להיות אמא פי 10 יותר סובלנית
 
לבנות קשר עמוק וחזק עם הילדים, ללא רגשות אשמה
 
 
ב-12 שעות תגלי איך להפוך לאמא שאת רוצה
מה קשה לך ביחסים עם הילד/ה שלך
ואיך להפוך את הקושי לקשר חזק
 
 
צפו בקטע מהתוכנית ללא עלות
 
אם אתן:
 
  • שומעות הרבה ״הכל בסדר״, ״לא עכשיו״, ״לא בא לי״
  • פוגשות כעס ומתח בבית עם הילדים
  • צועקות ואחר כך מרגישות אשמות
  • רוצות לדעת מה עובר על הילד שלכן והוא לא משתף
  • מאוכזבות שלא ככה דמיינתן את ההורות שלכן
  • מתסוכלות מהיום יום ורוצות להרגיש אחרת
 
אני מזמינה אותך לתוכנית פורצת דרך.
לגלות מה החלק הנסתר שלך בתוך הקושי והקונפליקט ולקבל כלים ליצור את השינוי שאת רוצה.
 
״להיות אמא פי 10 יותר סובלנית״ היא תוכנית אינטימית וחוויתית שתפתח לכן דלת לשינוי משמעותיעמוק וארוך טווח עם הילדים שלכן לביסוס מערכת יחסים טובה, חזקה ומשמעותית. המטרה שלי היא לעזור לכן לצלול פנימה, אל מה שחשוב לכן וכך ליצור קשר שהוא הבסיס לצמיחה של הילדים להפוך לעצמאיים, שמחים ובעלי חוסן גבוה.


משתתפות מספרות על השינוי בבית אחרי הסדנה
 
 
  • אני כמעט ולא צועקת, אני מאושרת!
  • הילדה שלי מבקשת ממני לדבר איתה עוד, בפעם הראשונה…
  • אני פתאום רואה שאני מתנהגת כמו אבא שלי
  • לא הגבתי כהרגלי, שמתי לב שנעשה לי חם בגוף והתרחקתי
  • במקום לשאול למה? יש לי אפשרויות חדשות לשאלות מקרבות
  • חשבתי שאני כועסת בגללה, הבנתי שזה רק טריגר, זה בכלל קשור אלי
 
שירה מספרת על הסדנה
 
 
בסוף התוכנית תהיה לך
 
 
  •  הבנה וכלים ליישום של 4 העקרונות שנדרשים ליצירת שינוי ופריצת דרך
  •  מודעות מה מפעיל אותך רגשית ומייצר את התגובות האוטומאטיות שלך
  •  קשר חדש עם תחושות הגוף שלך שהן אלו שמייצרות את התגובותיות
  • חופש להגיב מתוך נינוחות ויצירתיות
  • כלים שתוכלי להמשיך ולתרגל בצורה עצמאית

התוכנית מתאימה לכל מי שרוצה
 
 
 
 
image
1. שינוי מהותי ועמוק בקשר עם הילד/ה שלה
2. שיפור התקשורת שלה עם הסובבים אותה
3. התפתחות אישית כמקפצה להתפתחות כאמא
4. למצוא תשובות מחיבור פנימה ולא מהוראות הפעלה
5. לקחת 100% אחריות על החיים שלה ולהיות האמא שחשוב לה להיות 
 
 
מיכל, שיר, טלי, עמית וגלית מספרים על התוכנית
 
image imageimageimageimage
על מה נדבר בתוכנית?
 
 
 
 
במהלך התוכנית תקבלו מספר כלים עוצמתיים ומשמעותיים, שמעל ל-10 השנים שעבדתי עם הורים וילדים, הקורסים שלקחתי, התארים באקדמיה ובסדנאות הוכיחו לי שההפנמה שלהם עושה הבדל משמעותי במערכות היחסים.
התוכנית משלבת שיטות ממגוון עולמות, בניהן אימון בשיטת סאטיה, בודהיזם, טאואיזם, עבודה גופנית, ארבעת האלמנטים, רפואה סינית, הרמב״ם ועוד.
את החומרים האלה נלמד בקורס קצר.
 
מפגש1 ״ההורה המנטאלי״- נכיר מהן שלושת הנחות העבודה שדרכן כל אחת יכולה לייצר את השינוי שהיא מייחלת לו. נלמד למה זה חשוב להקשיב? מה ההבדל בין הקשבה להאזנה? מה הופך הקשבה לאיכותית, מתי אתן מפסיקות להקשיב, איך אנשים עוצרים תקשורת, מהם השלבים להקשבה איכותית, בסוף המפגש הראשון אתן מתחילות לתרגל בבית הקשבה. 
מפגש 2 ״ההורה הפיזי״ -מה הקשר בין הקשבה ובין תחושות הגוף שלנו? מי זה שבאמת עוצר תקשורת? אחת ההנחות עבודה שלי שיש קשר הדוק בין מילים ובין הגוף שלנו, כאשר אין לנו חיבור למה קורה לנו ברמה הפיזית, קשה מאוד לייצר את השינוי שאתן רוצות לאורך זמן. נבין יחד את הקשר ומהם הכלים להכרות גופנית - תחושתית
מפגש 3 ״ההורה הרגשי״- נבין מהי בריאות רגשית בתוך יחסים, מה ההבדל בין ביטול רגשי למוגנות רגשית. למה ילדים מפסיקים לשתף את הההורים שלהם במה שהם עוברים ואיך זה קשור לאמון ואמפתיה. נכיר מה קורה לכן רגע לפני שאתן צועקות, מהו תסכול ולאן הוא יכול להתפתח כאשר הוא לא מוכר לנו ולא מטופל. 
 
