ההקשבה לגוף ולרגשותיו משמעותית מכל. 
רק כשאת חווה זאת בעצמך, את יכולה להבין את ההרגשה של "לבוא הביתה", "למצוא בתוכך את היהלום שאיבדת"
לגלות בתוכך מרחבים עצומים ומרתקים עם מבט חדש של רכות, קבלה וחמלה.
אפשרויות חדשות לשיפור ההרגשה והקשר שלך עם עצמך ועם הקרובים לך.
 יצירה חדשה מבית הספר 'עוצמת הרכות': 
image
סדרת המפגשים שתעזור לך לחזק את החיבור וההקשבה לגוף נפש
תהליך אישי ממוקד לחיבור וגילוי הגופנפש - רגשות וחוויות ייחודיות שבך
בעזרת תוכן, כלים, תרגילים, וליווי למשך 3 חודשים,
הכל במחשב ובזמן המתאים לך.
בהנחיית מורה ומטפלת בכירה עם ותק וניסיון טיפולי פרטי וקבוצתי של 25 שנה.
image
אם יש בעיה שנשארת וחוזרת שוב ושוב, כל כך מציקה ומפריעה לנו, אולי אנו מחפשים בכיוון הלא נכון. יכול מאד להיות שזה קשור לנתק שקיים ממש בתוכנו ועדיין לא פנינו לטפל בו.

טוב שהגעתם לכאן, 
אנחנו הולכים לשנות את כיוון החיפוש שלנו - ולמצוא. 
לשוב הביתה, לגופנפש, למקור ולבסיס - למה שיכול לעזור לנו להחזיר לעצמנו כוחות, להרגיש יותר טוב, להיטען ולהתחזק בחיוניות וחיים.
הסדרה מתאימה למי שמבקש/ת:
  • להתחבר לרגשות וללמוד להתנהל איתם טוב יותר
  • להצליח להבין את עצמי יותר, את ההתנהגות החוזרת, הדפוסים והקשיים הקיימים.
  • לפתח נקודת מבט חדשה אל עצמי - 
    עם רכות, קבלה וחמלה
  • למצוא עוגן של יציבות ופשטות
⇦ מדוע כל כך חשוב לפתח מודעות והקשבה לגוף?
⇦ איך נוכל למצוא תשובה או פתרון שאנו מחפשים?
⇦ איך החיבור לגוף יכול להעצים ולשנות בחיים את מה שאנו רוצים לשנות?
⇓  לחצו PLAY והאזינו לסרטון  ⇓
לבוא להקשיב לך
במלוא הכבוד לחוויה ולרגש שלך
עם רצון להיות איתך כפי שאת
בלי שיפוטיות. 
מה שמתרחש בתוכך הוא לא המצאה ולא הגזמה או משהו מטופש וחסר משמעות.
זו השפה של הגוף שלך לתקשר ומגיע לו את מלוא המקום והכבוד. 


שנים דחקנו ודחסנו את החוויות והכאבים, השמחות וההתלהבות שלנו אל תוך עצמנו והכל נשאר דחוס בתאים שלנו, מחכה לקבל קצת חמצן, קצת הכרה, מחכה לחיות בחופש, כפי שמגיע לו עצם היותו כביטוי חיים. 

זה מה שנעשה כאן.
יש קשר בין הרגליים שלנו לאופן בו אנו מסתובבים בעולם, לעשייה או לתקיעות שלנו.  הגרון שלנו יכול לספר לנו עד כמה אנו מבטאים אותנו ואת רצונותינו בעולם. כאב בידיים יכול להתעורר כשאנו עסוקים בדאגה ועשיית יתר עבור אחרים, או אולי יש כל כך הרבה בתוכנו שמחכה לצאת, היכולות והכשרונות שלנו, אך הכל נשאר תקוע בפנים.
הבטן בין היתר היא היכל הרגשות, איך אנחנו עם רגשות בחיים? האם יש רגש מסוים אותו אנו מתקשים לבטא? מה הבטן תוכל לספר לנו עלינו.

