לפני האימונים לא הייתי בכושר, הגוף היה מנוון ורציתי לרדת במשקל. לאחר שיחה עם נועם והצבת מטרות ויעדים ירדתי 15 ק"ג, הצרתי היקפים, אני חזקה יותר, מחויבת ומתמידה באימונים, ובעיקר אני מרגישה הרבה יותר טוב. אני ממש מחכה לכל אימון ונהנית מאד. שווה מאוד, תמורה גדולה להשקעה.
לנועם המון מתאמנים ובכל זאת הוא מצליח להגיע לכל אחד, ליצור יחס אישי, להתעניין, להחדיר מוטיבציה ולזהות את התקופות שיותר קשה להגיע לאימון ולדרבן להגיע עם כמה שקשה. וגם באימון עצמו, יש מספר מתאמנים ועדיין כל אחד יקבל את היחס, הסבר נוסף לתרגיל או תרגיל אלטרנטיבי לפי היכולות. מעבר לאימון נועם מציע גם ליווי אישי להיבט התזונה לאלו המעוניינים לרדת במשקל או לשמור על אורח חיים בריא. בסוף, פשוט כיף להגיע ולהתאמן אצל אדם צנוע, נעים ומקצועי! לא סתם המתאמנים שלו איתו שנים. 

הפריעה לי צורת הגוף והמשקל העודף, ואז ראיתי משובים רבים של אנשים שעשו אצל נועם שינוי, וגם התחברתי לאג'נדה שלו. 

בעבר הייתי במכון כושר ולא היתה לי הכוונה ולא ידעתי אם אני עושה תרגילים בצורה נכונה ולא היה מי שידרבן אותי לעבר המטרה. בזכות השירות של נועם ירדתי במשקל, חיטבתי את הגוף, התחלתי לאכול בריא ובעקבות זה אני מרגיש הרבה יותר טוב מבחינה בריאותית.

נועם נתן לי מוטיבציה להתמיד, והחיזוקים שהוא נותן בקבוצת הווצאפ של המתאמנים, הערך המוסף שהוא נותן מעבר לאימונים הפיזיים והאמונה שלו שאפשר לעשות שינוי השפיעו עליי לטובה.

מי ששוקל אם להירשם או לא - זה שווה כל שקל וכל מאמץ, ואין ספק שמרגישים שיש תמורה למחיר וההשקעה, שאת זה אין בכל מקום.

לפני שנה הסתכלתי בראי ולא אהבתי מה שראיתי, הייתי אמא עייפה עם כאבי גב, וקיבלתי החלטה להתחיל לעשות שינוי.

היה חשוב לי לא רק לרדת במשקל אלא גם לחטב את הגוף ולהרגיש חזקה. הדרך הייתה לא קלה - אחרי יום עבודה לקום להתאמן...

אבל לא ויתרתי לעצמי והתחלתי לבחור לאכול מאכלים מזינים, התחלתי לעשות צלחות מנצחות ולדאוג לעצמי, והבנתי שאפשר לאכול הכול במידה ולהנות.

היו ימים שהתעייפתי ורציתי לוותר, אז כן - היו נפילות, אבל אחריהן קמתי שוב כדי לנצח.

אם אני הצלחתי כל אחד ואחת יכולה לנצח את עצמה.

אני ומשפחתי מתאמנים עם נועם בכל שבוע כבר 7 שנים. השיעורים מגוונים ומאתגרים ובזכותו רזיתי, התחזקתי ושיפרתי את הכושר הגופני שלי, ממליצה בחום.

ירדתי 35 קילו ב 8.5 חודשים, בנוסף ירדתי משמעותית בהיקפי הגוף ובאחוזי השומן, ושיפרתי את התזונה ואורח החיים שלי. בלי הליווי הצמוד, התמיכה והעידוד הבלתי נדלה של נועם 24/7 זה לא היה עובד. ניסיתי כבר מלא אחרים לפניו". את נועם אני מכירה משנת 2016 ובאימונים אצלו  מ 07/21 כשהייתי במשקל עודף מאד. החלטתי שאני רוצה שינוי גישה ואורח חיים, התחלנו תהליך אינטנסיבי מאד - שלא תמיד היה והלך קל, אבל עדיין הביא לתוצאה שלא היתה אצל אחרים, ועדיין לא הושלמה עד הסוף, אולם בזכותו, גם כשהתייאשתי לא התייאשתי, גם כשהיה קשה, לא הרמתי ידיים, הסבלנות, הסובלנות ואורח הרוח הבלתי נדלה שלו, ונועם הליכותיו, המקצועיות ללא עוררין, גם כשאני רציתי אחרת, הביאו לתוצאה המקווה, ואף יותר. ואני הוכחה לכך - שהכל אפשרי!

