שלום לך, טוב שבאת
הזמנה לרטריט בחסות הכוכבים
יוגה ויג׳ננה ופילאטיס לנשים 
כרגיל אינטימי וקטן (עד 15 משתתפות)
מתחם הגלמפינג, מכתש רמון
16-18.05.24
image imageimage
״לא, אל תביטי רחוק.
שאי עיניים אל שתי הרגליים
מתחת מרצפות בצבע מים.
עכשיו צעד ועוד שניים
בחוץ שמים.
פסיעות רכות, עקב ואגודל
אין צורך ביותר.
החיים כעת. מקטעים זעירים. די והותר.״ 

(מיטל חודורקבסקי)



בלב המכתש, בחסות השמיים הגדולים ותאורת הכוכבים
פרוש מתחם הגלפינג היפה,
שם בחרתי לקיים את רטריט מאי הקרוב.

על המזרן, נפגש שוב עם עצמנו.

נאמרו כבר מילים רבות על השבועות, החודשים, הזמן הארוך והקשה הזה שכולנו עוברות.ים.
אין מה להוסיף. 
רטריט זו נסיגה, זמנית, מהאנרציה של היומיום.
לא מובטחים פה רגעי ״הארה״ וגם לא ניתוק הרמטי, אין מקום לזה עכשיו.
אבל יש מקום ואפילו נחיצות בישיבה שקטה, התבוננות.
שאיפה ונשיפה.
בנייה מחדש של יסודות שהתפרקו, חיפוש אחר עוגנים יציבים בים הסערה.
גם בזה יש מין הריפוי.
מוזמנת להצטרף אלינו.

האימון
כרגיל, נתרגל ונחווה את השילוב המיטיב בין
יוגה ויג׳ננה ופילאטיס,
עם דגש מיוחד על עדינות והקשבה.
 התרגולים מתאימים לרמות שונות 
ומאפשרים דיוק והטמעה.  


לינה וארוחות
לינה באוהלים זוגיים מאובזרים ומפנקים,
ארוחות בוקר וערב צמחוניות, מזינות וטעימות, 
כמיטב המסורת ברטריטים.
פינת קפה/תה פירות יבשים ועוגיות פתוחה עבורנו כל הזמן.

I dont work out, I work in

לכל שאלה, אשמח לשמוע מכן 
קרן, 050.3426509

Whatsapp
image
🌜

העלות לאישה‭ ‬בגלמפינג‭ ‬זוגי ‬‮‬‭ ‬2,300‭  ‬₪ 

בהרשמה מוקדמת, עד ה-12 באפריל 
העלות לאישה‭ ‬בחדר‭ ‬זוגי ‬‮‬‭ 2,150‭ ‬₪ 
(קיימת אפשרות של שלישייה בחדר)

העלות כוללת את כל הריטריט ללא עלויות נוספות
במועד‭ ‬ההרשמה‭ ‬יש‭ ‬לשלם‭ ‬מקדמה‭ ‬על‭ ‬סך‭ ‬450‭ ‬ש‭"‬ח‭ 
את‭ ‬מלוא‭ ‬הסכום‭ ‬על‭ ‬הריטריט‭ ‬יש‭ ‬להשלים‭ ‬עד‭ ‬שבועיים‭ ‬לפני‭ ‬הסדנה
חלוקה לתשלומים אפשרית לפי נוחיותך


דמי‭ ‬ביטול‭:‬
עד‭ ‬חודש‭ ‬ימים‭ ‬ממועד‭ ‬הרטריט ‬‮–‬‭ ‬יינתן‭ ‬החזר‭ ‬של מלא‭. ‬
ביטול של פחות מחודש ‬ממועד‭ ‬הרטריט - ‬‭ ‬אין החזר של מקדמה. 
אחרי תשלום מלא ועד שבוע מיום הרטריט - החזר של 50% מהסכום המלא (לא כולל מקדמה).
שבוע לפני הרטריט לא יינתנו החזרים בכלל.
חס וחלילה ובמקרה של הסלמת המצב הבטחוני, יוחזר הסכום ששולם באופן מלא.  

לכל שאלה מוזמנת ליצור קשר, 
050.3426509, קרן
Whatsapp
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
image

(ייתכנו שינויים קלים)
יום‭ ‬חמישי
15:00                 התכנסות, התארגנות באוהלים
16:00-18:00     מעגל הכרות ואימון‭ ‬פתיחה‭
18:30                 ארוחת‭ ‬ערב
20:00                ליל מנוחה


יום‭ ‬שישי
07:30-09:30    ‭ ‬אימון‭ ‬בוקר
09:30                ארוחת בוקר
11:30-12:45        זמן חופשי, הזמנה פתוחה להתארח בבריכת המלון במצפה רמון (10 דק נסיעה מהמכתש) וסיבוב  במתחם הכיפי  בדרך הבשמים

16:00-18:00      אימון אחה״צ 
18:30                ארוחת שישי
20:00              זמן חופשי תחת הכוכבים 

שבת
07:30-09:30    ‭ ‬אימון‭ ‬בוקר
09:30                א. בוקר
11:00                 מפגש עם משי טננבאום - האגן הנשי בראי הרפואה הסינית
13:00-14:30      תרגול מסכם (יוגה נידרה, הרפייה עמוקה מונחית)
15:00               חיבוקים, פינוי חדרים ונסיעה טובה ובטוחה הביתה



🌜
אז.. נשמע לך טוב?
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
image
מוזמנות ליצור קשר

קרן אבידן, 050.3426509