יציאה מאוטומטים בכלים של מיינדפולנס

כמה פעמים הרגשת שזה חזק ממך ורצית, באמת שרצית

הפעם לא...

  • הפעם לא לצעוק על הילדים
  • הפעם לא להתקטנן עם הבנזוג
  • הפעם לא להכנס לויכוח

אם את יודעת על מה אני מדברת, אני מזמינה אותך ל-


הרצאה מעשית - 
יציאה מאוטומטים 
בכלים של מיינדפולנס
אני רוצה להגיד לך משהו חשוב:

זאת לא אשמתך! 
ואני מבטיחה להסביר לך בהרצאה, איך זה קורה לך, למרות שאת כל כך רוצה ומנסה להשתחרר מזה.
ועדיין, למרות שאת לא רוצה בזה - זה מחבל לך בדברים החשובים ובמערכות היחסים עם היקרים לך ביותר.

ויש עוד משהו שממש חשוב לי להגיד לך:
יש מה לעשות עם זה.

יש מה לעשות כדי לצאת מהלופ הזה, 
כדי שלא תמצאי את עצמך שוב ושוב בתוך המערבולת הזו
ששואבת אותך אליה ואת לא מצליחה לעצור את האוטומטים המחבלים האלו.

אני יודעת שזה ממש לא נוח ולא נעים לחשוב על זה, 
אבל אני רוצה רגע לדבר איתך על המחירים שאת משלמת,
ולא רק את, אלא גם האנשים הקרובים ביותר אליך - הילדים, בן הזוג - 

משלמים על האוטומטים שלך.
אלו שאת כל כך מנסה לשלוט בהם
ובכל פעם מחדש - כאילו שבתוכך גר שדון קטן
שלוחץ על הכפתור
ואת שוב...
צועקת/מתחילה או נגררת לויכוח מיותר/מתחשבנת (אני יודעת שאת מכירה את שלך)

אם זיהית את עצמך באחד מהתאורים האלה
ואת רוצה להבין 

  • למה זה קורה לך?
  • איך זה קורה למרות שזה לא הגיוני שזה קורה
  • מה אפשר לעשות כדי לקבל שליטה על עצמך במצבים האלו
  • ומה עוד אפשר לעשות כדי להיות יותר דומה למי שאת רוצה להיות

אני מזמינה אותך להרצאה מעשית

יציאה מאוטומטים בכלים של מיינדפולנס


הרצאה מעשית - כי את מקבלת לא רק ידע אלא גם -

כלים מעשיים להתמודדות עם האוטומטים שלך
וגם - יפלו לך אסימונים חשובים

ותביני למה האוטומטים כל כך יותר חזקים ממך
ולמה כל כך קשה לך לנצח אותם.



גם אם נראה לך ש"זאת מי שאת" ואין סיכוי לשנות את זה,

וגם אם ניסית כבר אלף ואחת פעמים וזה כל פעם חוזר על עצמו.

אולי את שואלת את עצמך עכשיו - 
האם אפשר בהרצאה של שעה וחצי לפרק אוטומטים חזקים של שנים?

אני אענה לך בכנות - סביר להניח שלא.

אבל - נקודת התחלה של התבוננות על האוטומטים, על מה מניע אותך ליפול אליהם שוב ושוב, בנוסף לכלים מעשיים שתקבלי, יתנו לך בסיס שתוכלי להמשיך וליישם בדרך ליציאה מהאוטומטים.
 
וכן, יש בקצה ההרצאה גם הצעה לקורס מיינדפולנס, שהוא כלי מדהים ואפקטיבי ומחקרים רבים הוכיחו את יעילות שלו ליציאה מאוטומטים (מעבר ליתרונות רבים נוספים של תרגול מיינדפולנס, אבל זה כבר לפעם אחרת).

אולי יש בך עכשיו קול קטן (או גדול) שאומר:
"כן, אבל אצלי זה שונה", ואני מבינה את הקול הזה, אבל -

אני יכולה להגיד לך מתוך נסיון של מאות אנשים שעבדתי איתם
שכן, הסיפור האישי של כל אחת ואחת מאיתנו שונה, אבל המחירים הם אותם המחירים:
תסכול, האשמה עצמית, האשמה של אחרים, 

ובהמשך גם פגיעה במערכות היחסים החשובות לנו ביותר, פגיעה באיכות החיים, פגיעה ביכולת להנות ממה שיש.

ועכשיו, אני רוצה לשאול אותך שאלה -
נראה לך הגיוני להמשיך לוותר ככה על איכות החיים שלך?

ברור שלא.
כי בתוכך את יודעת ש- 

זה יכול להיות הרבה יותר נעים!

רוצה דוגמאות? בבקשה -

אירית (שם בדוי כמובן) החליטה להפסיק להאבק בבן זוגה 
אחרי שהבינה בהרצאה שגם אם היא צודקת, 
היא פוגעת במערכת היחסים שלה איתו ומרחיקה אותו ממנה, 
בגלל האוטומטים שלה.

דנה (שם בדוי, ברור) ראתה איך חוסר הסבלנות שהיתה רגילה אליו עם ילדיה,
שגרם לה הרבה פעמים לצעוק עליהם ובעקבות זה לריב עם בעלה, 
השתנה בהדרגה כשהבינה מה מפעיל אותה שם כל כך 
ומתוך זה יצאה לתהליך נוסף של התבוננות, 
עצירה ובחירה מחודשת בדרך שבה היא מתנהלת עם הילדים, 
במיוחד בשעות המאתגרות של היום.

