תכנית ליווי דיגיטלית לאכילה בריאה והרזיה Eat For Life

תכנית ליווי דיגיטלית בת 8 שבועות

שתלמדי בה הרגלי אכילה בריאים

שיבריאו לך את המטבח,

שההרגלים שתאמצי בה

ישארו איתך לכל החיים!

אם את מרגישה ש...

* ניסית כבר כל דיאטה אפשרית אבל את כבר לא מאמינה שמשהו יעזור לך

* את רוצה להוריד אחת ולתמיד את השומן המעצבן שהצטבר לך באזור הבטן

ומסרב לרדת

* את מרגישה שאת אוכלת די בריא אבל איכשהו המשקל עדיים תקוע?

* את רוצה אחת ולתמיד להבין איזה אוכל הכי מתאים לגוף שלך?

* את רוצה לאכול בריא, אבל שזה יתאים לאורח החיים ולשגרה שלך בלי שינויים קיצוניים מדי?

* את רוצה להפוך את המטבח שלך לבריא יותר וגם ששאר בני הבית יאכלו בריא יותר (ואפילו ייהנו מהשינוי)?

* בא לך ללמוד להכין מתכונים בריאים וטעימים (!!!) בלי לעמוד כל היום במטבח?

אם אחד מהמשפטים או יותר

דיברו אלייך

אני מזמינה אותך להמשיך לקרוא

אני רוצה להזמין אותך לתכנית הליווי

לאכילה בריאה והרזיה

מה זו תכנית הליווי Eat For Life?

תקבלי ידע, כלים, ומיקוד לאיך לאכול נכון, בריא וטעים בצורה מאוזנת ובלי לעמוד שעות במטבח

מסגרת תומכת להבין אחץ ולתמיד מה בריא לאכול ומה מתאים לך באופן אישי, ואיך את מטמיעה את זה באורח החיים שלך כך שבאמת תרגישי שאת עושה שינוי אמיתי והדברים לא נשארים רק על הנייר.

העלאת המוטיבציה- כלים ותרגילים להעלות ובאמת ליישם את ההרגלים החדשים. כי לא תמיד מיישמים את כל מה שיודעים (זה קורה הרבה פעמים שקונים קורס ושוכחים ממנו).

מגוון תפריטים טעימים, בריאים ומגוונים שיגידו לך בדיוק מה לאכול ומתי, ותדעי איך להתאים את התפריט לסדר היום שלך. וזה לא משנה אם את רוב היום בבית, במשרד או מטיילת. תלמדי איך לאכול בריא ונכון בכל שלב של היום בלי להיות רעבה.

חוברת מתכונים טעימים ובריאים שיעזרו לך לשרוף שומנים. את לא צריכה להיות "בשלנית מדופלמת" כדי להכין את המתכונים שתקבלי. הם ברורים, כתובים שלב אחר שלב וקלים להכנה.

ליווי ותמיכה לאורך כל התהליך. תהיה לך תמיד אוזן קשבת לשתף בהצלחות ובקשיים ולשאול שאלות לגבי כל התלבטות שיש לך.

והכי חשוב.. .

אני אהיה שם בשבילך כל הזמן.

אוודא שאת עושה ועומדת

בתפריט וביעדים..

אני אדייק עבורך את

הכמויות ואת המזון שיהיה

הכי נכון עבור שיגרת החיים שלך

ואלך איתך יד ביד כל הדרך.

כי הכי קל זה לוותר לעצמך.

אני אדאג שלא תוותרי לעצמך

מה את מקבלת בתכנית?

1) את מקבלת מסגרת מקיפה שתשמור עלייך לאורך כל התהליך!

2) 8 שיעורים שמועברים באתר חברים סגור- זה לא זום! את יכולה לצפות בסרטונים מתי שיש לך זמן. את לא מוגבלת לשעה מסוימת. כל שיעור מורכב מכמה סרטונים שמסבירים את התוכן של אותו השיעור.

בשיעורים תלמדי איך לאכול אחת ולתמיד בצורה כזו שתהיי שבעה ושמחה ותדעי איך להבריא את המטבח שלך. ברגע שתלמדי לאכול נכון את כבר תראי לבד איך כל הקילוגרמים המיותרים משתחררים ממך. והכי חשוב- לא תחפשי כל היום נשנושים.

3) תמיכה שוטפת יומיומית בקבוצה סגורה בפייסבוק ובוואטספ שלא תשאיר לך אף שאלה פתוחה. תוכליתמיד לשאול, להתייעץ ולשתף. תוכלי לשאול שאלות כשאת בסופר ולא בטוחה איזה מוצר לקנות, או שאת הולכת למסעדה ומתלבטת איזו מנה לבחור. כל הזמן יהיה לך מענה!

