בתרגום פשוט לעברית:
משוב=Bio=גוף Feedback
ביופידבק היא טכניקה בה תוכלו ללמוד לשלוט בגופכם.
זו שיטת טיפול המתבססת על מתן משוב אובייקטיבי של מדדים פיזיולוגיים כמו: דופק,טמפרטורת גוף, מוליכות חשמלית של העור ועוד.
המדדים הללו משתקפים באופן ישיר על מסך המחשב בצורה של גרפים. כאשר המטופל מתבונן בעלייה או בירידה של המדדים שלו, הוא לומד "לזהות" את מידת הלחץ שהוא שרוי בה.
לאחר לימוד של טכניקות להרגעת הגוף שאני מתאימה למאפייני המטופל,
המטופל מתחיל להתאמן ולתרגל את הטכניקות עם הביופידבק באמצעות משחקים מגוונים ואנימציות צבעוניות ומעניינות שתורמות לעלייה בהתעניינות ובמוטיבציה של המטופל.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא סוג נפוץ של טיפול שעוזר להעלות את המודעות
לחשיבה לא מדויקת או שלילית, בצורה כזו ניתן לראות מצבים מאתגרים בצורה ברורה יותר ולהגיב אליהם בצורה יעילה יותר.
הטיפול יכול להיות כלי יעיל שיעזור לכל אחד ללמוד כיצד לנהל טוב יותר מצבי חיים מלחיצים ולפרש את המציאות בצורה מועילה ומקדמת.
לרוב זהו סוג הפסיכותרפיה המועדף מכיוון שהוא יכול לעזור במהירות לזהות ולהתמודד עם אתגרים ספציפיים, לזהות טעיות חשיבה או פרשנות מוטעית ולתקן אותם. השינוי המחשבתי מוביל לשינוי התנהגותי בהתאם.
זהו טיפול מובנה וקצר טווח (בדרך כלל 12 מפגשים) והוא משמש לטיפול במגוון רחב של נושאים, ביניהם:
ניהול לחצים
ויסות רגשי
התפרצויות זעם
חרדות למיניהן כמו למשל חרדת בחינות או חרדת טיסות
פוביות
בעיות שינה
כאבי ראש
כאבי בטן וכאבים נוספים הנובעים מסטרס
בקליניקה הילדים נחשפים מגיל צעיר לידע על לחץ מצטבר וחסרונותיו ועל טכניקות לוויסות רגשי ושליטה בגוף שלהם, הצעד הראשון להבנה ולשינוי זה מודעות!
בעזרת מערכת הביופידבק הם מתרגלים את הטכניקות שלמדו בעזרת משחקים וסביבות עבודה מגוונות ומעניינת שמדברות אליהם. בצורה כזו הרבה יותר קל להם ליישם ולאמץ את הטכניקות לשגרת חייהם ולהטמיע אותם כחלק מאורח החיים שלהם גם בתור אנשים בוגרים.
השילוב של המשחקים בתהליך הטיפול מוביל ליותר מוטיבציה והבעת עניין אצל הילדים, מה שמוביל לרוב ליותר פתיחות ושיתוף מצידם. השילוב של אלמנטים מעולם הCBT מאפשר ללמד את הילד להסתכל על הבעיות והמכשולים בצורה שונה ופחות מאיימת דרך שינוי קו המחשבה, התפיסות והאמונות הלא מקדמות שליוו אותו עד כה.
גילוי נקודות מבט חדשות עוזר לילד ללמוד איך להגיב בצורה שונה ולשפר סיטואציות מלחיצות במקום להחמיר אותן.
לשיחת ייעוץ ללא עלות-
רוצה פרטים נוספים?
הירשם בטופס כאן למטה