בואו נקשיב לנו.
באילו מקרים סדרת המפגשים יכולה לסייע?

~ מי שחווה תקיעות ~ 
לעתים את מרגישה תקועה בתהליך האישי, או חוזרת ללופים מוכרים מול בעיות וכאבים בחיים שלך ומרגישה מיואשת ושאין לך כוח לעוד ניסיונות כושלים, שהרבה פעמים ניסית ולא הצלחת.

~ רוצה יותר גוף פחות מחשבות ~ 
מחשבות ודאגות מציפות אותך בחיי היום יום, ואת זקוקה לאוויר ולמרחב נשימה, ורוצה לפנות יותר מקום ותשומת לב להקשבה ולחיבור לגוף ופחות למחשבות.

~ רוצה למצוא עוגן ויציבות בחיים ~ 
למי שרוצה למצוא עוגן של יציבות וביטחון ולתת לו יותר מקום בחיים, אם מתוך מקום של חוסר יציבות או תחושה מעורערת, בלבול או הצפות ועומס רגשי מחשבתי או מתוך רצון לגדל תחושת יציבות ושפיות בחייה.

~ מי שמרגישה חוסר סיפוק ומשהו כבר לא עובד ~
קשה למצוא משהו שמרגש אותך... ואולי כבר הבנת כל כך הרבה על עצמך ועל העבר שלך ונדמה שהשיח בפנים חוזר על עצמו ואין חדש לגלות בך או מתוכך. כאן נכנס הגוף, זה הפתח לגילויים ולתנועה חדשה ואחרת.
הכל רשום בגוף... 
לכן המקום המומלץ ביותר להתחיל בו לכתוב לעצמנו סיפור חדש, לקדם תהליכי שינוי וריפוי בחיינו - הוא הגוף שלנו.
מדוע כל כך חשוב לשלב עבודה עם הגוף?

רבות מן הטראומות הראשונות שגרמו לחסימות בגופנו, התרחשו לפני שהתפתח זיכרוננו האינטלקטואלי. אנו אולי איננו זוכרים זאת, אבל תאי הגוף אינם שוכחים. זיכרון תאי הוא עניין ביוכימי, והתאים מסוגלים לשחרר את החומרים הכלואים בהם, בין אם אנו זוכרים ובין אם לאו. כשהחסימות משתחררות, אנשים נעשים מודעים לרגשות שאחסנו בגופם, לאו דווקא לפרטים המסוימים של האירוע שנשכח זה מכבר. המודעות וההקשבה לגוף עוזרת לנו להתחבר אל עצמנו, לשחרר חסימות ותקיעויות, לעבד תכנים פנימיים, בין אם מודעים או לא, דרך הגוף ולא רק דרך ההבנה והראש וזה מאפשר טרנספורמציה ושינוי עמוקים.

ההקשבה לגוף ולרגשותיו משמעותית מכל. רק כשאת חווה זאת בעצמך, את יכולה להבין את ההרגשה של "לבוא הביתה", "למצוא בתוכך את היהלום שאיבדת".
image
סדרת המפגשים שתעזור לך לחזק את החיבור וההקשבה לגוף
image
לא רוצה להשמע קיצונית,
אבל לצערי רוב חיינו מלמדים אותנו להתעלם מהגוף שלנו.
שאחרים (רופאים הורים...) יודעים עליו יותר מאיתנו,
שמה שעולה בתוכנו הוא לא ממש הדבר הנכון והמדויק
שרק אם נבין ויהיה הגיון לדברים אז הכל יסתדר.

אבל זה שקר! שרק ממשיך לפצל אותנו מגופנו - הדבר הקרוב לנו ביותר.
והמחירים כואבים עד מאוד!!

מי שמנותקת מגופה עלולה לסבול מתחושות קשות, בעיות כרוניות ועד מחלות
ולחיות את חייה בתחושה שהחיים עוברים לידה והיא לא בתוכם..
להיות נפרדת מהאמת האותנטית שלה, מהייחודיות שלה בכל רגע ורגע.
זה מחיר כבד מאוד וגם עצוב.