בזכות העזרה והתמיכה של של נועם, ובזכות האימונים המצוינים, ירדתי 25 ק"ג, הפחתתי משמעותית את אחוזי השומן, שיפרתי את התזונה שלי, כאבי הגב פחתו, העליתי מסת שריר, ואיכות החיים שלי השתנתה לחלוטין, ממליץ בחום.

אני ומשפחתי מתאמנים אצל נועם כבר 7 שנים. בזכות האימונים אצל נועם הורדתי ממשקלי ושיניתי לגמרי את אורח החיים שלי. השיעורים מועברים בצורה כיפית ומהנה, ואני ממליץ בחום לכל מי שרוצה לעשות שינוי ללכת לנועם.

הגעתי לנועם בעיקר בגלל עודף משקל וחוסר התמדה.
הייתה לי תחושה טובה כבר מהשיחה הראשונה איתו (וקראתי את הספר שלו - המדריך לשינוי הרגלים).
קיבלתי לאורך הדרך יחס אישי, תכנית שבנויה בצורה מפורטת והדרגתית, ומעטפת מכל הבחינות (אימונים, תזונה והפן המנטלי).
3 חודשים אחרי אני יכול להגיד שהתחטבתי, אימצתי הרגלים חדשים, אני מבצע את התרגילים נכון יותר וקיבלתי הבנה עמוקה יותר שלהם, והתחזקתי מאד בפן המנטלי.
אם מישהו סקפטי או מרגיש שזאת השקעה גדולה מידי עבורו אני יכול להגיד בפה מלא שזה יהיה שווה לו את זה ושהוא לא יתחרט! ממליץ בחום

אני מתאמן אצל נועם 6 שנים ושניתי את אורח החיים החיים שלי לבריא. התחזקתי רבות והורדתי במשקל.
נועם מעביר את האימונים באופן מהנה וחוויתי.
ממליץ בחום.

מאז שהתחלתי עם האימונים נעלמו לי כאבי הגב, התחזקתי מאד, והצלחתי להתמיד ולהשתפר. השיטה והגישה של נועם זה מה שעושה את כל ההבדל.

האימונים עם נועם הביאו אותי לשיאים שבכלל לא חשבתי עליהם. בזכותו ובעידודו אפילו נרשמתי וסיימתי בהצלחה קורס מדריכי כושר!

אני מתאמנת אצל נועם כבר שנתיים וחצי ואפשר להגיד שהאימונים אצלו שינו את כל מה שחשבתי על ספורט.
פתאום זה כיף להתאמן, האימונים של נועם תמיד מאתגרים בדיוק ברמה הנכונה, מגוונים ובאמת כיפיים. נועם מאמן קשוב ,מקצועי ונעים שיודע לדחוף אותך קדימה ולגרום לך להנות תוך כדי.
לא מדמיינת את עצמי מתאמנת אצל אף אחד אחר!!מומלץ בחום

התוצאות שחוויתי הן שיפור גדול בתנועה, בויטאליות, במדדי בדיקות הדם, בהרגשת קלילות, ובאופן כללי במצב הפיזי שלי. הכימיה שיש לנועם עם לקוחותיו מיוחדת מאד. נועם מעודד ומייעץ לכל אורך הדרך, ועושה את הכל עם חוש הומור, מה שתורם לאווירה מדהימה בכל התהליך.

הגעתי לנועם עם חוסר חשק להזיז את עצמי, והיום אני במצב שאני מחכה לימי האימונים שלי, שתורמים להפגת המתחים והלחצים היומיומיים, ממליצה בחום לכל אחד ואחת. נועם מאמן מצוין שמקפיד על יחס אישי, הוא מקצועי מאד ויחסי האנוש שלו מעולים !

אני מתאמן בסטודיו של נועם כבר 5 שנים יחד עם אשתי לנה.
את ההחלטה שהגיע הזמן להתחיל לעשות שינוי קיבלתי כשהנכדה שלי הציעה לי לשבת לידה והתיישבתי בקלות, אבל היה לי קשה לקום. מאז ירדתי 22 קילו,
הפסקתי לעשן ואני מרגיש מלא אנרגיה, רענן ופעיל יותר

