התכנית המלאה
יום חמישי 12.5
14:00 הגעה לכפר רופין מפגש האולם התרגול,
התארגנות בחדרים
16:00 התכנסות באולם למפגש פתיחה
17:00 מדיטציה קצרה, תרגול נשימות
ושיעור פילאטיס- אנאל ופז
18:30 ארוחת ערב
20:30 פעילות באולם התירגול
***שינה נינוחה ושקטה***
יום שישי 13.5
07:00-07:30 מדיטציית בוקר בישיבה שקטה
עם פז
07:30-09:00 שיעור יוגה – אנאל
09:00 פירות, תה ,קפה
10:00-11:00 פילאטיס עם גליל – פז
12:00-14:00 ארוחה ומנוחה
14:00-16:30 טיול מים או זמן חופשי
17:00-18:30 סדנת שיאצו חווייתית עם עדי
19:30 ארוחת ערב שבת
20:30 התכנסות באולם התרגול,
לסשן צלילים מרפאים
להרפיה עמוקה
***חלומות פז***
יום שבת 14.5
07:30 הליכה שקטה/ מדיטטיבית – פז
08:30-09:30 שיעור פילאטיס
10:00 פירות/ תה/ קפה
10:30-11:30 yinyoga (יין יוגה) - אנאל
12:00 ארוחת צהריים/ מנוחה/
זמן חופשי
15:30 מפגש סיום באולם ופינוי חדרים
***נסיעה טובה ונעימה***
במהלך הריטריט יתקיימו טיפולי שיאצו אישיים עם עדי בעלות 150 ₪
* יתכנו שינוים בלו"ז לפי הצורך
|