אישה יקרה. ברוכה הבאה. אני שמחה שאת פה ורוצה לעשות משהו טוב עבור עצמך!
בחודשים האחרונים כולנו עברנו תקופה לא פשוטה. נדמה שלאכול נכון ובריא היה מותרות ובטח לא בראש סדר העדפויות .
למרות הכל אנחנו כאן, וחשוב כל כך שנשמור ונזין את הגוף ואת הנפש שלנו.
נעים מאוד שמי רומי ואני מלווה.נשים לעבר חיבור לטבע . חיבור לעבר תזונה בריאה וריפוי טבעי. חיבור להחזרת הריבונות על הגוף שלך.
אני מאמינה שהגוף שלנו נועד לחיות בבריאות שלמה ומיטיבית.
מגיע לנו להרגיש טוב! חיוניות, אנרגטיות . להנות מאוכל טוב ומזין.
להנות מהשמש, מהטבע מכל השפע שיש מסביב.
לישון יטוב בלילה. ואני מאמינה שהגוף שלנו יודע לרפא את עצמו. מאמינה בכל ליבי.
לפעמים אנחנו שוכחות. גם אני.
אני כאן להזכיר ועכשיו הוא זמן מצויין.
מהי סדנת התחדשות?
התחדשות היא סדנת אונליין תהליכית שמתרחשת במשך עשרה ימים.
סדנה עמוקה, יסודית והדרגתית שתנגיש לך את עקרונות הבריאות הטבעית יחד עם ליווי מקצועי שלי. סדנה בה אחלוק איתך את הידע והנסיון שלי איך לאכול נכון טעים ובריא. וגם לשמור על זה אח"כ כאורח חיים עם תדר גבוה תתנסי במתכונים נפלאים תקבלי ים של ידע על ריפוי טבעי ובריאות טבעית .
אצלך בבית, בסביבה הטבעית שלך, במטבח שלך, תוך ליווי מקצועי שלי.
הסדנה מתקיימת במקביל בקבוצת פייסבוק פרטית וסגורה שם יהיו לייבים מעוררים השראה ובקבוצת וווטאספ שקטה שתיפתח כל יום לשאלות.
יהיה לייב מיוחד מהמטבח שלי בו אראה לך איך באפשר להכין כמה ארוחות בריאות וטובות וטעימות בקלות.
במהלך הסדנה תלמדי לתת לגוף שלך את התנאים הנכונים לבריאות מיטיבית
אוכל בריא וקרוב לטבע,אנרגיות מיטיבות של הזנה, שמש, נשימה, שינה איכותית ומנוחה, עידוד וצמיחה,ניהול סטרס ומציאת העוגנים שלך להריגש טוב בתוך החיים.
תלמדי להסיר את הגורמים הממכרים שיכולים להפריע ולהתמקד בטוב.
ותלמדי לקחת מנהיגות פנימית על התזונה והבריאות שלך.
וזאת עם ליווי ותמיכה מקצועית שלי כל יום.
***
איך תדעי האם הסדנה מתאימה לך ?
הסדנה מיועדת למי שכבר מרגישה שהיא יודעת את הכל אבל עדיין מרגישה מתוסכלת שאין לה את הכוח לעשות את השינוי לבד ולשמור עליו לאורך זמן והיא וצריכה ליווי ותמיכה.
הסדנה מתאימה למי שרוצה לשנות את אורח חייה ולהרגיש יותר טוב.
למי שסובלת מחוסר איזון הורמונלי, פיברו, דלקות חוזרות כאבי בטן נפיחות ועוד.
למי שמרגישה שבחודשים האחרונים יצאה מאיזון באוכל ובכלל.
מה תקבלי בסדנה ?