ומה איתך?
איך מערכות היחסים שלך יכולות להראות
בגרסה היותר נעימה שלהן, היותר מקרבת, מחברת ומיטיבה?

כשהמפגש שלנו עם המציאות מודע יותר, 

האוטומטים שלנו נחלשים והבחירה נהיית אפשרית יותר.

אני יודעת את זה מנסיון אישי
ומנסיון של רבים שעזרתי להם וכבר גילו את זה.

אני מזמינה אותך להרצאה מעשית
יציאה מאוטומטים בכלים של מיינדפולנס

ולהתחיל את הדרך שלך ליציאה מהאוטומטים 

כי מתחת לכל האוטומטים שלך
מעבר למה שזה עושה למערכות היחסים שלך
מעבר לכל הסיבות שיש לך לזה (ויש לך סיבות),
מונחת כוונה נקיה וטהורה
ואת יכולה להוציא לאור ולהביא לידי ביטוי את הכוונה הזו.
image
image
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
קצת תכל'ס, מה קורה בהרצאה המעשית?

  • נבין איך פועלים המנגנונים האוטומטיים שלנו ולמה ולמה הם לא רק "רעים".
  • נשאל שאלות ונענה עליהן, שיראו לך איך האוטומט האישי שלך מופעל, כי מודעות לאיך זה קורה היא השלב הראשון לשינוי.
  • נקבל ונתרגל כלי עוצמתי לשינוי אוטומטים.
  • נזהה מה עוזר לנו להחזיר את השליטה על עצמנו ואיך לחזק את זה.
ההרצאה מתאימה לך אם - 
  • את מאלה שלא רק מדברות על לעשות שינוי אלא גם מתכוונות לזה.
  • את לא מוכנה להיות יותר במעגל הזה שלא נגמר אף פעם של אוטומטים, כעס על עצמך, האשמה, ו... עד לפעם הבאה.
  • את יודעת שיכול וחייב להיות יותר טוב מזה, רק לא ממש יודעת איך.
  • יש לך תשוקה להביא את עצמך למקום טוב יותר עם עצמך ועם יקיריך.

ההרצאה אינה מתאימה לך אם יש לך - 
  • רצון להמשיך את המאבק. 
  • חשק להמשיך להסתובב במעגלים אינסופיים.
  • הרגשה שממילא אין שום סיבה לשנות שום דבר.
  • תשוקה להמשיך להאשים את האחרים/הממשלה/הגשם/השמש בגורלך ובאוטומטים שלך.

איפה, מתי וכמה?

ביום שני 3.5.211
19:30-21:00
בזום
50 ש"ח בלבד
עוד כמה דברים שלקוחות כתבו לי:

הסדנא היתה מעניינת ומרגשת. המשתתפות, בהשראת נורית,הביאו את עצמן חשופות, עם לב פתוח, מה שהעצים מאד את החוויה.
באופן אישי לקחתי הרבה מהסדנא ואני מיישמת את הדברים שנורית לימדה בהנאה רבה.
תודה נורית אהובה 
שירי

נורית היקרה
המפגש איתך היה מעורר,
חוויתי תובנות חזקות שהולכות איתי עד עכשיו,
ואני חווה שקט עמוק בנושא שעבדנו עליו.
היית קשובה ועדינה, נתת לי מרחב למצוא את תשובותי המדויקות, והולכת אותי באופן בטוח בתהליך.
תודה מקרב לב 
רננה

תודה נורית על סדנה שנגעה בי לעומק
על הרכות וההכלה שהצליחה להביא אותי לדבר
גם על דברים שלא חשבתי להביא אותם...
על הקשבה, על חיוך במקום, על מי שאת
תודה רבה רבה 
מיכל

נורית יקרה,
אין ספק שאת משהו מיוחד. השילוב של היכולות הנסתרות שלך עם השכל הישר הוא שילוב מנצח . אין לי ספק שכל מי שיבחר בך כמטפלת יזכה כמו שאני זכיתי . תודה! 
לונה

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
אם לא הכרנו עדיין, נעים מאד.
שמי נורית צורגיל, אמא אוהבת וגאה לנועה ודניאל (גדולים, אחרי צבא ולפני צבא)
בת זוג לגלעד ואמא אוהבת לעסק שלי - "לחיות בלב שלם"
כי זה הדבר שאולי היה לי הכי קשה לעשות בחיים הפרטיים שלי - לחיות בלב שלם.

כשהצלחתי עם עצמי והבנתי שאפשר, ממש אפשר, לחיות בלב שלם, 
בחרתי להמשיך ולהעביר את כל מה שלמדתי ויישמתי קודם כל על עצמי הלאה,
לכל מי שבוחר ללמוד יחד איתי איך לחיות בלב שלם.

מה זה אומר לחיות בלב שלם?
זה אומר לקבל את מה שהמציאות מביאה לנו, גם את החלקים ה"פחות" (ומי כמוני יודע שיש פחות),
ולהשאר בפוקוס על הדברים החשובים באמת, לטפח אותם, להנות ממה שיש ולהמשיך לשאוף כל הזמן ליותר, מתוך שמחה.

איך אני עושה את זה?
בקליניקה - בטיפול אנרגטי-תודעתי, בקורסי מיינדפולנס, בסדנאות ובהרצאות מגוונות מעולם התוכן שלי. 
image
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
image