היום אני יודעת שאין דרך אחרת.
אין מצב להגיע להרגשה טובה בלי להיות מחובר לגוף
הרי זה ברור כל כך!
ככה זה, הוא נאמן לנו ומאותת לנו מהי הדרך הנכונה לנו כל הזמן
אך אנחנו לא מקשיבות וטועות בדרך.
כשמקשיבים לגוף הוא מתגמל אותנו מיידית
וגם לא צריך להיות מושלמת או להגיע להיות משהו אחר או משהו כזה.
הגוף שלנו מלמד אותנו לאהוב אותנו בדיוק כפי שאנחנו
וברגע שאנחנו מוכנות לבוא ולהקשיב לו באמת - קורים ניסים
שלווה, שקט, שמחה, חיים שלמים שרק מחכים להתגלות.

(שיתוף נכתב מתוך מה שלמדתי בתהליך האישי כמטופלת וכמטפלת)
הדס קדמיאל, מטפלת בכירה

הקשר שלנו עם הגופנפש משפיע לנו על חיי היום יום ועל כל חוויות חיינו.


הנפש אינה מנותקת מהגוף, כשאנו מדוכאים יכולה לכאוב לנו הבטן או נחוש חולשה, כבדות בגוף. כשאנו כועסים מתחמם לנו הראש והלב שלנו פועם מהר, עולים בנו עצבים ורצון לפרוק אנרגיה ע"י מכה או הנעת הגוף.
אם יש לנו חרדה אנו מאבדים כוח בגוף, בידיים, ברגליים. אנו יכולים להתעלף, הלב הולם במהירות, הפה מתייבש, מזיעים ומאבדים את תחושת היציבות שלנו עד פחד משיגעון.  
זה ברור שהכל בגוף.

סימפטומים שונים כמו מחלה, כאב נפשי, תופעות פיזיות אחרות ועוד, יכולים לסמן לנו על נתק, פצע ישן, קריאה פנימית מתוכנו שרוצה לספר לנו מה שלא העזנו אף פעם לספר לעצמנו או לאחרים. 
אך אנו לא רגילים להקשיב, אלא לדחוק סימפטומים אלו ולרצות להפטר מהם ובכך ממשיכים להתעלם מהסימנים שהגוף שולח.
והבעיה נשארת או מופיעה בצורה אחרת.

אנחנו מזמינים אותך לבוא ללמוד מחדש להקשיב לגוף שלך ולחוכמה הגלומה בו, ומתוך כך לדייק את הצרכים והרצונות העמוקים שלך ולשפר את ההרגשה שלך.
למה יצרנו את הסדרה הזו? 

יש בנו רצון לתת כלים ועזרה לאנשים לשוב ולהתחבר לגוף שלהם
מתוך אמונה וידיעה (מניסיון רב שנים), עד כמה יקר ערך וקריטי החיבור לגוף, ההקשבה והמודעות לגוף - ליצירת בריאות, לשיפור ההרגשה ויצירת שינויים בחיים. 

חשוב לנו לאפשר למשתתפ/ת: 
לגדל מרחב לחוויה ולרגשות,
להגיע לתובנות ולמצוא תשובות מנקודת מבט חדשה ואחרת,
להעצים ולהזין את עצמו ולעורר את מנגנוני הריפוי הטבעיים,
לפתח ולבנות בסיס יציב ליצירת שינויים רצויים,
להעמיק בתהליך ובמסע הגילוי האישי.
במה יעסקו המפגשים ולמה זה חשוב כל כך? 
במפגשים נעסוק בהיבטים השונים של הנתק וחוסר החיבור. 
מהיכן נובע הכאב שלנו, נלמד איך חיבור מחודש לגוף נפש שלנו יכול להעניק לנו הרבה כוחות ולהשיב לעצמנו את העוצמה, ליצור התקדמות ושינויים שאנחנו כל כך רוצים. 