4) תקבלי הדרכות מצולמות בהם אראה לך איזה ארוחות אני אוכלת. תלמדי איך לבשל נכון, בריא וטעים בלי לבזבז הרבה זמן במטבח, איזה שילובי מזון לאכול כדי לשרוף שומן ואיזה נשנושים אוכלים במהלך היום (טעימים בטירוף ופשוטים להכנה! :) )

5) תקבלי עשרות מתכונים מגוונים ופשוטים להכנה
(שבטוח לא הכרת גם אם את בשלנית על)

6) הדרכות מוטיבציה שישאירו אותך כל הזמן במסלול
(כי זה הכי קל לוותר באמצע)

מה תלמדי בכל שיעור?

1) שיעור 1 - תלמדי איך לעשות סדר בתפריט היומי שלך, ואיזה ארוחות הכי מומלץ לגוף שלך לאכול כדי להרגיש טוב ולהיות עם עור פנים זוהר

2) שיעור 2 - תלמדי איזה מאכלים יעזרו לך לבנות מסת שרירים (כן יש דבר כזה!) וגם ישאירו אותך יותר שבעה במהלך היום.

3) שיעור 3 - איזה ארוחות ערב יעזרו לך לרדת במשקל ויפסיקו את הנשנושים שאת אוכלת לפני השינה.

4) שיעור 4 - תלמדי איך לשפר את מנגנון הרעב והשובע שלך בגוף כך שתלא תרגישי צורך לאכול כל הזמן מתוק.

5) שיעור 5 - איך להפוך את השומן לחבר טוב שלך בתפריט ולא לפחד ממנו? (וכמובן איזה מתכונים טעימים אפשר להכין עם שומן)

6) שיעור 6 - נבין איך הפחמימות משפיעות על הגוף ואיך ניתן לשלב אותן בצורה חכמה בתפריט היומי שלך

7) שיעור 7 - איך לקחת את כל מה שלמדת בתכנית ולשמור על זה לאורך זמן

*** לאורך כל התכנית תקבלי מתכונים שווים וטעימים שתוכלי להכין אותם בזריזות ובקלות במטבח שלך.

להצטרפות לתכנית הליווי מלאי את פרטייך

איך קוראים לך?

מה המייל שלך?

מה המס' שלך?

∗ אני מאשרת קבלת דיוור במייל ו/או SMS

שמי מורן טנצמן ענף, מאמנת אכילה בריאה,

בעלת סטודיו דיגיטלי לאימוני כושר לנשים בהריון

ואחרי לידה Eat For Life, בעלת תואר שני

לחינוך גופני MPE ממכללת וינגייט.

ב-15 שנה האחרונות אני מלווה נשים להגיע לגוף שהן

חולמות עליו - באמצעות כושר ואכילה נכונה.

אני עוזרת לנשים שכבר מאסו בדיאטות ונמאס

להן לעבור מדיאטה לדיאטה ורוצות למצוא שיטה

שתעזור להן אחת ולתמיד להגיע לגוף שהן חולמות עליו
וגם לשמור על זה לאורך זמן.

אני עובדת בשיטה שבה לעולם לא תרגישי שאת מענישה

או מונעת מעצמך דבר,

ונוריד את האמונות המגבילות שגורמות לגופך להיאחז

בקילוגרמים העודפים שלו.

בנוסף, אני מלמדת נשים להתאהב בפעילות גופנית

וכך כל אישה לומדת להתחזק, להרגיש קלילה

ולאהוב את עצמה.

במהלך השנים עזרתי למאות נשים לאהוב את עצמן

ולהגיע לגוף החולומות שלהן

והשפעתי על אלפי נשים ברחבי הארץ ובעולם.

הנה מה שלקוחות שלי אמרו על התכנית

Eat For Life-

מורן נשמע מעולה!

איך מתקדמים מכאן?

↓

כל שעלייך לעשות הוא למלא את פרטייך

בעמוד התשלום המאובטח

ונצא לדרך!

ואני יודעת...

את בטח אומרת לעצמך

"ניסיתי כבר כל דיאטה אפשרית בחיי!"

או "מה כבר היא יכולה לחדש לי שאני לא יודעת"

והתשובה שלי-

שאין לך מה להפסיד!

הנוסחא שאני עובדת איתה עזרה כבר לאלפי נשים

ואין לי ספק שהיא תעזור גם לך!

את רק צריכה להגיע עם הרצון והמוטיבציה לשינוי.

