גל קיסר שלום סדנאות תנועה וריקוד חופשי

סדנאות תנועה ומיינדפולנס לנשים, ילדים ונוער

הנחיה משולבת עם כלים מעולם האימון, היוגה ומתורת החסידות.

בסדנה נבצע ביחד חימום תנועתי, תרגילי נשימה ויוגה, ונרקוד ריקוד חופשי

בכל מפגש נעבור מהלך סביב נושא אחר, ונשלב כתיבה לעיבוד.

שיעורים שנתיים לנשים בירוחם ובאליאב

סדנאות חד פעמיות קבוצתיות בהתאמה אישית (קבוצות פרטיות, קבוצות עובדים, ימי הולדת ועוד)

סדנאות בחוף הים או ביער לאירועים מסיבת רווקות

סדנאות תנועה ומיינדפולנס לילדים בקהילות

בריאות, שיפור מצב הרוח, ספורטיביות

התיידדות מופלאה עם עולם התנועה והריקוד החופשי

שפה וכלים לוויסות רגשי מעולם היוגה והמיינדפולנס

חוויה קבוצתית מעצימה

נשואה לאורון ואמא לשחרי והילי, מתגוררת בירוחם.

מאמנת אישית (גוף נפש) בקליניקה בירוחם ובזום, רקדנית לשעבר ובעלת ניסיון חינוכי עשיר בהנחיית קבוצות במכינות, סטודנטים, נוער וילדים.

האור בעיניים שיוצאים איתם משתתפי הסדנאות מוכיחים שהעולם צמא להתחבר לתנועה בתוך שגרת החיים המציפה שלנו. ריקוד הוא לא רק כיף, הוא מתכון משנה חיים

לשאלות והרשמה יש למלא את הפרטים או לכתוב לי

052-6233033

לקישור לואטסאפ

שם מלא

מייל

נייד

מה אני רוצה

"מהמפגשים בסדנא עם גל קיבלתי אומץ.
אומץ להיות מי שאני, להוציא דרך התנועה והגוף רגשות שקיימים בתוכי, ולתת להם את המקום להוא לידי ביטוי בעולם.
חיבור בין הגוף לנפש במובן הפשוט של המילה. תחושה של שחרור וחופש אמיתי.
כיף גדול! תודה"

♥️ רעות, אילת

"גל היקרה! תודה ענקית על שיעורי הריקוד המהממים.

זמן למפגש עם עצמי והתחברות לאלוקי שבי.

העומס והרגשות שלא קיבלו ביטוי ביומיום או נדחקו הצידה בגלל קוצר הזמן, מקבלים מקום וכבוד בסדנה. רגשות תקועים עולים לשחרור, זמן להתבוננות פנימה. זה קורה תוך כדי הריקוד ומרגיש כמו שטיפה אנרגטית.

ההנחיות שלך מכוונות, עוזרות להתמקד ולהעמיק פנימה. את עושה הכל בחן ובנועם, כל כך מיוחדת בדרכך, תודה !"

♥️ מיכאלה, אליאב

"גל המדהימה יוצרת אווירה מיוחדת ומשחררת שנותנת מקום לכולם להיפתח ולעבור תהליך אישי. הסדנה היתה חוויה טובה ומשמעותית עבורי ולכל הקבוצה!"

♥️ משה, תכנית "תחנת רוח לסטודנטים"

"גל היקרה! היום נתת לי מתנה!

באמת עברתי תהליך ובסופו הבנה.

אני מאמינה שבזכות התנועה והדמיון המודרך ההבנה תיטמע בי. הגשת את הסדנה בצורה מאוד מאוד נעימה. לאט ובטוח.

המוסיקה היתה טובה, הקול שלך מאוד נעים, תודה ובהצלחה!"

♥️ מריה ג'קסון

"הסדנה של גל פתחה בפני עולם מלא ועשיר של חיבור והקשבה לגוף ומתוך כך התמקדות בחוויות נפשיות ממקום עמוק שלא הכרתי.

מצאתי את עצמי מתרגשת עד דמעות, מקבלת תובנות חדשות על עצמי ועל מה שמניע אותי ולוקחת חלק בחוויה קבוצתית מחברת ומעצימה שנחרטה אצלי חזק בלב.

ממליצה בחום לכל מי שרוצה לחוות את עצמו קצת אחרת ומוכן לבוא עם לב פתוח להתחבר ולהתנסות!"

♥️ רחלי, באר שבע

"גל מהממת
כל כך שמחה שהבאנו אותך! זה היה לי הכי מדויק שיכולתי לבקש לעצמי!

זה התנסות ראשונה שלי בסדנת תנועה וההנחיה שלך, הקול המרגיע, המוסיקה הטובה פשוט פתחו לי את הלב , ממש שיחררתי וזה היה לי מתנה גדולה.

הרגשתי ששחררתי את המחשבות של איך אני נראית והאם אני עושה כמו שצריך ופשוט שחררתי והסכמתי לראות אותי יפה וטובה כמו שאני.
תודה תודה תודה , את מדהימה."

♥️ יסכה גרינגליק

"וואו, היה נדיר ! תודה רבה לך ! באת לי ממש במקום :)

הרגשתי שזה היה הדרגתי ובנוי בצורה נכונה וטובה

למקום בנפש שבו הייתי. אז תודה רבה !"

♥️ הדסה, ירוחם

"היה מפעים! תנועה של אהבה וחמלה.

מרחב של קבלה ופתיחות- כל כך היתי זקוקה לזה"

♥️ ענבר, אליאב

"מרחב נעים, מסתקרן, מדייק.

רואים ומרגישים בפרטים הקטנים את ההתאמה

של החוויה לכל אחת. נעים ומשחרר ! "

♥️ ניצן, באר שבע

הסדנאות החד פעמיות מותאמות לאופי הקבוצה ולצרכים שלה. ניתן להוסיף שלב של ברכות לכבוד חוגגת האירוע

"גל אהובה

תודה רבה על חוויה מדהימה ומעצימה !

רציתי לעשות במסיבת הרווקות שלי משהו רוחני, להרגיש ולשמוח עם החברות על העובדה שאני מתחתנת. בסדנה שלך התחברתי לאנרגיה של עצמי ושל החברות שלי זה ריגש וחיזק אותי כל כך ! תודה על החוויה הזאת ועל מי שאת

♥️ שיר, גבעת שמואל

"הסדנה בים היתה מלאה באנרגיות חיוביות ואהבה. עזרת לי להרגיש את האהבה שבתוכי וכמה אהבה יש לי לתת. בזכות הנשימות והתנועות הרגשתי קלילה ומשוחררת וככה גם יותר מחוברת לעצמי. המון תודה !!"

♥️ הגר, גבעת שמואל