בעזרת שיטת האיזונים שלי שהיא מדעית, מוכחת ועובדת. תמיד.
תקבל תפריט מסודר שיוודא שאתה אוכל את הכמויות הנדרשות מכל המרכיבים, סרטוני ידע שילמדו אותך לאכול נכון ורשימות מפורטות להתארגנות מראש.
הכל פשוט, מסודר ומותאם לחיים העמוסים שלך.

מה לאכול, מתי ואיך. כמה פשוט. כשיש סדר, יש את המרכיבים הנדרשים לגוף, יש את הכמויות הנדרשות בסגנון האכילה הנכון, יש תוצאות מרגשות. והניסיון שלי - אם תפעל לפי התפריט הזה [המכיל איזון אחד מתוך השיטה שלי] תרד במשקל ובאחוזי שומן, בוודאות.

תקבל מדריך מפורט שילמד אותך לאכול לפי שיטת האיזונים שלי שהיא מדעית, מוכחת ועובדת. תמיד. כל הידע שאתה צריך כדי לאכול נכון, לרדת במשקל ולשמור עליו.

מיני חוברת מתכונים, קלים וטעימים המשתלבים בתפריט, גם אם מעולם לא בישלת.

תלמד איך ומה נכון לאכול בחופשה, בתי מלון ואירועים.

להתארגן מראש בצורה מסודרת, עם כל המצרכים הדרושים לך לשבוע.

בהנחיות והמדריך שתקבל תראה התאמות לשומרי שבת וצמחונים.

כל המידע והסרטונים יפתחו עבורך ביום ההרשמה ויעלו באתר חברים סגור
כל התכנים יישארו פתוחים לשנה.  

מיה בן אפרים - קליין, בת 43, נשואה לאייל ואמא ל 3. אני תזונאית ודיאטנית קלינית מזה 19 שנה, בוגרת תואר ראשון Bsc בתזונה קלינית מאוניברסיטת London Metropolitan בלונדון, בריטניה .

עם שנים של ניסיון בתחום הטיפול התזונתי פיתחתי שיטה המשלבת את כמות הפחמימות הרצויות, החלבונים הדרושים והשומנים הנחוצים לכל אדם.

אני  מייעצת, מרצה, מאמנת ובונה תפריטים בכל הנוגע לשינויים מאוזנים בהרגלי אכילה,
סגנון בישול ואורחות חיים תוך מתן דגש על מסגרת תומכת במיוחד.

ב-12 שנה האחרונות אני והצוות שלי מלווים נשים, גברים ומתבגרים בתכניות דיגיטליות שונות עם השיטה שפיתחתי - התוכניות מספקות ידע מעצים, שיעורים אינטרנטים, תפריטים ייחודיים מתכונים מדהימים וקבוצות סודיות לתקשורת ומענה מקצועי - לא משנה מהיכן הם בעולם, אם אוכלי בשר, צמחוניים, צליאקיים, טבעוניים, הריוניות או מניקות.

לא צריך להרעיב את עצמנו כדי לרדת.לא צריך להפחית גלוטן או מוצרי חלב כדי להתחיל לזוז.
האמונה שאוכל, איזן הורמונלי, סדר, ידע תזונתי ומודעות הם הכלים להפסקת קרייבינג, אכילה רגשית ואכילת יתר, הוכח. ואת זה בדיוק אני מלמדת!