מה תקבלו בסדרה 'לשוב הביתה לגופנפש'?
הסדרה מכוונת לתהליך של 3 חודשים, בו תוכל/י להכיר ולהתקרב אל עצמך בעזרת הדרכות, תרגילים, שיתוף וקריאה.
נשמח לעבור איתך את המסע דרך הקריאה והתגובות לשיתופים שלך.

6 שיעורי וידאו עם רותי טנר

שיעורים מצולמים בין 20-45 ד' עם כל ההסברים ופרוט מעמיק על ההיבטים והסוגיות השונות בחיבור לגוף נפש. מרגע הרכישה כל התכנים פתוחים ונגישים עבורך באתר הסדרה.

שווי: 894 ש"ח

תרגילים מותאמים ליצירת חיבור הדרגתי לגוף נפש

כל התרגילים מגיעים עם הנחיה והסבר כיצד ומתי לתרגל. 
חלקם יצורפו כקובץ קול כך שניתן לתרגל בכל עת דרך הסלולרי.
שווי: 97 ש"ח

דפי עבודה

בחלק מהשיעורים יצורפו דפי עבודה לליווי והשלמת התרגילים 

גישה אישית במייל לצוות הסדרה למשך 3 חודשים

תוכלו לכתוב במייל לצוות הסדרה שכולל מורות ומטפלות בכירות בשיטה. שירות זה ניתן למשך 3 חודשים.
שווי: 540 ש"ח

קבוצת שיתופים סגורה

הזדמנות להצטרף לפורום הסדרה בו אפשר לשתף, לשאול שאלות ולקרוא שיתופים של אנשים אחרים בהם תוכלו לבטא אתכם או לקבל מענה לשאלות שמעסיקות אתכם. הקבוצה תישאר פתוחה גם לאחר 3 חודשים.

3 מפגשי זום חי עם רותי טנר

אחת לחודש יתקיים מפגש שאלות ותשובות לחברי הסדרה, בו תוכלו לשתף, לשאול שאלות ולצפות בתהליכים. המפגש יתקיים בזום ויארך כשעה.
שווי: 360 ש"ח

שובר על סך 200 ש"ח למרתון הפעמות

שובר מתנה על סך 200 ש"ח בהצטרפות למרתון. מדובר במפגש מעשי וחוייתי עם מנחה מוסמך מטעם עוצמת הרכות בו נעבור מסע עצמי קצר בו גם נתנסה בטכניקת המגע של עוצמת הרכות כך שאח"כ נוכל להעניק לחברים ולמשפחה מגע מרגיע ומחבר. שווי המרתון 470 ש"ח למשתתפי הסדרה 270 ש"ח. אורכה 6 שעות. בהרשמה מראש. על בסיס מקום פנוי. מיקומים: ירושלים, רעננה, תל אביב.
שווי: 200 ש"ח

תכני העשרה

תוכלו למצוא באתר הסדרה תכני העשרה לשימושכם.

