"ZOOM על ההחלמה שלי"

"ZOOM על ההחלמה שלי"

קבוצה חוויתית לשיתוף, תמיכה וקבלת כלים להתמודדות בחיי היומיום.

מטרת הקבוצה היא לפתח חוסן נפשי דרך התנסות אישית חוויתית.

הקבוצה תהליכית ומתפתחת בנושאים שקשורים 
להחלמה אישית ושיקום בבריאות הנפש. 

נשלב בקבוצה ידע והתנסויות מעולמות המיינדפולנס 
וטיפול באמצעות תנועה ושילוב אמנויות.  
שם
מייל
נייד


אנו מאמינות שהשילוב של החוויות שלכם בקבוצה,  
השיתוף והתמיכה של החברים  
והמגוון הרחב של הכלים להתמודדות שתקבל בקבוצה,  
יפתחו אצלכם חוסן נפשי. 
image

עוד על הקבוצה

הקבוצה חוויתית  

 
 תתנסו בפעילויות מגווונות  שמפעילות את הגוף, הרגש והמודעות.
 נעבד ונדבר על החוויות האישיות שעלו מתוך ההתנסויות 
כדי שתוכלו להפנים את התובנות שלכם וליישם אותם בחיי היומיום. 
 

      דגש על תמיכה חברתית והזדמנויות לשיתוף    

🌻🌻🌻

 
השיתוף יוצר שותפות ועוזר להבין דברים. אנחנו מאמינות שלכל אחד בקבוצה יש ידע עשיר וניסיון חיים שהוא או היא יכולים לחלוק עם אחרים ולעזור להם. כוחה של קבוצה  היא ללמוד מהמשתתפים האחרים, לגלות שאנשים רבים חויים חוויות דומות ולא להרגיש לבד.   

        ידע וכלים מעשיים להתמודדות   

תצאו עם כלים ישומיים להתמודדות עם מצבי חיים משתנים ועם קשיים יומיומיים.
 למשל תרגול נשימה - כלי שמפתח שלווה וניתן להשתמש בו במגוון מצבים.   
תצברו ידע ומודעות לעצמכם.
תלמדו מה עובד בשבילכם ומה לא, 
כדי שתוכלו לבחור את האסטרטגיות להתמודדות שמתאימות לכם.
עוד על הקבוצה
 
image
דר" טליה בנדל-רוזוב,   
מטפלת באמצעות תנועה ואמנויות  

עוסקת בתחום השיקום כ 17 שנים במסגרות שונות בקהילה.
מנחה קבוצות וסדנאות למתמודדים, למשפחות ולצוותים. מדריכה מוסמכת ומרצה בבית הספר לשיקום. פיתחתי וחקרתי את גישת "החלמה בתנועה" המשלבת בין טיפול בתנועה ויצירה למודל ההחלמה בבריאות הנפש.
בעלת תואר ראשון בחינוך גופני מותאם ותארים שני ושלישי בטיפול בתנועה ושילוב אמנויות.

"אני מאמינה ביכולותיהם של א.נשים להתפתח ולכוון את חייהם אל המקום אליו הם שואפים. כן, בחשיבות של התייחסות לכל היבטי החיים כדי לקדם תהליכי החלמה. אני מאמינה בכוחן של האמנויות לסייע לאדם בהתבוננות פנימית, 
הבעה רגשית, הפנמת התובנות שלו ועשייה לקידום מטרותיו."
image
ענת אגם, (M.Sc) 
מרפאה בעיסוק ומנחת מיינדפולנס 
 
מומחית בתחום בריאות הנפש בקהילה ב 30 שנים האחרונות.
עבדתי במחלקת נוער בבי"ח נס ציונה ובתחנה לבריאות הנפש בהרצליה, הקימתי וניהלתי מועדון כישורי חיים במרכז שיקום הרצליה. 
מלווה מתמודדים בקליניקה פרטית ומאמנת אישית בשיטת "סאטיה". בנוסף, מתרגלת ומנחה מדיטציית מיינדפולנס ליחידים ובקבוצות.
בוגרת קורס מורים למיינדפולנס במרכז הבין תחומי הרצליה בשיתוף אוניברסיטת באנגור, אנגליה.

 "מתוך התרגול והלימוד אני מאמינה שבדרך זו של התבוננות ומודעות, האדם לומד להכיר את עצמו ואת רצונותיו, לקבל את עצמו כפי שהוא ולהאמין בעצמו. התרגול דרך הגוף, התנועה והנשימה מאפשר לאדם להיות בתשומת לב לחייו בתהליך ההחלמה ולבחור את פעולותיו מתוך רוגע וחופש".
המומחיות שלנו ב...

המומחיות שלנו ב...


  • קידום תהליכי החלמה אישיים 
  • התמודדות עם מצבי לחץ וחרדה  
  • קידום מטרות אישיות   
  • טיפוח קשרים חברתיים ושכלול התקשורת הבינאישית   
  • לימוד ותרגול שיטות לניהול עצמי והתפתחות אישית.   
  • למידה דרך החוויה האישית

חשוב לנו להתאים את התכנים למשתתפים בקבוצה,
 
לכן, כל קבוצה מיוחדת, מגוונת ומתחדשת בפעילויות ובנושאים שלה. 
משתתפים מספרים:

משתתפים מספרים:

"הקבוצה הייתה עבורי מסגרת חברתית משמעותית וזריקת מרץ לפעולות חדשות עבורי" (אלעד)

"הרגשתי בקבוצה חוויה של ביחד, זה תמך בי בתקופה זו והעבודה על חידוד המטרות שלי עזרה לי למקד את עצמי" (רותי)

"הייתה לי חוויה טובה מאוד בקבוצה. בזכות המפגשים, עם החברים ותרגולי הנשימה, ירדו לי החרדה והכעס" (מרדכי)

"בתור אדם המתמודד עם  קשיים חברתיים הגעתי לקבוצה מכילה ומקשיבה וכן הזדמנות נהדרת להתבטא מול אנשים ולפתח ביטחון ולהרגיש נוחות בחברה. טליה וענת בעלות ניסיון רב, מקצועיות, מעודדות ומטפחות את ההתקדמות בחומר הנלמד בשיעורים. הקורס מקיף ומכיל קשת רחבה של יתרונות וכלים טיפוליים שמתרגלים בזמן השיעור וגם בזמן שבין השיעורים  ההשתתפות בקורס מומלצת בחום"   (דניאל)

למי מתאימה הקבוצה?


הקבוצה מיועדת לאנשים מעל גיל 20 המתמודדים עם אתגרים נפשיים.

מוזמנים למפגש הטעימה להכרות.
שם
מייל
נייד

פרטים על הקבוצה הקרובה

המחזור השלישי יתחיל  בנובמבר 2021
 
הקבוצה מתקיימת בזום   
 
 13 מפגשים  -  כל מפגש כשעה וחצי.

 
עלות לכל המפגשים 1300 ש"ח, ניתן לשלם בתשלומים

בואו למפגש טעימה   
(עלות מפגש הטעימה 30 ש"ח)     
ביום רביעי  3/11/21  בשעה  17:00-18:00

  
השאירו את הפרטים שלכם כאן כ  
די שנוכל  לשוחח איתכם.ן באופן אישי
*רק למנחות יש גישה לפרטים האישים ואנו מבטיחות לא להעביר אותם לשום מקום אחר. 
שם
מייל
נייד
Whatsapp