מאמנות אכילה

נגישות

ואם יש בתוכך את הקול הקטן והתשוקה שמבקש:

שינוי מקצועי

ללמוד ולהתפתח בתחום האימון והתזונה

להעמיק את הידע בתחום הזה

לעבוד עם אנשים

להוות השראה

ו- להיות בטוחה והכי מקצועית
בדרך החדשה שלך

הקורס המקצועי

להכשרת מאמנות אכילה נכונה

בשיטת MY BALANCE - נולד עבורך!

מחקרים מוכיחים שאנשים

שחיים באורח חיים בריא

לא רק שהם בריאים יותר וחיוניום יותר

הם גם מאושרים יותר

סבלניים יותר

בני זוג טובים יותר

אפקטיביים יותר בעבודה

ומגיעים להצלחות

סיפוק ואושר גדול יותר בחייהם.

היום, אחרי 20 שנה של ניסיון בתחום
ושיטה שהוכיחה את עצמה עם למעלה
מ 50,000 איש בארץ ובעולם

יש לי כבר מתודה ברורה

שמביאה אינסוף סיפוק

למי שעבר/ה את התהליך משנה החיים הזה

ולמי שעובר/ת אותו בימים אלו.

וכמו שקונפוציוס אמר:

"תבחר עבודה שאתה אוהב

ולא תצטרך לעבוד יותר

אפילו יום אחד בחייך"

ככה אני מרגישה כל בוקר

וככה מרגישות כל המאמנות הבוגרות

שכבר עברו את ההכשרה הזאת!

היום -גם את יכולה לקחת חלק

בדבר החשוב הזה לעולם

ללמוד, ללמד לכוון, לתמוך, לעזור,

להקשיב, לאהוב, לדייק את הדרך

ליצור שינוי אצל אנשים על בסיס יומי

ולראות בעינייך

איך נראת טרנספואמציה!

עקרונות התזונה

ידע מעמיק במזונות, תחליפים

שילובים, איזון הורמונלי

וכמובן הנוסחה שלי לירידה במשקל

שינוי הרגלים ומערכת היחסים עם אוכל!

אימון וטיפול

תכל'ס כלים פרקטיים להבנת שינוי

העלאת יכולת ההתמדה,

ההבנה, ההנאה והיישום של אורח החיים החדש

של המתאמנים שלך

פרקטיקה

במהלך ההכשרה תלווי לקוח ראשון ותהני מתמיכה מלאה שלי ודגשים חשובים לתהליך

ניהול לקוחות

מה שאת צריכה לדעת על הקמה,
ניהול ובניית עסק משלך

במשך 6 חודשים ניפגש אחת לשבוע

[ מלבד חגים ושבועות ספציפיים]

בהם אני והצוות המקצועי שלי באופן אישי

נעביר לכם את כל הידע שדרוש עבורך

כדי להתחיל לעזור לאנשים אחרים,

לשנות את הרגלי התזונה שלהם,

לרדת במשקל ולשמור עליו

בדרך חיים בריאה ומרגשת.

למאמני כושר

המחפשים נישה איכותית, שתעניק להם בידול ויתרון עסקי.
הכשרה בתחום התזונה תעניק יתרון עצום ותייצר עבורכם נישה איכותית המשלבת בין ספורט ותזונה.

לנציגי חברות

הרוצים לעזור לעובדי החברה בה הם עובדים לחיות בריא יותר. הכלים שתקבלו יתנו לכם את האפשרות ללוות את חבריכם בצעדי השינוי בעבודה ובבית.

למטפלים

המעוניינים להרחיב את ארגז הכלים שלהם עם המטופלים שלהם ולהעניק להם תמיכה והכוונה בשיפור איכות החיים

לאנשים
ללא רקע קודם

המחפשים לעסוק בעבודה משמעותית,
עם תשוקה, נתינה, סיפוק ענק

משמעות

ולהותיר חותם.

לתזונאים ודיאטנים

בתחילת דרכם האשר רוצים

ללמוד את השיטה שעזרה כבר לעשרות אלפים בארץ ובעולם

בת 45, נשואה לאייל, אהבת חיי

ואמא ל 3 קסמים - דניאל, אמה וקאי.

