¿ האם הקורס מתאים לי גם אם אני בת שמונים פלוס ?
בין אם את רכה בשנים או צעירה לנצח, מה שבטוח שבפנים שלך יש שרירים!
כל אחת יכולה לעבוד עם השרירים הללו ובכך לתת יותר צבע וגמשיות לעור ולשרירים, לרכך את קימטי ההבעה ולהעניק לפנים שלה מראה יותר רענן, רגוע, פתוח ומוצק.

¿ מה אם אני לא יכולה להשתתף באחד או בכל המפגשים החיים?
אין בעיה, אני מקליטה את המפגשים (באופן שרואים רק אותי) ומעלה אותם לאתר הקורסים שלי לאזור שיהיה פתוח רק למשתתפות של המחזור הזה.
בכל מהתכוניות שלי חלק מהתלמידות עושות שיעור או יותר בקצב שלהן ובזמנן הפרטי.
ההקלטות שלך ותוכלי לחזור עליהן מתי שתרצי.

¿ האם יש ליווי במהלך הקורס?
כן, המפגשים שנעשה יהיו בקבוצה אינטימית שמאפשר

לתקן את התנועות ובסוף המפגש לענות על שאלות.
גם אם אחרי התוכנית ייצוצו לך שאלות תוכלי ליצור איתי קשר בוואצאפ או במייל.

¿ למה כדאי לי לעשות יוגה לפנים ולא לעשות משהו אחר ?
הדבר הכי מרכזי שמייחד את השיטה הזו ביחס לאחרות זה שהיא מציעה לעבוד דרך הקווים הפנימיים שיוצרים את הפנים שלך.
שום שיטה או כל יד חיצונית לא יוכלו להגיע ולהפעיל את הפנים שלך מהמקום הפנימי הזה שרק לך יש כניסה אליו.
עם זאת את יכולה לשלב תנועות ותרגילים עם כל פרקטיקה או תרגול אחרת שאת עושה,  ושמביאים לך תוצאות, התרגול לא מתנגש עם כמעט שום פרקטיקה. אפילו הוא תומך ועוזר לטכניקות אחרות.

כמו כן תוכלי להשתמש במכשירים ובקרמים שכבר יש לך בצורה יותר יעילה.

¿ עשיתי ניתוח פלסטי האם אני יכולה להשתתף בקורס ?
בזמן ההחלמה שהפנים עדיין פצועות לא כדאי להשתתף בקורס,
בחצי שנה-שנה הראשונה לאחריו יהיו תרגילים שלא כדאי לעשות או לעשות בצורה יותר רכה.

עם זאת ההמסז׳ים והעיסויים יעזרו להחלמה מהירה בהמשך.
אם עשית ניתוח פלסטי בשנה האחרונה ואת מתלבטת צרי איתי קשר בקישור (בסוף מדור השאלות)  ונבדוק ביחד.

וכמו כן תצטרכי להתייעץ עם הרופא/ה שלך.

יש אנשים שמשלבים עם טיפולים אחרים,

זו לבחירה של כל אחת ואחת.

לא מדובר בשיקוי קסם של הופס וגמרנו אלא בדרך טיבעית אפקטיבית ושעובדת עם המבנה הבסיסי והפנימי של הפנים כדי להרים, למצק ולשמור על הגמישות שלו.

יוגה לפנים  לא משתקת את השרירים ז״א שאפשר להשתמש בכל הבעות הפנים כרגיל פשוט לומדים איך להרגיע את השרירים. התרגול יכול לעזור בריכוך של קימטי ההבעה  התוצאות  נראות יותר טבעיות.

ניתן לתרגל יוגה לפנים לכשעצמה או בנוסף לפרקטיקות שונות אחרות, טבעיות יותר או פחות, כאמור כל אחת ע״פ אמות המידה שלה.

השאלה שיש לשאול היא הפוכה:

והתשובה היא לא!

שום פרקטיקה או יד חיצונית  לא יוכלו להחליף את העבודה שאת יכולה לעשות מבפנים.

יש פעולות שרק זו שמאחורי הפנים שיכולה לעשות,

ובמקרה הפרטי שלך זו את!

¿ עשיתי בוטוקס האם אני יכולה להתשתף ?
יכול להיות שיהיו מקומות ותרגילים שיהיה לך יותר קשה להרגיש ולעשות.

בעקרון יממה לאחר בוטוקס/פילר ניתן לתרגל יוגה לפנים.

¿ יש לי בעיה מיוחדת בפנים, תהייה לה תשובה בקורס?
הקורס פונה לקהל הרחב, ונותן מענה לרוב הבעיות
המרכזית שמטרידות את רוביינו בנוגע למראה השפתיים.

כל אישה יכולה להתרם מהשיעורים הללו.
עם זאת לבעיות ספצפיות שיוצאות מגדר הרגיל לא תהייה בהכרח מענה בקורס.

אם יש לך בעיה מיוחדת צרי איתי קשר בקישור למטה ונראה אם התוכנית הזו בלבד מתאימה לך או שישי צורך התרגול אישי יותר.

¿ האם יש הוכחות מדעיות שתרגילים לפנים באמת עובדים?
בשנת 2018 נערך מחקר באוניסרסיטת נורת'ווסטרן שבשיקגו

(אחת מעשר האוניברסיטאות החשובות והמוערכות בארה״ב)

המחקר בדק קבוצת נשים בגיל העמידה ונערך בשיתוף עם רופאי עור שהעריכו את מצב המראה והעור שלהן לפני ואחרי תרגול שבןעי של יוגה לפנים.

 אחרי 20 שבועות של תרגול, הגיל הממוצע של הנשים שהוערך ע״י רופאי העור ירד בממוצע בכמעט שלוש שנים!

כמו כן המשתתפות עצמן היו מאוד מרוצות  מהניסוי 

והעידו על שיפור של 18 מתוך 20 סעיפים שהוגדרו במחקר.

המחקר פורסם ע״י כתב העת המדעי :

the Journal of the American Medical Association 

Dermatology

¿ כמה זמן צריך לתרגל ?
חמש-עשר דקות ביום זה מעולה וכל זמן שנח הוא מצוין.
הרבה מהפעולות של יוגה לפנים אפשר לעשות תוך כדי פעולות אחרות, באוטו, לפני שאת נרדמת, מול סדרה כשאת מורחת קרם ועוד ועוד…
כל התלמידות שלי מספרות שהן משלבות במהלך היום תרגילים קטנים לפנים.
הרבה מהפעולות שתלמדי יוגה לפנים יהפכו לטבע שני שלך ותוכלי לזרוע אותן לאורך היום שלך .

* זכרי שכבונוס להצטרפות לתוכנית תקבלי בתום חמשת המפגשים  את התרגול הקצר במתנה לשמירה על גמישות הפה והשפתיים ולהרמת פינות הפה.

הכנתי את התרגול הזה כמענה לבקשות של תלמידות לתרגולים קצרים, ממוקדים ויעילים. 

אורך התרגול יבטיח שתוכלי לשלב בקלות יתר בשגרת הטיפוח שלך.