בעקבות הצלחתה של הסדנא הראשונה בנושאי בריאות גוף ונפש
אנו יוצאים עם סדנא נוספת הפעם בשעות הערב.
בואו להזין את עצמכם דרך תנועה, דרך תזונה ודרך תודעה.
סדנא ייחודית לכל מי שרוצה פשוט לחיות בריא
מתי בפעם האחרונה ניצלת את היום עבור הגוף שלך?
ומה עם הנפש?
האם היא מקבלת מספיק תשומת לב?
מתי לקחת פסק זמן לרגע, עצרת ממרוץ החיים
ובחרת בעצמך?
נניע את הגוף בהדרכת צ'י קונג על ידי גל דרורי.
נלמד איזה שינויים אנו יכולים לעשות בחיים כדי לחיות אותם יותר בריאים ויותר זמן. כן אפשר גם וגם!
למד את עקרונות התזונה הטבעית,
אילו צירופי מזון כדאי לאכול ביחד, ואילו לא.
נבין איך אפשר לתדלק את הגוף במזון שיעזור לנו לחיות באנרגית שיא.
באיזה תדירות כדאי לעשות לגוף ניקוי רעלים, ואיך עושים את זה?
וכל הטוב הזה גם כולל טעימות והסברים על מנות מעולם הרואו פוד והתזונה הצמחית – בהנחיית מיכאלה עפרוני.נלמד כלים מעשיים להעלאת רמת האושר שלנו,
כלים מתוך מודל ה SPIRE של פרופ' טל בן שחר
בהנחיית איריס שפירא