בונוסים בשווי 608 ש"ח

מפורט בהמשך
שווי: 608 ש"ח
פירוט תוכן המפגשים:
מדוע אנו סובלים? 
רגע לפני שאנו רצים לפתור את הבעיה נרצה לבחון מה הגורם לסבל שלנו, כדי שנוכל לדעת לאן לפנות כדי לעזור לנו. 
נכיר את הפיצול העמוק שיוצר לנו סבל בחיים ואיך הוא משפיע לנו על חיי היומיום, גורם לכאבים בגוף ובנפש ומה הקשר לקושי שלנו עם רגשות.
איך נוכל להתחבר מחדש לכוחות הריפוי העצומים שנמצאים בתוכנו.
נכיר את מדד החיות ואיך הוא יכול לעזור לנו לאבחן את רמת החיות שלנו.
+ תרגיל התבוננות ונשימה ושאלון מודעות אישית
מפגש 1:
מהו הפוטנציאל הטמון בחיבור בין הגוף לנפש, וכיצד ניתן להשתמש בו לבריאות שלנו?
מהו הפוטנציאל שלנו ואיך נוכל להתחבר אליו?
מהי בריאות?
איך ניתן להתמודד עם חולי ולעבור מחולי לבריאות?
מהי ההשפעה של חוויות ורגשות על הגוף הפיזי שלנו?
המודעות לרגשות והשימוש בהם ככלי ריפוי
כיצד הביוכימיה של הרגשות יכולה להרחיב את הפוטנציאל שלנו?
+ תרגול מונחה: מצבי גופנפש
מפגש 2:
חסימות. כיצד ניתן להתגבר על מחלות ומכשולים בחיינו? 
מהי חסימה? מה חיובי בה?
כיצד הצרכים המנוגדים בתוכנו יוצרים קושי וחסימה?
חלקן של החוויות והרגשות שעברנו ביצירת חסימה .
כיצד נוקשות וכיווץ פיזי מלמדים אותנו על חסימה?
איך אפשר לממש פוטנציאל כשיש חסימה?
כלים לשחרור חסימות - מחלות ומכשולים.
לגוף שלנו פוטנציאל התרחבות עם החסימה והזדמנות לשינוי.
+ תרגיל הקשבה לגופנפש
מפגש 3:
מקור הסבל מתבטא בנתק בין הגוף לנפש.
מהו הנתק? כיצד הוא מתבטא בגוף נפש שלנו?
מהם הכלים שיש לנו להתחבר לעצמנו?
+ תרגול מהנה של חיבור לגופנפש
מפגש 4:
התינוק הפנימי
מהו תינוק פנימי? מה הוא מייצג עבורנו? ואיך יכול להפוך להיות מורה דרך לריפוי?
מהו הורה פנימי? כמה אנחנו הורה טוב לעצמנו?
כיצד נוכל להתחבר ולקבל אהבה ללא תנאי?
כיצד ניתן לשנות הרגלים ודפוסים?
כוח התרגול בקבוצה
+ תרגול של הקשבה והתבוננות בעצמנו אשר מאפשר להתחזק ולהירפא
מפגש 5:
ערכה של הרכות המרפאה
סיכום הדברים משיעורים קודמים
על כוחה והשפעתה של הרכות בתהליכי ריפוי ושינוי
+ מדיטציית מים עוצמתית
מפגש 6:
image
מנחת המפגשים: 
רותי טנר
מטפלת ומורה בכירה להכשרת מטפלים בשיטת עוצמת הרכות. בסרטון תוכלו לשמוע מעט על המשבר שחוותה ומה שגילתה בדרך.
איך מצטרפים?
ממלאים פרטים בטופס בהמשך העמוד ועוברים לעמוד רכישה, בו ממלאים את פרטי התשלום ומאשרים את הרכישה. מרגע הרכישה כל תכני הסדרה פתוחים ונגישים עבורך באתר הסדרה, ואפשר כבר להתחיל את מסע הגילוי שלך אליך.

עם סיום הרכישה ישלח אליך מייל עם פרטי הגישה לאתר הסדרה כולל פרטי התקשרות והצטרפות לקבוצת השיתופים, וכל הבונוסים הניתנים לחברי הסדרה.
בונוסים לחברי הסדרה:
בשווי 608 ש"ח
לחזור לעצמך - להצליח להתמיד בתרגול מדיטציה והקשבה לגוף

לחזור לעצמך - להצליח להתמיד בתרגול מדיטציה והקשבה לגוף

תכנית מיוחדת לתמיכה בתרגול והקשבה אישית, בצעדים קטנים ומשמעותיים, למי שכבר נמצאת בתהליכים אישיים, מבינה את משמעות התרגול ועדיין - קשה לה להתמיד.
הרצאה: פיתוח יכולת התמודדות עם רגשות והכלה עצמית

