כמה זה קל להשאב לשגרה השוחקת
ללחץ, לעומס, למשימות
את בקושי מצליחה לגרד 10 דקות לעצמך
להרגע, להשתחרר, לעשות דברים שעושים לך טוב
לחשוב על עצמך.
אני כאן להזכיר לך -
את חשובה.
וכדי שבאמת תוכלי להיות אפקטיבית, יעילה ומפוקסת במהלך היום
את חייבת לצבור אנרגיה, להטעין מצברים ולדאוג לעצמך.
השעה הראשונה של הבוקר היא קריטית
תחשבי, איך את מתחילה אותה?
בגלילה בפלאפון?
בלהתארגן בטירוף כדי לא לאחר?
בלחטוף משהו קטן לנשנש ולצאת ליום ארוך?
רבע שעה.
זה כל מה שאת צריכה
כדי להתאפס על היום שלך
ולהתחיל אותו בצורה נעימה יותר, רגועה, משחררת.
כזאת שתטעין בך מלא אנרגיות,
ותשנה לגמרי את איך שהיום שלך ממשיך.
תזכרי -
קודם כל את.