כמה מילים טובות על נועם הנה (טוב, אולי יותר מכמה) 🙂.
נועם הוא מסוג האנשים שאוהבים את מה שהם עוסקים בו. לא צריך להכיר אותו הרבה זמן כדי לראות את זה עליו בבירור. וכשאדם עושה את מה שהוא אוהב, הוא גורם לאנשים להאמין בו, בחשיבות התפקיד שלו ובמטרה לשמה הוא הגיע. כך גם נועם האלוף, עם מחויבות ומקצועיות גרם לי להאמין ולא רק באימון, כי אם גם בעצמי - ביכולת שלי להתמיד במסגרת של אימון כושר שבועי. יהיו כאלו שהדבר ייראה להם עניין של מה בכך, אך לא כך הוא. נועם לא וויתר היכן שוויתרו אחרים,
נועם הראה לי מה כן אפשר לעשות ואפילו לאהוב לעשות- אם אתמיד באימונים, אם אשקיע, אם אדייק בתרגילים, אם אקבל את עצמי! אבל דווקא מהמקום הזה, ארצה לשנות, לשפר ולהרגיש טוב יותר. ובאמת, התחלתי להרגיש הרבה הרבה יותר טוב- שנאמר: "נפש בריאה בגוף בריא"… כי מעבר לגוף "שקם לתחייה", שהתחיל לזוז, לעבוד במרץ (ולא רק באימונים, אלא גם ביניהם) גם הנפש עברה חוויה מתקנת- הביטחון והדימוי העצמי עלו, החיוניות ואמונות קדומות כגון: "לעולם לא אצליח להחזיק מעמד לאורך זמן בתוכנית כושר" או/ו "כדאי להשלים עם המצב, וכבר מאוחר מדי להשתנות"- התחלפו בחשיבה חיובית ובשאיפות (ונשיפות) 🙂 לעתיד… כל זה לא היה קורה אילולא נועם לא היה מראה לי את הדרך, תוך מתן הכוונה ודוגמה אישית מעוררת התפעלות. כבר קרוב לחצי שנה שאני מתאמנת ונהנית, וזוהי למעשה כוונת המשורר, או יותר נכון, המאמן, אשר בהשראתו הבנתי סוף סוף מהי מטרתו האמיתית של האימון.
תודה לך נועם היקר,
זכות, כבוד ותענוג להתאמן אצלך. כן ירבו כמוך בני אדם תחילה ואז מאמנים.
מעריכה ומעריצה.

אני מתאמנת אצל נועם בסטודיו כבר 5 שנים.
הגעתי אליו אחרי פרסום שרירותי בפייסבוק ופגשתי אדם נעים, מקצוען שאוהב את המקצוע שלו ואת המתאמנים שלו.
לאחר שיחה בתחילת האימונים נועם דאג להתאים לי ולמגבלות שלי תרגילים שמשתנים כל הזמן בהתאם ליכולות שלי שהשתפרו פלאים.
במהלך האימון נועם דואג לעבור בין המתאמנים בודק ומתקן, האווירה בסטודיו שמחה, נעימה (משהו שהיה לי מאוד חשוב אחרי אין ספור מנויים בחדרי כושר) וכולם נהנים.
ממליצה בחום!

אני מתאמן כבר 7 שנים 3-4 פעמים בשבוע עם נועם ואין ספק שנועם מקצוען אמיתי, מגוון את השיעורים ובכך מונע שחיקה ושיעמום, והתוצאות מדברות בעד עצמן.

מאז שהתחלתי להתאמן עם נועם ירדתי כבר 5 ס"מ בהיקפי הגוף, ירדתי 10 קילו, הפחתתי את אחוזי השומן, במקביל העליתי מסת שריר בזכות האימונים המצוינים. נועם עזר לי למצוא את השיטה שבעזרתה אני מצליח להתמיד וכתוצאה מכך להגשים את המטרות שלי, ולשמור על התוצאות לאורך זמן.

במשך שנים ניסיתי חדרי כושר שונים, קאנטרי, סטודיו ומה לא. עד שהכרתי את נועם לא הצלחתי להתמיד ולראות תוצאות בשום מקום. שיטת האימונים, היחס החם, האכפתיות והמקצועיות של נועם "שאבו" אותי פנימה ואני נהנית מכל אימון. בנוסף, כאבי הגב שמהם סבלתי לפני האימונים פחתו משמעותית. ממליצה לכולם בחום (:

במשך הזמן ובמהלך האימונים והעבודה הקשה זכיתי להכיר מאמן מ-ד-ה-י-ם שהצליח להחזיר אותי לכושר ואפילו לגרום לי להנות מזה, מאמן שהלך איתי שלב שלב, בצורה הכי מקצועית שיכולה להיות, מלווה בהמון עידודים, תמיכה ושיפור הרגשה באופן מדהים!! ובעיקר – זכיתי להכיר מאמן שידע קודם כל להקשיב לצרכים ולמטרה שלי ולכוון אותי לפסגה בדרך הכי בטוחה שיכולה להיות, ועל כך אני רוצה להודות לך!

האימונים איתך עזרו לי הן בהורדת המשקל וחיטוב הגוף, ויותר מזה – עזרו לי לשפר את הדימוי העצמי שלי ואת הביטחון – וכל זה בזכות האמונה שלך בי, המקצועיות שלך, התמיכה והדרך המפרכת אותה עברנו י-ח-ד.

