לבחור בחיבור אל עצמך - החופש להיות את
מערכת יחסים רכה וחומלת עם עצמנו,
גורמת לחיים שלנו להיות הרבה יותר מספקים, מאושרים, וטובים
image
 
"בקרוב יעברו להן שנתיים מהיום בו חירות, מדריכת הלב (השם שהילדים שלי העניקו לה), הפכה להיות חלק בלתי נפרד מהמסע שלי.
אישה שבזכות הנוכחות השומרת שלה, הליווי האמפתי והמחבק, אני מרגישה שכל יום אני רואה אותי יותר.
אישה שבזכות השיחות איתה השתחררתי מהמון דברים שכבר לא התאימו לי בחיי.
מי בכלל חשב שאני אדבר על עצמי?

זה התחיל משיחות על הילדים, שם גיליתי את כוחה החזק של ההיקשרות. וזו מתנה לכל החיים. כי החיבור והקשר שלי עם הילדים דרך משקפי ההיקשרות הוא משנה חיים.
הידע והכלים שקיבלתי מחירות בהקשר הזה עשו שינויים גדולים בבית.
כשהוסרו השכבות והגעתי אליי, דבר שקורה רק כשבצד השני יש מישהי שעוטפת ומחבקת דרך המילים, אז התחלנו ביחד לזהות גם את הסיפורים שמנהלים את הסיטואציות.
ואלו רגעים שיש בהם לא מעט כאב. וגם שם, כמו תמיד, היא איתי. מאפשרת לכל הכאב לצאת החוצה ולא ממהרת לקפוץ לפתרונות. להיפך, בזכותה אני לומדת להיות בכאן ועכשיו. להסתכל על הצעדים הקטנים וליצוק להם משמעות.
המון שינויים מרגשים התרחשו במערכות יחסים שונות בחיי. גם אלו שכבר חשבתי שלא ניתנות לשינוי.

והיא שם, מחזקת, תומכת גם בהודעות לפני, אחרי ואפילו תוך כדי רגעים מאתגרים. ואין כמו לקבל חיבוק עוטף דרך הודעה ממנה.
אני יכולה לכתוב עוד ועוד....

אבל הגילוי המרעיש הוא שאין פתרונות קסם לכלום.
אז אם את בוחרת לצעוד בשביל חייך, ולשפר את מערכות היחסים הכי חשובות,
כולל שלך עם עצמך,
את תרצי מורת דרך, וחירות היא המדוייקת למסע הזה.
תודה לאישה שבזכותה החיים שלי הפכו להיות חיים מלאים וטובים יותר.
טוהר איסטון.
לקבלת פרטים על מסלול הליווי המותאם לך,
אני מזמינה אותך לפנות אלי בטלפון 0528531485,
או למלא את פרטיך בטופס הבא ואצור איתך קשר:
 
שם מלא
מייל
נייד
השיח הפנימי שלנו - הוא הבית שלנו.

הוא מוביל אותנו לאורך היום ומשפיע ישירות על מצב הרוח שלנו,
ועל המשמעות שנעניק לדברים שמתרחשים סביבנו בכל רגע נתון,
וגם על מערכות היחסים השונות בחיינו: עם עצמנו, הורות, זוגיות, משפחה מורחבת, יחסי עבודה ועוד.

כשהתקשורת הפנימית שלנו מלאה ביקורת, אשמה ובושה - נסתובב בעולם עם מלא כאב.
אבל כשהיא בנוייה על חמלה, קבלה, כנות, ועשייה למען אחרים מבלי לוותר על עצמנו,
נרגיש אושר, קלילות, שמחה, אהבה, ופשוט טוב.

השקעה בקשר שלנו עם עצמנו היא לא מותרות - היא השקעה באיכות החיים שלנו.
אני מזמינה אותך להפסיק להלקות את עצמך, 
לעצור את הביקורת הפנימית שמכאיבה לך, 
וליצור שיח פנימי חומל, אוהב ומקבל,
עם עצמך, בהורות ובכל מערכת יחסים שחשובה לך.
מה יעניק לך תהליך הליווי איתי?
 
  • החלפת שיח פנימי ביקורתי בשיח חומל ומקבל
  • פעולה מתוך בחירה והקשבה לעצמך - בהורות ובכל מערכת יחסים 
  • לחיות כאן ועכשיו את החיים שאת רוצה לחיות באמת
  • יכולת לקבל החלטות מתוך מענה לצרכים שלך
  • פיתוח הקשבה למה שחשוב לך באמת
  • ביטחון בדרך שלך ובבחירות שלך
  • יכולת לשמור על החיבור עם עצמך והסביבה גם בזמן אתגרים
  • בניית מסוגלות לצליחת אתגרים אישיים
  • לתת לאחרים כמה שמתאים לך ומבלי לאבד את עצמך
  • לראות מה את ומי שחשוב באמת צריכים ולפעול לשם כך
  • להעריך את הטוב שיש בחייך ולשנות את מה שפחות
 
image
מה כולל התהליך?
 
אני מלווה בכמה דרכים וכל אחת מהן מותאמת לצרכים שלך.
ככל שבחירתך תהיה בתהליך מקיף יותר,
כך הליווי שלי יהיה צמוד יותר, ואני אהייה זמינה יותר עבורך.
 
  • שיחה בת שעה אשר מתקיימת דרך הזום
  • אמפתיה למה שאת מרגישה וחווה
  • מרחב נטול שיפוטיות בו תוכלי להרגיש הכל ולדבר בפתיחות על כל נושא
  • זיהוי וניקוי חסמים וסיפורים שמרחיקים אותך מעצמך וממילוי הצרכים שלך
  • נגדיר את המטרות הרגשיות (וגם אחרות) שחשוב לך להגשים לאורך התהליך
  • נפעל לשינוי הרגלים שכבר לא משרתים אותך ולעיתים מחבלים במערכות היחסים בחייך
  • בכל מפגש תקבלי ממני תרגולים אישיים שמתחברים למטרות וליעדים שחשובים לך
  • ליווי צמוד שלי בין המפגשים דרך הווטסאפ לכל שאלה/שיתוף שלך ללא הגבלה - במסלול המלא בלבד.
אם את מרגישה שמגיעה לך לחיות טוב יותר כבר היום
 
  • אם חשוב לך לבנות מערכת יחסים קשובה, אוהבת, ולהיות מחוברת לעצמך
  • אם אשמה ובושה מובילות את השיח הפנימי שלך ואת השיח בבית
  • אם את מפחדת לעשות טעויות במערכות יחסים בחייך
  • אם את מוותרת על עצמך כי לא נעים לך מה יחשבו עליך
  • אם את לא יודעת לזהות מה את צריכה וחווה הרבה חוסר אונים ביום יום
  • אם את רוצה לשנות תגובות אוטומטיות מרחיקות במערכות יחסים
  • אם את לא בטוחה בהתמודדות שלך עם אתגרים בהורות
  • אם יש מערכת יחסים בחייך שקשה לך מיוחד להתמודד בה
  • אם את רוצה להוביל מערכות יחסים בחייך מתוך חיבור וקירבה
  • אם בא לך להיות פשוט את ולהתנהל בחייך באותנטיות וחופשיות
  • אני מזמינה אותך ליצור איתי קשר וליצור את השינוי שאת רוצה!
     
    image
     
  • אם ברור לך שאפשר לפעול אחרת מאיך שהדברים מרחשים עכשיו
איך אנחנו מתחילות להוביל שינוי אצלך?
 
לבחירתך שלושה מסלולי ליווי שונים:
 
לבחור בחיבור אל עצמך

תוכנית הדגל שלי.
תוכנית ליווי שנמשכת 3 חודשים.
במשך 12 שבועות ניפגש אחת לשבוע לפגישת ליווי והכוונה בת שעה,
ונפתח בעדינות כל נושא שתבחרי בכל מערכת יחסים שתרצי.
אני הולכת לבנות איתך יחד יד ביד, 
שיח פנימי חומל ומקדם שיחזק אותך מבפנים, 
יעזור לך להסיר חסמים, לנקות סיפורים מכאיבים,
לשנות הרגלים מעקבים,
ולשים את עצמך במרכז - כי את חשובה!
בתוכנית הזאת אני מלווה אותך בווטסאפ בין מפגש למפגש.
הליווי הצמוד שלי יוביל אותך ליישם בקלות רבה יותר ביום יום, 
את דרכי הפעולה שיעשו לך טוב מבפנים ומבחוץ עד שיהפכו טבעיים עבורך, 
ויעזרו לך לבנות מערכת יחסים קשובה, אוהבת, ומחברת עם עצמך, עם סביבתך, ויצרו שינוי גדול בחייך שיחזיק לאורך זמן. 
 
מחיר לתוכנית הליווי המלאה וליווי צמוד לאורך שלושה חודשים:
3240 ש"ח
ליווי ממוקד נושא

תוכנית ליווי בת שישה שבועות.
אחת לשבוע בשעה קבועה ניפגש לשעת ליווי והכוונה דרך הזום,
ונעסוק בנושא אחד שחשוב לך:
הדרכת הורים בגישה היקשרותית-מקרבת לגבי הילד/הילדה שקשה איתם,
שינוי הרגל מסויים ואימוץ הרגל חדש מותאם לצרכים שלך,
עיבוד חוויות בשדה ההורות והאמהות שתרצי לפתוח ולאורר,
ועוד.
 
מחיר לחבילת ליווי ממוקדת נושא:
1800 ש"ח
פגישת מיקוד

שעת ייעוץ ומיקוד בת שעה,
המתקיימת בזום או בשיחה טלפונית.
מתאימה למי שרוצה לקבל כלים באופן חד פעמי,
לגבי סיטואציה מסויימת שהיא מתקשה בה במערכות היחסים השונות.
שיחת מיקוד מאפשר נקודת פתיחה טובה למי שרוצה לעשות תהליכים בעצמה.
 
עלות פגישת מיקוד חד פעמית: 350 ש"ח
להצטרפות לתוכנית הליווי שמתאימה לך,
נשאר לך רק למלא פרטים ולעבור לעמוד מאובטח לתשלום.
 
שם מלא
מייל
נייד
נעים מאוד, אני חרות

אני מנחה לתקשורת בינאישית קרובה ומחוברת.
אני מלווה נשים בתהליכים אישיים להתפתחות ושינוי פנימי,
ומנחה הורים בגישה היקשרותית-מקרבת, ליצירת הורות מחוברת ומיטיבה שהם שלמים איתה.

אני מאוהבת בתחום המנהיגות והתקשורת הבינאישית,
תקשורת התפתחותית רגשית-מקרבת, מדעי המוח,
פסיכולוגיה חיובית, חקר הרגלים, ומחקרי פגיעות ובושה.
הגישות האלה יחד משנות חיים בעיניי,
ואני משתמשת בכלים שיש בהן לאורך תהליכי הליווי וההנחיה, והתוצאות מדהימות.

אני מאמינה שטיב מערכות היחסים בחיינו משפיעות באופן ישיר על ההווה שלנו, על תחושת הביטחון שלנו, על היכולת לצלוח אתגרים ולצמוח מהם, ולא פחות חשוב - על מדד האושר שלנו.
image
 
אני גם מאמינה באמת ובתמים שאנחנו המנהיגות של חיינו, ולכן אנחנו יכולות לבחור להיות בעמדת הובלה בכל מערכת יחסים וליצור בה שינוי שלא תלוי באף אחד או אחת - רק בנו.

הצעדים האלה מתחילים בשיח הפנימי שלנו, כי אחת ממערכות היחסים שהכי משפיעה על ההתנהלות שלנו, היא מערכת היחסים עם עצמנו.
כן כן, יש אחת כזאת!

אני אוהבת ללוות נשים, בעיקר בשדה האמהות.
האמהות מביאה איתה כל כך הרבה אשמה, בושה וחששות עד שהיכולת לראות מה באמת חשוב לנו הולכת לאיבוד,
וכשזה קורה יש צורך בליווי שיחבר אותנו חזרה למה שחשוב באמת - הקשר שלנו עם עצמנו ועם מי שיקר ללבינו.

ברכות, בחמלה, בהקשבה, באפס שיפוטיות וביצירת מרחב בטוח, 
אני עוזרת לנשים לבנות מערכת יחסים מחוברת, אוהבת, מקבלת וחומלת עם עצמן שמשפיעה על כל מערכות היחסים בחייהן לטובה.

מניסיוני אין מסלול אחד ללכת בו, 
לכל אחת מאיתנו הדרך הייחודית לה, סיפורים שונים שמנהלים אותנו, ולכן חשוב להתאים את הכלים והליווי באופן אישי כדי שהלב יהיה שלם עם התהליך, והשינוי שייווצר ישמר לאורך זמן.

אני מזמינה אותך להצטרף לאחת מתוכניות הליווי שלי,
להוביל את עצמך בחמלה כבר היום,
וליצור במו ידייך את השינוי שאת רוצה בחייך.
נשים משתפות
 
חרות. כמה אור הכנסת לחיינו.
בן זוגי ואני הרגשנו בתקופת הסגרים שהתקשורת שלנו מול הילדים לא ממש מיטיבה עם הקשר שלנו איתם.
הגענו לחירות, השתתפנו בסדנא שכללה מספר מפגשים עם הורים נוספים ומשם- הכל השתנה.. למדנו שפה חדשה, למדנו לקרוא אחרת סיטואציות ובעיקר -  למדנו לדאוג תמיד לחיבור ולקשר עם הילדים.
אלפי תודות לך יקרה, זכינו להכיר אותך!!
חן עתריה.
"ביום משברי במיוחד, ברגע מייאש, פניתי להתייעצות עם חירות.
זו הייתה הפעם הראשונה שפניתי להדרכת הורים כלשהי ואני מרגישה שמצאתי לב רחב, אמפתי וקשוב, אנושיות ומקצועיות. 
חירות לימדה ומלמדת אותי המון ובזכותה אני עוברת תהליכים משמעותיים של שיפור מערכות היחסים עם האנשים היקרים לי.
בעדינות, ברכות, ברגישות ובהעמקה המאפיינות אותה, חירות מלווה אותי וזמינה לשאלותיי.
ממליצה בחום להיוועץ בחירות, היות והיא אדם נדיר ומופלא שיודע להוביל ולחבק."
חמוטל רוזן.
"את הסדנא הראשונה עם חרות סיימתי עם טעם של עוד. הסדנא איפשרה לי מפגש עם מנחה מקצועית, רגישה ואכפתית, עם המון ידע ובעיקר יכולת מופלאה לתת מקום אוהב וחומל גם לרגשות הכי קשים, מביכים וכואבים. אחרי הסדנא הראשונה שמחתי להמשיך עם חרות, שבנתיים הפכה לעוגן מאוד משמעותי.
הסדנה השנייה הייתה צלילה לעומק ואיפשרה לי להתבונן על העבר וההווה שלי מול הדיבור הפנימי שלי עם עצמי, להכיר ולהתידד עם רגשות משתקים ולהרגיש יותר בטוחה ביכולות שלי לאהוב את עצמי גם בסיטואציות מורכבות.
דבר נוסף שאני חייבת לציין לגבי חרות קשור לטיימינג. הסדנאות התחילו בספטמבר, קצת לפני הסגר השני, שהיה לי מאוד לא פשוט.חרות תמיד הייתה שם, גם במפגשים עצמם וגם בקבוצת הוואטסאפ, כדי לתמוך, להקשיב ולהתבונן על הקושי קצת אחרת. בתקופה שהכל קורס, יש וירוס וסגר וכאוס במדינה, ההתבוננות פנימה הייתה משב של חופש שאי אפשר להסביר.
הייתי יכולה לכתוב עוד ועוד כי אין מספיק מילים לתאר מה חרות נתנה לי וכמה אני רואה את הדברים אחרת בזכותה❤️"
ג'.
הגעת עד לכאן ואת לא בטוחה מה מתאים לך?
רוצה להתייעץ איתי על מסלול הליווי הטוב ביותר עבורך?
אני מזמינה אותך לפנות אלי בטלפון 0528531485,
או למלא את פרטיך בטופס הבא ואצור איתך קשר:
 
שם מלא
מייל
נייד
 
FacebookWhatsapp
image
 
© 2018 חרות - לבחור בחיבור - כל הזכויות שמורות