אני דיאטנית קלינית מוסמכת מזה 20 + שנה,
בעלת רשת תכניות ליווי לירידה במשקל
לנשים, מתבגרים וגברים מכל רחבי העולם.
עם קהילה עצומה של מעל 50,000 איש
שכבר עברו התוכניות והשיטה.

מתמחה בהפרעות אכילה,

סכרת, איזון הורמונלי
מחלות מעי דלקתיות

[קרוהן, קוליטיס]

וגיל המעבר.

אני בוגרת BSc בתזונה קלינית

מאוניברסיטת North London University,
מרצה, ויועצת לחברות

WELLTECH ו- FOODTECH
דיאטנית מהדורה ראשונה חדשות 12.

בין אם את כאן כי את לקוחת עבר או הווה שלי, המכירה את תכנית הליווי והשיטה

ובין אם הגעת לכאן כי את רוצים להכיר ולשמוע על הקורס ועל השיטה,

תני לי לספר לך קצת יותר…

כל החיים אנחנו לומדים, לומדים איך ללכת,

לומדים איך לדבר, לומדים בבית הספר

אבל דבר אחד אף פעם לא לימדו אותנו

וזה איך לאכול נכון.

מרבית האנשים מנהלים תזונה או דיאטה כאורח חיים על-פי כל מיני מיתוסים או אמונות אותם צברו לאורך השנים, אשר מכתיבים עבורם באופן כזה או אחר את האופן בו יתנהלו עם אוכל.

איזון, שליטה, סדר וארגון – הם המפתחות לאורח חיים תזונתי בריא וכזה בו אנחנו יכולים לרדת במשקל בצורה בריאה ומאוזנת. הבנה ולמידה כיצד לאכול נכון הן הבסיס לקיומנו, לבריאותנו, ולהשראה שלנו לילדינו ועתידם.

השיטה שלי, נכנסת לתמונה

בדיוק במקום הזה,

היא נותנת מענה לאנשים

שהתנסו בהרבה דיאטות,

קבוצות תמיכה או שיטות בזק - ובסוף נשברו.

שיטת האיזונים בין אבות המזון , עם מגוון המתכונים וההסברים, מסייעת לאנשים לתת לגוף שלהם את מה שהוא צריך בדיוק, לאכול בריא וטעים, בלי לסבול (כי אם הם יסבלו, הם לא יתמידו) ולשנות את ההרגלים מהבסיס - לתמיד!

תוסיפי לזה את מכלול ההתנהלות בחיים מאוזנים כמו ניהול זמן, ארגון, תכנון, העצמה, מנטלי ועוד והדרך לשינוי חיים בידייך ובידי המטופלים העתידיים שלך.

מפגש 1

לקראת מה אנחנו ..

למה משמינים? אילו בעיות אנחנו הולכות לפתור? מעבר ממוקד על עקרונות השיטה.
(וכמובן, נכיר טוב טוב כדי שתרגישי נוח בקבוצה)

מפגש 2

איך הגוף עובד

על הפיזיולוגיה של הגוף ושל התאים, איך התאים מקבלים סוכר ומה הם עושים איתו

איך נוכל לשפר מצב בריאותי ולמי נוכל לעזור.

מפגש 4-5

יסודות המזון

על פחמימות, חלבונים ושומנים, מה עומד מאחורי בניית תפריט

אבות המזון הבסיסיים, מיקרו נוטרינטים, אלכוהול ועוד

מפגש 7

מפגש 6

הנוסחה לירידה במשקל

נרד לעומק של השיטה שתעזור לכל אדם לרדת במשקל, איך היא עובדת ולמה היא כל כך טובה

מפגש 8

בונים תפריט

case study

נלמד איך מרכיבים תפריט ואיך בונים אותו לפי סדר יום נכון ומאוזן.

התאמות לגברים, ספורטאים וילדים

איך מתאימים את הנוסחה למקרים ספציפיים הסוטים מהנורמה, איזה תוספות ושינויים צריכים לקחת בחשבון במקרים שונים.

מפגש 9

איך משנים הרגלים

איך עוזרים לאנשים לשנות הרגלים, מה עושים כשהמתאמנים שלך רוצים לוותר לעצמם ואיך נותנים מענה לתירוץ הידוע "אין לי זמן להשקיע בבישול" בעזרת תכנון נכון לאורך השבוע.

