" תמר היקרה , תודה על "אתגר מורידים ביחד." ההדרכות היו ממוקדות, מעניינות ומקצועיות ואיפשרו לי דיוק רב יותר בתזונה היומית ותשומת לב למה שאני אוכלת, מתי , כמה ואיך ?
הייתי רוצה להמשיך ללמוד איתך,כי הרי נושא התזונה הבריאה ,הינו תחום רחב ומאתגר.
תודות וברכות ר.ש."
" תמר היקרה תודה רבה למדתי הרבה ובצעתי יותר ממה שעשיתי עד היום .
למדתי לשים לב לחלבון ולשתות מים יותר מקווה שיהיה המשך🙏 תודה רבה ❤️" ב.ק.
" בזכות האתגר אני שותה יותר ולכן מרגישה פחות רעב.
ההרצאות שלך היו מצויינות ומקיפות את כל הנושאים הקשורים לירידה במשקל.
הן נתנו לי מסגרת לשיתוף והתייעצות. והכי חשוב, ירדתי קילו!
תודה רבה תמר. ❤" ר.ג.
" תמר מצטרפת לתודות. התהליך כאן מאד מלמד ומחזק. מקפידה לשתות הרבה יותר מאז שהצטרפתי, ובכלל לשים לב לסדר היום התזונתי.
נתת כאן מצפן מאד ממוקד, וכפי שכתבת - רק להתמיד 🤗❤" י.פ.
" תמר יקרה, לי מאד עזר לאכול יותר חלבון ולחשב את כמות החלבון ליום כי בקושי הייתי אוכלת וכן על חשיבות המים והמודעות בכלל לאכילה נכונה. יישר כוח." ר.ג.
" מבטיחה לנסות ולהתמיד. מבחינתי העיקר זה המים, הירקות וכמויות החלבון. תודה רבה תמר על העצות המועילות והחכמות שנוגעות בדיוק בנקודות שעושות את ההבדל 💞💕" ש.פ.
" מסגרת האתגר היתה תומכת ומעודדת. הסרטונים שהעלית נתנו מידע והזכירו לי מה כן ומה לא.
אני חושבת שמפגשים נוספים יכולים לחזק. לפחות אותי כי הם נותנים כח ומוטיבציה.
היה מעולה ואני מעונינת להמשיך." ר.מ.
רוצה גם? ההרשמה כאן: