אני מזמינה אותך לתת לעצמך מתנה.
מפגש בו אני ואת ביחד ביער יוצרות זמן חסד.
זמן בו את יכולה לנוח מהעומס היומיומי ורק להטען מחדש.

המפגש יכול לכלול מדיטצית מיינדפולנס, תנועה,
הליכה שקטה ביער, שיחה ועוד..
הכל תלוי במה מוליד הרגע ומה שמתאים לך.
כל אלה הם דרכים לתת לעצמך מתנה.
מקום להיות מה שאת ברגע הנוכחי.
מקום להתחבר לעוגנים שבך כשהעומס זז הצידה.

לרב אני מלווה תהליכי עומק וכאן דווקא התעורר בי הרצון לתת
מחווית ההזנה גם למי שמבקשת רגע לעצור ולתת לעצמה את המתנה הזו.

החוויה הזו מתרחשת ביער, עם השקט של היער.
הקצב אחר מסמן שהכל בסדר, שאפשר לנוח, להוריד מאמץ.
אנחנו יושבות קרוב לאדמה, נמצאות עם מה שקורה ברגע,
שמות לב למה שחי בגוף, ברגש, במחשבה.
שמות לב לנשימה בגוף.

הנשימה היא עוגן ,היא מזמינה שקט לתודעה.
יש את החוויה החושית: הקולות של היער, המראות של היער,
הריח, המגע עם האדמה.

לפעמים נשכב על האדמה, לפעמים נטייל ביער,
לפעמים ננוע את מה שמתרחש בנו,
הכל עם הקשבה למה שמתעורר ומה שמתאים ברגע.

אני מביאה את הכלים שלי מעולם המיינדפולנס, טיפול בתנועה,
טבע תרפיה וגם את עצמי, את הנוכחות שלי ,את ההקשבה.
את מביאה את עצמך

וביחד מתגלה לו הקסם.

למי  שרוצה  לתת  לעצמה  מתנה

למי  שרוצה  לחגוג  יום  הולדת  או  ארוע  מיוחד  אחר

למי  שרוצה  לעצור  רגע  ממירוץ  החיים  ולהטען  דרך  
הגוף  והטבע.