שלום לך, טוב שבאת
רטריט בעדינות
יוגה ויג׳ננה ופילאטיס לנשים
 כרגיל אינטימי וקטן (עד 12 משתתפות)

מלון נווה שלום
22-24.02.2024
image
בְּנָקִיק נִסְתָּר בְּצוּקִים
אַיָּלָה שוֹתָה מַיִם
מַה לִי וְלָהּ
אֶלָּא צוּקֵי לִבִּי
אֶלָּא מַעְיָן חַיַּי
אֶלָּא נִסְתָּר
אַיָּלָה
מַה לִי וְלָהּ
אֶלָּא אַהֲבָתִי.
מתוך "שיר״ מהספר 'אור פרא', יונה וולך)


🌟🌟🌟

היישוב היהודי-ערבי נווה שלום/ואחת אלסלאם  מול עמק איילון,
 טובל בצמחייה ירוקה מול  נוף קסום, 
שם נפגש לרטריט נשים שקט וצנוע.

על המזרן, נפגש שוב עם עצמנו.

אין צורך להכביר במילים אל מול החוויה שאנו שרויות בתוכה.
נאפשר לעצמנו רגע של הפוגה והתבוננות.
 
דווקא עכשיו, עם הכיווץ, הדאגה, אי הוודאות לגבי העתיד, 
כל אילו נותנים אותותיהם בגוף, באגן הרגיש שיודע הכל לפנינו, 
ובבטן המכווצת.

נתאמן בלנשוף החוצה ולשאוף מחדש.  

בעדינות ובנחישות נבנה נחדש יסודות שהתפרקו,
ננוע ברגישות, בלי להשיג שום דבר ובלי להגיע.
גם  בזה יש מין הריפוי.
 
מוזמנת להצטרף אלינו.

האימון
כרגיל, נתרגל ונחווה את השילוב המיטיב בין 
יוגה ויג׳ננה ופילאטיס,
עם דגש מיוחד על עדינות והקשבה.
 התרגולים מתאימים לרמות שונות 
ומאפשרים דיוק והטמעה.  


לינה וארוחות
לינה בחדרים זוגיים צנועים,
ארוחות בוקר וערב צמחוניות, מזינות וטעימות, 
כמיטב המסורת ברטריטים.
פינת קפה/תה פירות יבשים ועוגיות פתוחה עבורנו כל הזמן.

I dont work out, I work in

לכל שאלה, אשמח לשמוע מכן 
קרן, 050.3426509
Whatsapp
image imageimageimageimage
🌜
העלות לאישה‭ ‬בחדר‭ ‬זוגי ‬‮‬‭ ‬1,800‭  ‬₪ 

בהרשמה מוקדמת, עד ה-31 בינואר 
העלות לאישה‭ ‬בחדר‭ ‬זוגי ‬‮‬‭ ‬1,700‭ ‬₪ 
(קיימת אפשרות של שלישייה בחדר)

העלות כוללת את כל הריטריט ללא עלויות נוספות
במועד‭ ‬ההרשמה‭ ‬יש‭ ‬לשלם‭ ‬מקדמה‭ ‬על‭ ‬סך‭ ‬450‭ ‬ש‭"‬ח‭ 
את‭ ‬מלוא‭ ‬הסכום‭ ‬על‭ ‬הריטריט‭ ‬יש‭ ‬להשלים‭ ‬עד‭ ‬שבועיים‭ ‬לפני‭ ‬הסדנה
חלוקה לתשלומים אפשרית לפי נוחיותך


דמי‭ ‬ביטול‭:‬
עד‭ ‬חודש‭ ‬ימים‭ ‬ממועד‭ ‬הסדנה‭ ‬‮–‬‭ ‬יינתן‭ ‬החזר‭ ‬מלא‭. ‬
פחות מחודש ועד‭ ‬14‭ ‬יום‭ ‬ממועד‭ ‬הסדנה‭ ‬חיוב‭ ‬בבעלות‭ ‬המקדמה‭.‬
עד‭ ‬שבוע‭ ‬למועד‭ ‬הסדנה‭ ‬‮–‬‭ ‬חיוב‭ ‬של‭ ‬50%‭ ‬מסך‭ ‬מחיר‭ ‬הסדנה‭ . ‬
משבוע‭ ‬ימים‭ ‬ועד‭ ‬ליום‭ ‬הסדנה‭- ‬חיוב‭ ‬מלא‭.‬
חס וחלילה ובמקרה של הסלמת המצב הבטחוני, יוחזר הסכום ששולם באופן מלא  

לכל שאלה מוזמנת ליצור קשר, 
050.3426509, קרן
FacebookWhatsapp
השאירי פרטים ואחזור בקרוב 
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
image
תכנית הרטריט

(ייתכנו שינויים קלים)
יום‭ ‬חמישי
15:00                התכנסות, התארגנות בחדרים
16:00-18:00     מעגל הכרות ואימון‭ ‬פתיחה‭
18:30                ארוחת‭ ‬ערב
20:00               שיחה עם אורחת


יום‭ ‬שישי
07:30-09:30    ‭ ‬אימון‭ ‬בוקר
09:30                ארוחת בוקר
11:00                 הרצאת תזונה משנה תפיסות ושוברת מיתוסים.
מרצה אורחת, דנה עגור, יועצת לתזונה ובריאות טבעית בשיטת ״הבריאות הטבעית״.
מחברת הספר ״המסע לשינוי הרגלי אכילה״, מורה לצ׳י קונג, מלווה תהליכיים אישיים.
16:00-18:00      אימון אחה״צ (שיעור גלילים)
18:30                ארוחת שישי
20:00              ליל מנוחה

שבת
07:30-09:30    ‭ ‬אימון‭ ‬בוקר
09:30                א. בוקר
זמן חופשי במתחם
11:00-13:00      תרגול מסכם
13:00               חיבוקים, פינוי חדרים ונסיעה טובה ובטוחה הביתה



משתתפות משתפות
image imageimageimageimage
image
השאירי פרטים ואחזור אלייך
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
איזה כיף שנפגש
קרן אבידן, 050.3426509

FacebookWhatsapp