוביות.
מפגש רביעי:
נשחרר את האמונה שאנחנו אשמות בהכול,
ואת האוטומט של להאשים את עצמנו ללא תועלת.
מפגש חמישי:
נתחיל להשתחרר מהתלות באישורים חיצוניים,
מה שיאפשר לביטחון העצמי שלנו להתחזק.
מפגש שישי - סיום:
- במפגש נתבונן בדרך שעברנו מתחילת הסדנה.
- תקבלי כלי מיוחד ורב עוצמה לעזרה עצמית: 'החזרת כוחות!'
כלי שהוכח כמאפשר להיגמל מקשר עם בן-זוג רעיל!
המטופלות שלי שמשתמשות בו בהתמדה, מגיעות לתוצאות!