- האם הסדנה מתאימה למי שמעולם לא תרגל מדיטציה?
* בהחלט! אם יש בך סקרנות להתנסות, זה כל מה שצריך.
נלמד סוגים שונים של מדיטציות, הלמידה והתרגול הדרגתיים וספוילר מראש: אין דבר כזה לא להצליח במדיטציה!
- חובה לשבת בשיכול רגליים על כרית ועל הרצפה בזמן מדיטציה?
* ממש לא. יהיו גם כסאות שאפשר לשבת עליהם בזמן המדיטציה. כסא לא הופך את התרגול לפחות אפקטיבי.
- האם חובה לשתף דברים אישיים?
* ממש לא. חלק מהתרגול שלנו יהיה להיות בנוכחות וקשובים למה נכון עבורנו. כל חברי הקבוצה כן יצטרכו להצהיר עוד לפני התשלום, שדברים שחברי הקבוצה משתפים
יישארו אך ורק בין חבריה.
- האם אפשר להירשם עם חברים או אנשים שיש לי איתם היכרות מוקדמת?
* בוודאי! זו יכולה להיות דרך נפלאה להעמיק את החברות או ההיכרות בינכם, לתמוך במה שתעברו בסדנה, למצוא עוד תחום עניין ושפה משותפת.
- האם יהיה איזון מגדרי בסדנה? האם הקבוצה מוגדרת לסטרייטים?
* לא בהכרח יהיה איזון מגדרי וכל אחת ואחד עם כל נטייה מינית מוזמנים מאוד לקבוצה.
הקבוצה אינה קבוצת היכרויות במהותה ואלו לא ערבי ספיד דייט, אלא מרחב משותף ללמידה וחקירה (מבוסס תרגול מיינדפולנס ומדיטציה) יחד עם רווקים ורווקות שחווים התמודדויות דומות בחייהם.
- רגע, אבל למה הקבוצה מוגדרת לרווקים ורווקות ללא ילדים?
* אמנם אני לא אמא, אבל אני מניחה שתסכימו שילדים משנים מאוד את חוויית הרווקות וסדר העדיפויות בחיים. כדי שהסדנה תהיה מדויקת למשתתפיה, נכון לעכשיו כך הקבוצות מוגדרות. בעתיד ייפתחו קבוצות לקהל הרחב וכשאני אהיה אמא ואוכל יותר להבין את האתגרים שמתלווים להורות, אני מניחה שיהיו גם קבוצות כאלו. בינתיים זה המצב ואני מקווה שתקבלו זאת בהבנה. יש לי אינסוף הערכה להורים שבינכם!
- מה אם נרשמתי לסדנה והתחלתי לצאת עם מישהו/י?
* קודם כל, איזה כיף!
הסדנה עדיין לגמרי בשבילך ודווקא בתקופה ההיכרות הראשונית הזו כל מה שנלמד, נתרגל ונדבר עליו יכול מאוד להועיל, לתמוך ולעשות טוב.