הרצאה: פיתוח יכולת התמודדות עם רגשות והכלה עצמית

החלקים שלנו והאמא הטובה - בהנחיית מירי כהן, מורה ומטפלת בכירה.
כלים להבנה טובה יותר של התחושות המתחוללות בתוכי, להתמודדות עם לחץ, חוסר ביטחון ובלבול.
אודיו: תרגיל נשימה ליצירת תקשורת והקשבה ישירה עם הגוף שלנו

אודיו: תרגיל נשימה ליצירת תקשורת והקשבה ישירה עם הגוף שלנו

בהנחיית רותי טנר, מורה ומטפלת בכירה בשיטה. הנשימה היא כלי לתקשורת להפגת מתחים וכאבים. בתרגול נעבור ממודעות להתנסות נשימה וקול.
ההשקעה שלך:

שווי הסדרה כולל הכל - 
2699 ש"ח
אך עכשיו לזמן מוגבל היא במחיר מיוחד
2699 ש"ח
של 298 ש"ח 3X תשלומים
סה"כ 894 ש"ח.
כולל בונוסים בשווי 608 ש"ח!

במחיר של טיפול אחד לחודש! תקבלי ידע יקר ערך שישנה לך את כל התמונה וישרת אותך בחייך בכל כך הרבה סיטואציות, החל משדרוג הטיפולים והתהליכים שתעברי בסדנאות או כל התנסות אישית כזו או אחרת, עד היכולת שלך להתמודד עם רגשות ולהבין את עצמך.
זה באמת כל כך חשוב ומשנה חיים.
למעבר לעמוד הרכישה מלא/י פרטים בטופס
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
מי אנחנו?
בית הספר של עוצמת הרכות נוסד בשנת 1999. מכשיר מטפלים ומורים בשיטה והוא בית הספר הרשמי ללימוד השיטה בארץ ובעולם. צוות המורים הוכשרו באופן אישי ע"י מפתחת השיטה, ד"ר טובי בראונינג, לאורך שנים והוכשרו מאות מטפלים, הועברו אירועים רבים, סדנאות וקורסים. 
 
טיפלנו באלפי מטופלים שעשו שינויים בחייהם. ישנן עדויות רבות מתוך עשרות שנות טיפול וניסיון, ומגוון רחב של אנשים שעשו שינויים מרחיקי לכת בחייהם בנושאים שונים החל ממחלות קשות ועד סיוע בבעיות נפשיות, שיפור מערכות יחסים במשפחה ועוד.
 
לימוד מקצוע בעוצמת הרכות הוא רחב והיקפי בתחום הגוף והנפש, וכולל התייחסות לגישות ונושאים שונים. יש לנו קהילה חיה ונושמת עם מאות תלמידים ותלמידות אשר מקיימת פורום חי מלא שיתופים ועדויות אישיות, וכן פורום התייעצות מקצועי לתלמידים ובוגרים במסלול להכשרת מטפלים.
  
בנוסף, בית הספר שלנו מקיים באופן קבוע פעילויות מגוונות בנושאי מודעות והעצמה אישית. 
בבית הספר שלנו יש צוות מקצועי, מיומן ומחויב להתפתחות ובחירה בחיים.

image
image
image
image
image
image
שיתופים על תהליכים אישיים בעוצמת הרכות:
"עוצמת הרכות מרפאה את מכאובינו ואת פצעינו, לא בכאב נוסף, לא בתרופה מרה ולא בדרישות לשינוי. בכל אלה כבר התנסינו לאין שיעור, אך עדיין לא מצאנו מרגוע.  "עוצמת הרכות" עושה זאת אחרת - בעזרת איכות מיוחדת, שמסוגלת לפעפע אל אותם מקומות בנו, שחסומים בפני כוחניות, ולחלחל דרך כל שכבות הוויתנו, ישירות אל לבנו ואל נשמתנו: בעדנה, ברכות, בקבלה."

מתוך הספר "עוצמת הרכות" מאת טובי בראונינג.
"עוצמת הרכות" - ריפוי הגוף-נפש ומערכות יחסים במשפחה ובחברה 
image