נגישות

הערה חשובה!

תוכנית STEP BY STEP
אינה פעילה כרגע

במקומה הושקה
תוכנית מאוזנת המדהימה
עליה אני ממליצה לך לקרוא
בכפתור המופיע כאן

(תוכנית לא פעילה)

נמאס לך להרגיש שאת עושה הכל נכון
ועדיין לא רואה תוצאות?

הגיע הזמן לשים סוף לתסכול , לעליות והירידות

לשחרר את הכבלים של דיאטות קיצוניות
ולבנות מערכת יחסים בריאה ומאוזנת עם הגוף שלך!

להחזיר לעצמך את החיוניות, את הביטחון,
את האיזון הנפשי ולהשיג תוצאות יציבות ולאורך זמן!

את רוצה לרדת במשקל
מנסה כל יום להתניע את המוטיבציה,
לצמצם מתוקים, לצמצם נשנושים
אבל משהו לא עובד.
ביום את טובה - בערב את לגמרי חסרת שליטה,
מרגישה עייפה, לא חיונית, מתוסכלת
ישנה לאט טוב, עצובה
והמשקל - רק עולה.

מאישה שמתוסכלת מהתזונה שלה
לאשה שעפה על החיים,
נהנת מאוכל משובח ויורדת במשקל!

(ועל הדרך דיירי הבית נהנים גם ;)

אם את מחליטה לעשות ״דיאטה״
וללכת בעיניים עצומות אחרי מה שאומרים לך
כי זה מה שהחליטו עבורך שנכון
אבל עדיין...
את מרגישה שאת רעבה, מתוסכלת,
חסרת מצב רוח, עייפה וחסרת סבלנות
כנראה שהגוף שלך מאותת לך שמשהו
לא תקין והגיע הזמן לשינוי !

תכירי את התוכנית שתעזור לך
ללמוד לאכול נכון !
ליהנות מסדר יום מזין ומשביע
עם ארוחות טעימות ומרגשות,
שיחזירו שליטה לחייך,
יאזנו לך את ההורמונים,
יעלו לך את האנרגיה,
ישפרו את מצב הרוח שלך, את השינה
ויעזרו לך לרדת במשקל

מבלי להרעיב את עצמך, מבלי להרגיש לבד
ומבלי לשרוף שעות במטבח!

אני רוצה להצטרף !

אם הגעת עד לכאן כנראה שאת מבינה
שהגיע הזמן לשינוי אמיתי!
אני יודעת מה את מרגישה…
את מנסה כבר לא מעט שנים
לאכול בריא, לרדת במשקל
להשיג את התוצאות שכבר מזמן שמת כמטרה
אבל בלבול המידע, העומס היומיומי, הדאגות,
חוסר הסדר בחייך מקשים עלייך להתמיד.

בדיאטות ותפריטים שאת לא מבינה מהם כלום
שלא מחזיקות מעמד, שגורמות לך להיות עצובה

עם תחושת נפיחות ואי נוחות פנימית

ובכל פעם מביאות לאותו מקום מתסכל:

חוסר יכולת לשלוט על הדחף למתוקים

וזלילות לתוך הלילה שגורמות לעלייה חוזרת במשקל.

אם לרגע תעצרי ותסתכלי סביבך תגלי

שיש רבות שמסתובבות בתחושות דומות.

בואי נעשה את זה פשוט:

אף אחד לא נולד עם הרגלי אכילה בריאים.

לא לימדו אותנו את זה בבית ספר,

בתיכון או באוניברסיטה. אבל…

זה אף פעם לא מאוחר

ללמוד איך לאכול נכון!

אני מבטיחה שזה משנה חיים

לא רק לך אלא לכל בני הבית

התזונה שלך משפיעה על כך הרבה גורמים

מבלי שאת אפילו יודעת.

המשקל משפיע על הדימוי והבטחון העצמי,

על השקט פנימי, על רמת העייפות לאורך היום,

על הסובלנות כלפי עצמך, כלפי הסובבים אותך

הזוגיות שלך, האפקטיביות, הריכוז, השינה

והאהבה העצמית שלך.

תביני משהו חשוב!

הגוף שלנו הוא הכלי שמניע אותנו.

אם תתייחסי אליו כמו ל׳פח אשפה׳

ככה בדיוק - הוא יתייחס אליך בחזרה.

ולטווח הרחוק?

יכולות להיות לכך השלכות הרבה יותר חמורות!

מה צריך לעשות במצב כזה?

ללמוד לאכול נכון

להבין איך הגוף שלך עובד,

מה הוא צריך, מה את עושה לא נכון

כדי שהפעם תשני הרגלים והתנהגות
שלא משרתים אותך ותגיעי לתוצאות !

תרשמי אותי מיה !

נשואה לאייל ואימא לדניאל, אמה וקאי.

בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה מלונדון,

דיאטנית קלינית מוסמכת ובעלת רשת

תוכניות הרזיה דיגיטליות כבר 20 שנה.

בתכניות שלי השתתפו מעל 55,000

נשים, גברים ומתבגרים.

כיום, אני הבעלים של בית הספר

למאמנות אכילה נכונה בשיטת .MY BALANCE

אני מרצה, מלמדת, כותבת ומשתתפת

בכנסים בארץ ובעולם.

דיאטנית בתוכנית מהדורה ראשונה בחדשות 12,
יועצת לחברות FOODTECH
ויועצת קולינרית למסעדות, בתי קפה, בתי מלון ועוד.

אני פה ללמד אותך איך לאכול נכון,
להעניק לך ידע שילווה אותך כל החיים,
שימגנט את כל בני הבית,
יגע בכל התחומים
וישפר את איכות חייך!
הרגלי אכילה בריאים ונכונים
שומרים עלינו בשליטה,
תורמים לשלוותנו,
לשינה טובה,
מונעים מחלות ומבטיחים
מערכת יחסים בריאה עם אוכל.