תודה רבה מעומק הלב על ה-כ-ל! על האימונים שלאט לאט הפכו להיות חלק בלתי נפרד מהחיים שלי, על התמיכה, ההכוונה, הפרגון בכל קילו שירד, על העידוד  שאני מקבלת מימך  והאנרגיות במהלך האימונים, על תוצאות מדהימות ומחמאות מרובות שאני לא מפסיקה לקבל מדי יום ביומו!

כמו שתמיד אני אומרת אחרי כל אימון – זאת השעה הכי כייפית ביום שלי

אתה הרבה יותר ממאמן כושר אישי, אתה בן אדם אדיר, כשרוני ואמיתי וכל מה שאני אגיד לא יצליח להסביר לך כמה אני מודה לך!

אז תודה, תודה, תודה!!

ליאנה"

מקצוען אמיתי! אני מתאמנת אצל נועם כבר 3 שנים, כיף לבוא להתאמן וכמובן שהתוצאות לא משקרות.

אני מתאמנת עם נועם כבר מעל 3 שנים ברציפות ונהנית מכל רגע. נועם מקצוען אמיתי ומאמן ברמה גבוהה מאד שעושה את הדברים בחיוך ובאהבה ענקית.

התחלתי להתאמן מיד לאחר חופשת הלידה, חיפשתי מסגרת שתכלול אימונים מקצועיים, מאתגרים ומגוונים שאוכל להתמיד בהם, ומצאתי את כל אלה אצל נועם. זאת בנוסף לתמיכה אישית וכמובן אימונים שעזרו לי להתחטב ולראות תוצאות מהר

"הגעתי בעקבות מודעה שתפסה את עיני בפייסבוק,

הייתי מתוסכלת מאוד מהמשקל שלי, ולא עסקתי בספורט מלבד ריצות בימי שבת.

החלטתי לנסות את הסטודיו של נועם הנה היקר, ולאחר שיחה נעימה ומזמינה הגעתי לאימון ראשון: 

המקום של נועם מאוד נעים, האווירה נפלאה, תחושה של משפחה.

נועם מסביר כל תרגיל ותמיד עם חיוך גורם למתאמן לשתף פעולה ולהגשים חלומות… נרשמתי והתחלתי להתאמן ברצינות, יחד עם שינוי בתזונה כמובן, והתחלתי לראות תוצאות שעודדו אותי להמשיך ולהתמיד. האימונים אצל נועם ברמת קושי מותאמת לכל מתאמן, וגם אם לא עושים בדיוק מה שנועם אומר, אין תחושה של לא בסדר והוא נותן אלטרנטיבות לכל אחד שצריך… הכל טוב - רק להתמיד ולחייך.

שמחה על התוצאות ובהחלט ממליצה על כל החבילה:

אימונים ותזונה (אני טבעונית כמובן) מתאימה עושים את התוצאה המבורכת."

לפני שהגעתי לנועם הייתה לי בעיה של התמדה, והבנתי שמה שאני צריכה זה קבוצות קטנות, יחס אישי ומחויבות כלפי מאמן, ואת זה בדיוק קיבלתי אצל נועם בתוספת אימונים ממוקדים והקשבה של נועם לצרכים שלי.

מאז שהצטרפתי התמדתי והתמסרתי לתהליך, והצלחתי לצמצם היקפים. 

זהו השירות הטוב ביותר שקיבלתי מזה מס' שנים - נועם קשוב, מקצועי, אכפתי ומאמין ביכולות 

של כל אחד ואחת, ממליצה בחום.

לפני שהגעתי לנועם הכושר שלי היה ירוד וסבלתי מעודף משקל. 

מעולם לא עשיתי פעילות גופנית מלבד הליכה.

שמעתי שאצל נועם יש קבוצות קטנות והבנתי שזה יכול לעזור לי להתקדם לעבר המטרה שלי.

בזכות האימונים ירדתי במשקל והרגשתי טוב יותר, וזכיתי לקבל מנועם יחס אישי, אכפתי ורגישות.

מי שלא מתחיל להתאמן אצל נועם מפסיד בגדול, ההשקעה משתלמת, אני ממליצה בחום.

רציתי לרדת במשקל ולעצב את הגוף, ואז שמעתי על נועם. לאחר מספר חודשים בסטודיו שלו ירדתי במשקל, התחזקתי, קיבלתי מוטיבציה וההרגשה הכללית שלי טובה יותר. ממליצה בחום ואם מישהו מתלבט אז שלא יחשוב פעמיים - נועם אלוף, מקצועי ונותן תמיד הרגשה של אימון אישי - גם כשמדובר בקבוצה קטנה.