מוזר לדבר על נשימה, זה כמו לדבר על מצמוץ, מנגנון אוטומטי שקורה מעצמו, אבל נשימה זה שונה: נשימה היא לא רק מנגנון שמרגיע את הגוף, נשימה מחברת בין אנשים, מעלה את רמת האושר והשמחה, מסייעת להפחתת לחץ דם וכאבים כרוניים, עוזרת לנו להיות ממוקדים יותר ולקבל אומץ לעשות שינוי
הסיבה שבניתי את ההרצאה הזו היא כי אנחנו חיים בחברה לא מאושרת, בחברה בה הרבה אנשים חשים בדידות.
כשעורכים מחקרים על אושר מגלים שמיליוני אנשים בעולם צורכים כדורים נגד חרדה ודיכאון, וזה משפיע על התפוקות שלהם כעובדים!
25% מהנשים בארה"ב צורכות כדורים נוגדי דיכאון וחרדה. בשנת 2020 זה הכדור הנמכר ביותר בארה"ב, יותר מאנטיביוטיקה!!
למה אנחנו לא שמחים?
למה הפרעות שינה הפכו לבעיה גלובאלית?
הפרעות שינה היום הן ממש ברמה של מגיפה: מנהלי מכירות, עובדים בכירים, מורים, רופאים, אנשי היטק, עורכי דין, זה מדהים שכולם מדווחים שהם לא ישנים בלילה, יש להם התקפות פאניקה
הם חוטפים שפעת או וירוס כל הזמן, מה ניתן לעשות?
מטרת ההרצאה היא ללמד אתכם שזה לא חייב להיות ככה!
ניתן לעשות אימון יומי של עבודת נשימה, זה בחינם ובלי תופעות לוואי, וזה יעזור לכם ולעובדים שלכם להיות מאושרים ובריאים יותר, יהיו פחות היעדרויות מהעבודה, והאנרגיות יהיו גבוהות יותר!"
במהלך ההרצאה יתנסו המשתתפים בטכניקות נשימה שונות, המסייעות להגיע למיקוד טוב יותר, לקבלת החלטות, להרגעה, להעלאת רמת האנרגיה, להתמודדות עם הפרעות שינה, להפחתת חרדה ודיכאון ולהעלאת רמת האושר
המשתתפים יחוו על עצמם את עוצמתה של הנשימה!