מפגש 11

בעיות בריאות נפוצות

סכרת, כולסטרול, טריגליצרידים, קרוהן ועוד בעיות בריאותיות וממחלות נפוצות – איך מתאימים את הליווי למצבים כאלה, מה חשוב לעשות ומה חשוב לא לעשות

מפגש 10

סגנונות תקשורת וקריאת שפת גוף

מפגש סופר מרתק שילמד אותך להצליח לתקשר עם כל מתאמן, עם מי נוח לך יותר ולמה, ומה עושים עם לקוחות מאתגרים.

מפגש 12

איזה תחליף יש?

מפגש שכולו מוקדש לרכיבים וערכים כדי שתוכלי להציע מגוון של תחליפים, במקרה של רגישות למזון כלשהו, או כשהמתאמן לא גר בארץ ואינו נגיש למרכיבים בתפריט.

מפגש 13

שומרים על מוטיבציה

מהן הסיבות לירידה במוטיבציה אצל מתאמנים, איך מעלים בהם את הרצון מחדש, מה עושים עם ביטולים ואיך עושים מעקב בצורה שתהיה אפקטיבית ותעזור להתגבר על הקושי בתהליך

מפגש 14

אימון מנטלי

נלמד מה חשוב בצד המנטלי של האימון. מה הלמה שלנו ואיך לכוון מתאמנים ליישום ושינוי.
מהי תקשורת אפקטיבית ואיך אנחנו צריכים להפעיל ולפעול כדי לגרום לחלומות לצאת לפועל.. ניקח את הכלים לחיים האישיים שלנו וגם למתאמנים שבדרך.

מפגש 15

מה עושים עם הפרעות אכילה

מה זה אומר הפרעות אכילה, איך מזהים אותן ואיך לפעול מול מקרים אלה

מפגש 16

משתחררות מהפחדים - עסק!

איך מתחילים לעבוד, מה כותבים,

באילו ערוצים, איך מקימים קבוצות וכל מה שאת צריכה לדעת כדי לפתוח עסק משלך

איך מתמודדים עם החששות והפחדים לקראת יציאה לדרך עצמאית משלך, איך מעלים את הביטחון שלך.!

מפגש 17

מפגש 18

CASE STUDY

מפגש שכולו למידה משאלות בקבוצות

מענה , גבולות, סדר, דיוקים לתהליכים

אתגרים - ידע לנוסף ללקוחות קצה

מבחן סיום

בסיום ההכשרה תידרשי לעבור מבחן הסמכה מקיף.
למסיימות בהצלחה תוענק תעודה מטעם בית הספר למאמנות אכילה נכונה
בשיטת MYBALANCE ACADEMY

הקמת קליניקה מפגשים 1 על 1
ליווי דיגיטלי בזום/ווטצאפ
ליווי קבוצות
ליווי קבוצות דיגיטליות
ליווי משפחות
ליווי ילדים ובני נוער
כתבות בתחום/ סרטונים מדיה
שילוב כהכנסה נוספת * יום בשבוע
מקומות עבודה
הרצאות בתחום
הובלת שינויים בריאותיים ותפיסתיים
ניהול והקמת ימי בריאות
יעוץ/הכוונה לעסקים בתחום הקולינרי

שם פרטי

שם משפחה

מייל

נייד

∗ הנני מסכים/ה לקבל מידע והטבות באמצעות פרטי ההתקשרות שמסרתי דלעיל, אשר עשויים להכיל דיוור שיווקי ו/או פרסומי בכל עת

שם פרטי

שם משפחה

מייל

נייד

הנני מאשר/ת בזאת כי ידוע לי שפרטי ההתקשרות שמסרתי דלעיל נמסרו מרצוני החופשי על אף שאין חובה מכוח דין או אחרת למסירת המידע האמור והנני מסכים/ה כי פרטי ההתקשרות האמורים ייכללו במאגרי המידע של אס.אמ.אל. 10 יעוץ יזמות והשקעות בע"מ בהתאם לתקנון האתר ומדינות הפרטיות המופיעים באתר זה