image
  • אם את תקועה באותו מקום כבר זמן מה
  • אם את חייבת לעצור את העלייה במשקל
  • אם את אוכלת סביר אבל "נופלת" כל ערב מחדש
  • אם ניסית כבר עשרות שיטות והתאכזבת
  • אם היומיום שלך עמוס ואת לא בשליטה 
    על סדר היום והתזונה שלך
  • אם את חושבת שהגנטיקה והגיל 
    עשו את שלהם ואת עדיין לא מוכנה לוותר על עצמך
  • אם את רוצה לראות תוצאות מרגשות! 
הצטרפי אליי ל 4 ימים מלאי ידע, מוטיבציה והשראה שיעזרו לך להרגיש בשליטה על סדר היום שלך, לראות ירידה של 1-2 ק"ג במשקל, לבחור נכון יותר, להתארגן מראש, לאפס את העלייה, להרגיש קלילה יותר ולהתגאות בעצמך על כך שאת בוחרת בך!
⭐מספר המקומות באתגר מוגבל⭐
ההרשמה לאתגר הסתיימה!
ה- BOOST CHALLENGE 
מתאים ל-כ-ו-ל-ם
לנשים לאחר לידה, מניקות, בגיל המעבר, צמחוניות טבעוניות 
צליאקיות - וגם לך!
אז מה קורה באתגר?
image
תקבלי תפריט מדוייק ל-4 ימים 
על בסיס השיטה שלי  
תפריט מסודר שיעזור לך להתקדם למטרה 
image
תהני מידע מתוך השיטה, דיוקים והנחיות למיקסום התוצאות
image
תקבלי מענה מקצועי יומיומי לשאלות
 בקבוצת וואטספ שקטה וסגורה בשעות מענה מוגדרות
image
תכירי מתכונים מעולים ומהירי הכנה שיקלו על ההכנות מראש כך שתתחילי כל יום מאורגנת ומרוגשת
יום הכנה ושליחת תכנים יום ג' 18/10, את התפריט נתחיל ביום ד' 19/10
הרבה מהניסיונות שנכשלים בכלל מבוססים על שיטה שלא עובדת, על אילתורים או על העצות של הדודה, מאמן הכושר, החברה מהעבודה או המדיה. בשביל להצליח ולראות תוצאות באמת, השיטה חייבת לעבוד עם הגוף ולא נגדו, ואת חייבת להפסיק לאלתר ולהתחיל להבין!
קצת מתוצאות האתגרים הקודמים
image
image
image
image
image
image
image
היי, אני מיה בן אפרים, דיאטנית קלינית מוסמכת מזה 2 עשורים, מתמחה בהפרעות אכילה, סכרת, איזון הורמונלי וגיל המעבר. בוגרת BSc בתזונה קלינית מאוניברסיטת North London University. 

בעלת רשת תכניות ליויי פרטניות ודיגיטליות לירידה במשקל לנשים ולגברים ומתבגרים ובעלת פינה קבועה במהדורה הראשונה של חדשות 12, בנושאי בריאות ותזונה.

את הכשרתי המעשית (SRD in Dietetic) רכשתי בבתי חולים באנגליה בוגרת קורס Coaching מ- Kings Collage, לונדון. את השיטה שלי והנוסחה לירידה במשקל ושמירה על התוצאות שכללתי ודייקתי במשך שנים על בסיס ידע קליני וניסיון עם עשרות אלפי גברים ונשים, מחקרים עדכניים, מאות קבוצות והרבה אהבה לאנשים.
ההרשמה לאתגר הסתיימה!
יום הכנה ושליחת תכנים יום ג' 18/10, את התפריט נתחיל ביום ד' 19/10
image