מפגש 4 ״ההורה המעצים״ -  למה זה חשוב לשבח ולפרגן לילדים שלנו, איך עושים את זה נכון? האם אפשר לגדל ילדים חופשיים עם גבולות בריאים? איך אני שומרת על החופש שלי כאמא וגם על החופש שלהם? נכיר מהם גבולות בשבילכן, באילו מקומות כבר היום אתן חופשיות להיות כפי שאתן ומה הייתן רוצות עבור הילדים שלכן 
מפגש 5 -  נכיר את מודל ארבע השפות. מהן ארבע השפות שאנשים קטנים וגדולים משוחחים דרכן? למה זה חשוב להכיר את השפה שלי ושל הסובבים אותי? איפה מתחילים תסכולים ואיך אפשר ליצור גשר. במפגש הנוכחי אעביר שאלון למיפוי השפות, נעבור עליו יחד, דרכו כל אחת תוכל לאפיין את השפה שלה
מפגש 6 -  נעמיק במודל ונסכם את הסדנה, נכיר דוגמאות איך ההבדל בין השפות נראה ביום יום, נכיר דוגמאות דרך השיתופים שלכן, אתן כלים מה כל טיפוס זקוק כדי להרגיש אהוב. . רוב הזמן אנחנו אוהבים אחרים כמו שאנחנו רוצים שיאהבו אותנו אך בציפיייה הזו יש הרבה מקום לאכזבה בגלל השוני. 
שורשי החוסן נעוצים בתחושה שאנחנו קיימים בליבו ודעתו של זולת משמעותי, אוהב וקשוב, שמכיל ומבין אותנו
״לא מספיק לגדל ילדים, צריך להגדיל אותם״
 
- אורלי גליה קדם -

ההנחה שלי שבקן המשפחה נמצאת קרקע הגידול הראשונית וזו מייצרת חוסן. 
לכן בשנים האחרונות פיתחתי גישה, ארזתי מחדש מודל, וקראתי לו - ״מצפן להורות״. מצפן זה משמש כמפה פשוטה וישימה ולא רשימת הוראות, לאפשר לשינויים לקרות כבר מחר בבוקר, להתקרב לאמא שתמיד רצית להיות.

המודל מאפשר לכן לשים את הפוקוס  - לגידול הילד שלכן - דרך ארבעה מרחבים הוריים: מנטאלי, מעצים, רגשי ופיזי  ולראות איפה אתן נמצאות על גבי המודל. איזה טיפוס הורי אתן? באיזה מרחבים אתן חזקות ושולטות ובאיזה מרחבים אתן רוצות להתחזק?
 
מהן 4 השפות?
 
 
 
מה עוד תקבלי בסדנה?
 
 
 
 
image
 

מפגש 1/1

התוכנית מציפה סוגיות פרטיות בקרב המשתתפות, לכן במקביל לתוכן הקבוצתי, אני
מלווה אותך בשלושה מפגשים אישיים איתי כך שתוכלי לראות בבהירות מה מגביל או מעכב אותך ביצירת היחסים שאת רוצה ולמה זה קשור בחייך
רמז: זה לא קשור להיום...
image
 

4 שפות חדשות

קיימות 4 שפות תקשורת שונות בהן אנשים משתמשים. אנו נולדים עם צורת תקשורת שעדיפה עלינו. ילדכם, ככל הנראה יוולד עם שפת תקשורת שונה משלכם, ומכאן מגיע הקושי ותגובה של הילד: ״את לא מבינה אותי״, ״הכל בסדר״, ״לא בא לי״
image
 

כלים פרקטיים

לצד הידע התיאורטי ומחקרים מהשטח תקבלו כלים פרקטיים שתוכלו לתרגל כבר בסוף המפגש הראשון שיעזרו לכם ליצור אוירה נעימה במשפחה וקשר חזק יותר עם הילדים.
הכלים יעזרו לך להרחיב את מיומנויות התקשורת שלך עם בני הבית ובפרט עם הילדים כמו: הקשבה, שאילת שאלות, מענה רגשי, יצירת גבולות לצד חופש.
 