1. חוברת מתכונים שווה וטבעונית עם אוכל טעים
2. ליווי יום יומי
3. השראה ומוטיבציה
4. תהליך מובנה ומקצועי שעברו אותו מאות נשים
4.שיחת ייעוץ אישית קצרה וממוקדת איתי
5.ידע רב על ריפוי טבעי, חיזוק מערכת החיסון והמערכת ההורמונלית
6. איזון סטרס עך ידי תרגילי נשימה , תנועה ומדיטציה
תעברי תהליך שבסופו של דבר תרגישי קלילה יותר ובטוחה יותר.
תשילי את המיותר מהגוף ומהנפש , גם משקל עודף,
תחזקי את המערכת החיסונית ותגבירי את החיות שלך. תרגישי בטחון, ויהיה לך יותר ידע. תכירי את המערכת ההורמונלית שלך ותדעי להתאים את התזונה לסייקל הטבעי של הגוף.
תלמדי לבחור נכון ותחזירי את תחושת השליטה, המנהיגות והעוצמה אלייך, זו הרגשה נפלאה!
תלמדי להטמיע בך הרגלים חיים טובים. ותאמיני בעצמך יותר.
תקבלי את התמיכה והאותנטיות שלי! כל מה שאני מלמדת, אני מיישמת בעצמי. בעזרת תזונה נכונה והרגלים נכונים סיימתי עם המיגרנות שליוו אותי מאז היותי ילדה !
***
חשוב לי לומר לך באופן אישי, גם אם השתתפת באינספור דיאטות, תוכניות וניקויים ולא הגעת לתוצאות שרצית, אם את חוששת ומתלבטת, אני מבינה אותך.
אם יהיה לך מאתגר, אני אהיה שם בשבילך ותהיה סביבך גם קבוצה תומכת ומפרגנת.
אין ספירת קלוריות או תהליך נוקשה , אלה גישה רכה וחכמה.
.אנחנו נעשה יחד התאמה למה שאת צריכה.
התהליך שאותו תעברי הוא הדרגתי, מבוסס ידע והבנה, ויש בו הרבה בחירה כדי להתאים את הטוב ביותר עבורך. תלמדי להזין את עצמך פיזית, רגשית ואנרגטית.
מה את תאכלי ?
בסדנה התחדשות ישנה תוכנית תזונה הדרגתית. זוהי לא תזונה קיצונית. להיפך. יהיו לך מגוון מזונות בריאים וטעימים וקלים להכנה, ללא גלוטן וסוכר. מגוון של פירות, ירקות תבשילי קטניות, ממרחים , מרקים, אופציות לארוחות בוקר צהריים וערב.
תקבלי חוברת מתכונים מעולים וקלים להכנה.
הכל טעים!
התזונה בסדנה טבעונית כדי ליצור הקלה על מערכת העיכול והתחדשות. גם אם את לא טבעונית , הסדנה יכולה להתאים לך ותמצאי שפע של אוכל טעים בריא ומשביע.
***
מהי מיוחד בגישת הבריאות הטבעית?
גישת הבריאות הטבעית דוגלת בכך שהגוף שלך יודע להתחדש ולרפא את עצמו וכל מה שצריך זה לתת לו את התנאים הנכונים, כמו צמח, שכדי לצמוח זקוק לאדמה טובה, דשן, מים, שמש ואור. בכך מתאפשר תהליך הריפוי.
חשוב ! בתהליך אותו תעברי, אין צורך לקנות תוספי מזון יקרים וכמוסות או אבקות. המיקוד הוא במזון טרי איכותי ובעל תדר וחיות גבוהה.
מה מיוחד בתוכנית שלי?
בתוכנית אני עוסקת רבות בבחירה שלך, ובמודעות שלך. ברגע שאת תביני את העקרונות, מה טוב לך, באילו צירופים לאכול באילו שעות, מה חשוב כדי שתשני טוב בלילה, מה חשוב כדי שתרגישי מרוכזת ובמיטבך במשך היום,
כשאת תביני, יהיה לך קל לעבור את הדרך וגם ליישם אותה לאורך זמן.