מדברים מלב אל לב - קורס תקשורת מקרבת בזוגיות
איך ליצור קרבה עמוקה ואמיתית ביחסים?
image

בואו לדייט זוגי שבועי על קפה ועוגה,

בתוספת לימוד משותף של כלי משנה זוגיות (וחיים), 

ובקיצור – שעתיים וחצי בשבוע של חוויה!

מה היא בעצם "תקשורת מקרבת"?


תקשורת מקרבת ("Nonviolent Communication") היא שיטה ודרך חיים שפותחה ע"י הפסיכולוג ד"ר מרשאל רוזנברג לשיפור מערכות יחסים בכל תחומי החיים: בזוגיות, במשפחה, בעבודה, בארגונים, בקהילה, בין קבוצות, בין מדינות, עם עצמנו ובתוכנו.
תקשורת מקרבת מסייעת לנו לתקשר באופן המאפשר ביטוי מלא וכנה של עצמינו, תוך הקשבה וראיה של האחר ושל עצמינו. זאת, באמצעות כלים פרקטיים ללמידה וליישום.

איך הקורס יתנהל?


בקורס, המיועד לזוגות, נלמד כלים, נתרגל ונתנסה באופן חווייתי בשיטה שמייצרת חיבור, מחזקת את ההבנה ההדדית ומשפרת את התקשורת בזוגיות בחיי היום-יום. 
בקורס ישולבו תיאוריה ותרגולים ממצבי חיים רלונטיים. אין חובה לשתף. 

מה אקבל בקורס?


  • נקבל כלים לשיפור התקשורת הזוגית והדיאלוג המקרב
  • נלמד לבטא את עצמינו בכנות מול בן/בת זוגנו
  • נפתח יכולת להקשיב בלב פתוח לבן/בת זוגנו באופן שמעודד קירבה
  • נכיר דרכי התמודדות יעילות עם קונפליקטים בזוגיות
image
נושאי המפגשים

1.     אנרגיית החיים שבנו - היכרות עם בסיס התקשורת המקרבת, שפת הצרכים והרגשות.

2.     סוגי תקשורת - מהי תקשורת מרחיקה/תקשורת חוסמת חמלה, לעומת תקשורת מקרבת.

3.     אמפטיה והקשבה – מהי אמפטיה וכיצד ניתן ליישם אותה ביום יום ובתוך קונפליקט?

4.     ביטוי עצמי – איך ניתן לבטא את עצמי בצורה כנה באופן שהאחר יוכל להקשיב לי?

5.     בקשה מול דרישה – מהי בקשה, וכיצד אתמודד עם תגובה של "לא"?
מי אני?

נעים להכיר!
שמי שירה לב-ציון
אני מגשרת מוסמכת ועו"ד למעלה מעשור, מלווה זוגות ויחידים ומנחת קבוצות בתקשורת מקרבת. בעלת תואר שני ביישוב סכסוכים, מתנדבת במרכזי גישור בקהילה, בעלת רקע של כעשור בתרגול ובהעמקה של תקשורת מקרבת. מעבר לכל אלה – רעיה ואם (לשלושה), תושבת ירושלים, ופעילה חברתית.
מאז שנחשפתי לעולם הגישור, ובעקבותיו לתקשורת מקרבת – חיי השתנו בצורה משמעותית. מחובבת ויכוחים והתנצחויות הפכתי לאדם סקרן שמחפש את החמלה והחיבור עם האחר, גם ובמיוחד אם הוא שונה ממני, בדעותיי או באורחות חיי. אני רואה שליחות בלהעניק מתנה זו הלאה. כאישה שומרת תורה ומצוות, אני רואה בתקשורת מקרבת את סוד התורה והאמונה היהודית, ומאמינה כי התקשורת המקרבת היא דרך התיקון שהעולם זקוק לו.
image
מתי, איפה וכמה?


הקורס מיועד לזוגות, ויתקיים בימי שלישי החל מ 7.12 ועד 4.1 (5 מפגשים)
בשעות 20:00-22:30 במרכז פאני קפלן בירושלים,
בעלות 158 ש"ח לזוג למפגש 
(ההרשמה לכל המפגשים. ניתן גם להירשם למפגש ראשון בלבד ללא התחייבות).

*המפגשים יתקיימו בכפוף להוראות העדכניות של משרד הבריאות
משתתפים בקורסים קודמים כותבים

"הקורס הזה שמנה רק 5 מפגשים שינה את תוכן עולם הפנימי. אחרי כל מפגש הרגשתי שאני אמא/רעיה/אדם טיפה יותר סובלני, מבין ומכיל. חיכיתי בציפיה בכל שבוע למפגש ביום שישי ותמיד חזרתי הביתה מהמפגש מלאה בתובנות, במחשבות, ובניסיון להבין את הזולת באשר הוא בצורה נכונה ומדויקת יותר."

"הבנתי עד כמה תקשורת מקרבת היא דבר בסיסי לקיום כל מערכות היחסים באשר הן, קודם כל עם עצמי וגם עם הסביבה הקרובה שלי ובכלל. חיבור שמביא אותי לשלווה ורוגע פנימיים."

מתלבטים אם הקורס מתאים לכם?


בואו למפגש היכרות ראשון ללא התחייבות!

"נהניתי מאוד מההנחיה של שירה, עם החיוך, הרוך, השלווה הפנימית שלה, הרוגע, הצניעות, הענווה, הרגישות שלה לכל אחד בכל מצב, ממש תענוג!!"
צרו קשר
שירה לב-ציון
טל' 058-6747119
פקס: 1532-6747119
FacebookWhatsapp
image