  • תהליך של 6 שבועות בקבוצה אינטימית
  • 6 שיעורים אונליין איתי בזום כשעה וחצי כל שיעור
  • לצד התוכן התיאורטי, יש שיתופים, התייעצויות ותרגולים בקבוצה
  • תרגיל שבועי ותזכורות על הנלמד בקבוצת וואטסאפ
  • הכרות עם מודל המצפן והמיקום שלך על גביו
  • התייעצויות שוטפות איתי לאורך תקופת הסדנה
 
אני גם מזמינה אותך להנות מהיתרונות שיש בקבוצה
 
 
image
 

״אסימונים נופלים״

מתוך הקשבה לאנשים אחרים,
ההתבוננות והחשיפה לשיתופים ולדילמות של אחרים גורמות לאמץ תובנות ורעיונות 
image
 

השתקפויות

ֿכשנמצאים במרחב של אנשים ששמים לעצמם מטרה לצמוח - החיים שלנו הופכים להיות שיקוף של הצמיחה הזו
image
 

אמפתיה

לגלות שאני לא לבד בסירה, לשמוע איך אנשים אחרים מתמודדים,
 מגדיל חמלה, אמפתיה ואהבה
עוד הורים משתפים
 
 
image imageimage
 
image
 

האם חובה לבוא עם בן או בת הזוג שלי?

אפשרי, לא חובה. בני זוג מוזמנים ללא תשלום נוסף.
זה אולי לא צעד כלכלי, אך הרבה יותר כיף ביחד
image
 

האם הסדנה מתאימה לילדים בכל הגילאים?

הסדנה מתאימה לאמהות ואבות לילדים בגילאי 4-12
הכלים בסדנה מתאימים גם לגילאים גדולים יותר
image
 

מה לגבי ביטול ההרשמה?

כל אחת בקורס חווה שינוי בתפיסה
לצד זה, אפשר להפסיק את ההשתתפות בתוכנית אחרי המפגש הראשון ועלות הקורס תוחזר לך במלואה 
מתי, איפה ומה ההשקעה שלי?
 
 
כל המפגשים נערכים בזום. יינתנו הקלטות למי שנעדר/ת מהמפגש.
עם זאת, נדרשת נוכחות משום שזו סדנה המשלבת תרגול.
הסדנה היא קבוצה אינטימית של עד 15 משתתפים.

המחזור הרביעי יתחיל ב-29/01/23
 
מזמינה אותך להצטרף אלי ולהנות מכלים לשינוי בחיים
תאריך תחילת הסדנה: 29/01/23
המפגשים יתקיימו בימי ראשון בערב בין 20:30-22:00
הסדנה מורכבת מ:
  • 6 מפגשים 
  • 3 מפגשים אישיים הנותנים מענה לסוגיות אישיות העולות מתוך הסדנה
  • מתנה הנשלחת אליכם בסיום הסדנה
מחיר: 1250 ש"ח200 שח הנחה לנרשמים עד 15/01/23
למה להקשיב דווקא לי?
 
 
 
 
שמי אורטל עטרה, בת 37, כיום בעלת שתי קליניקות להתפתחות אישית בשיטת סאטיה, כאשר בעשור האחרון, אני זו שקיבלה את ילדכם במסגרות חינוכיות שונות. הניסיון שלי נע בין הגיל הרך, כגננת בגן רב גילאי, עבדתי עם ילדים בגילאי יסודי בפנימיות, צהרונים ובתי ספר, הקמתי, פיתחתי, ניהלתי תכניות ופרויקטים חינוכיים להעצמה, למידה חווייתית ופיתוח יצירתיות.
 
עבדתי עם מאות ילדים, עשרות הורים, מורים, מדריכים, מנהלים ורשויות שונות. אם אפשר לסכם ,אני מאמנת אנשים - מבוגרים ונוער - להיות יותר מדויקים וחופשיים ולפתח חוסן אל מול התמודדויות החיים. 

זו המשימה שלי בעולם. לגדל ילדים בעלי חוסן נפשי ורגשי. ילדים שלא זקוקים לאישורים חיצוניים. ילדים שיש להם את עצמם.
כדי לגדל ילדים בעלי חוסן, נדרשים אנשים המחויבים למשימה ההורית שלהם.
כאלו שמוכנים להתבונן באומץ אחורה – על הדרך שגדלו, על הילדים שהם היו, על החלקים הפחות יפים שלהם – וקדימה על מי שחשוב להם להיות.
 
מבחינה פורמלית אני בוגרת תואר שני במדיניות ציבורית כאשר התחום בו התמקדתי היה מנהיגות בחינוך. בוגרת תואר ראשון בהצטיינות יתרה בפסיכולוגיה, סוציולוגיה וקרימינולוגיה ובעלת תעודת פיתוח הדרכה ותעודת הסמכה כמאמנת בשיטת סאטיה.

image
image
 
רוצה לשוחח איתי עוד על התוכנית?
 
כמה פרטים קטנים 
ואחזור אליך עד 3 ימי עסקים
שם מלא
כתובת המייל שלך
טלפון
מוזמנים לפנות אליי בכל שאלה
 
 
052-8326718
 
FacebookInstagram/Whatsapp
 
© 2021 תקשורת יסודית - אורטל עטרה