כמה נתונים טכניים

הקורס מתקיים באתר חברים סגור, ניתן להצטרף מכל מקום בעולם בעזרת מחשב או כל מכשיר נייד חכם. השיעורים נפתחים אחת לשבוע והם נמצאים באתר זמינים לך לצפייה מתי שאת רוצה בלי הגבלה! מתי שיש לך זמן פנוי את יכולה להיכנס. את לא צריכה להתחייב לשעה מסויימת.
במשך 8 שבועות, תקבלי אחת לשבוע שיעור עם מלא תוכן על אכילה בריאה ואורח חיים בריא. גם תוכן אינפורמטיבי (מבטיחה לחדש לך כל שיעור ;) ), גם מתכונים טעימים ובריאים, גם תפריטים ועוד חומרים וקבצי PDF עם הסברים ומתכונים שיעזרו לך בתהליך. כל התוכן זמין ופתוח לך מתי שתרצי להיכנס.

עוד כמה שאלות שכיחות...

(?) יש לי עודף של 10 ק"ג, האם התכנית מתאימה לי?

בהחלט כן. תקבלי את הנוסחא המלאה איך לאכול נכון ולרדת במשקל ולאט לאט הקילוגרמים יתחילו לנשור בלי קשר למשקל ההתחלתי שלך.

(?) האם אני אהיה רעבה במשך היום?

ממש לא. התפריט שתקבלי מאוזן לפי כל אבות המזון,

ההכנות והבישולים פשוטים מאוד ואין קניות מסובכות לעשות. את תרגישי שבעה, מאוזנת, חיונית וקלילה. התכנית מתאימה גם לנשים בהריון, אחרי לידה, טבעוניות וצמחוניות (תקבלו את האדפטציות שמתאימות לכן).

(?) אם אני אוכלת ביום יום אוכל בריא, האם יהיה לך מה לחדש לי?

בהחלט כן!

גם את את אוכלת בריא ושומרת את הולכת ללמוד דברים חדשים, מבטיחה שיפלו לך אסימונים ואת תלמדי אחת ולתמיד מה לאכול ומה מתאים לך לגוף.

***************************

מתחילות את התכנית Eat For Life

ביום חמישי (29.9)

אנחנו מתחילות רגע אחרי ראש השנה.

זה לא משנה אם את מתכננת לנסוע לאנשהו,

כל התכנים דיגיטליים ותוכלי לצפות בהם מכל מקום

שתהיי בו ומתי שנוח לך

***************************

מהי ההשקעה שלך בלהפוך

את המטבח שלך לבריא יותר?

*** הנחה עד ליום רביעי 28.9 ***

במקום ~~2500 ש"ח~~

6 תשלומים של Xך 225 ש"ח בלבד

בונוס מיוחד!

3 חודשי מנוי מתנה

בסטודיו הדיגיטלי לאימוני כושר

[מדובר על אתר של שיעורי כושר אונליין במגוון רחב של סגנונות שאת עושה מהבית,

יש לך אימונים באורכים שונים וברמות שונות - ממתחילות עד מתקדמות.
זה מה שיעזור לך לעשות סוף לתירוצים ותתחילי להתאמן באופן קבוע!]

בשווי 387 ש"ח (!!!)

תחשבי על זה...

כל פגישה אצל דיאטנית עולה בממוצע 350 ש"ח,

כפול 8 פגישות זה יוצא - 2800 ש"ח!

כל אימון אישי עולה 250 ש"ח,

תכפילי את זה ב-16

(לפחות 2 אימונים בשבוע כדי לראות תוצאות),

זה יוצא 4000 ש"ח!

כלומר, אם תעשו את זה במקום אחר

זה ייצא לכן 6800 ש"ח !!!

ואין מעקב, אין מתכונים, אין ליווי צמוד בוואטס אפ.

בתכנית Eat For Life את מקבלת גם ליווי צמוד, גם מתכונים, תוכן, אימוני כושר

ומללללאאאא ערך ומוטיבציה

ל-3 חודשים!!!!

(את מקבלת חודשיים של הליווי ועוד חודש מתנה).

זה לא מטורף?!?!

אין לך מה להתלבט! פשוט תעשי את הצעד!

תעשי משהו טוב עבור עצמך!

להצטרפות לתכנית הליווי מלאי את פרטייך:

שם פרטי

מייל

נייד

∗ אני מאשרת קבלת דיוור במייל ו/או SMS

הגיע הזמן לחיות את החיים שאת רוצה...

אני כאן לכל שאלה :)

טלפון: 052-369-8697

אימייל: [email protected]

אופס... המוצר לא הוגדר באופן תקין