image
לירידה של 6-10 ק"ג בחודשיים
התכנית המלאה שתעשה לך סדר בתזונה
ותלמד אותך התנהלות נכונה ותוצאות מעוררות, השראה!  
עלית במשקל 
ובזמן האחרון כבר 
מתחילים להעיר לך על זה..
אבל כשניסית לעשות דיאטה,
זה השתלט לך על היום.
יותר מידי התעסקות 
שלא משתלבת בחיים העמוסים שלך
הרגשת רעב כל הזמן, 
שאתה אוכל 'אוכל של ארנבים'
 וזה לא עובד לך!
אז התייאשת וחזרת לאכול כרגיל.

לצום חצי יום, לשתות עוד כוס קפה 
לדלג על ארוחות, להכנס הביצה מורעב ועייף
ובעיקר - להעמיס פחמימות ולנשנש בלילה.  

אבל בא לך 
בא לך לרדת במשקל 
ולהרגיש בשליטה
בא לך תכנית שתשתלב עם החיים העמוסים שלך ,
כזאת שפשוט תעשה לך סדר
בלי להיות רעב, בלי להימנע ממה שטעים,
 בלי להתעסק עם אוכל כל היום ובלי להישבר! 

אז בניתי לך כזאת!
תוכנית פשוטה, מסודרת ומאורגנת לחודשיים - עם תפריטים מסודרים, מגוונים, וטעימים, שיעורים מצולמים, ידע חשוב,  כלים להתמדה, והמון אפשרויות, כדי שיהיה לך נוח, והכי חשוב - תראה התקדמות יום יומית בהרגשה ועל צג המשקל!
image
image
image
מה התוכנית כוללת?
image
תפריטים מגוונים ומתחלפים
הכי פשוט שיש - מה לאכול, כמה לאכול, מתי ואיך. מהניסיון שלי, אם תפעל לפי התפריטים שתקבל [2 תפריטים המסודרים לך לאורך כל ימות השבוע - כל תפריט כזה ליישום חודש שלם] תרד במשקל ובאחוזי שומן, בודאות
image
שיטה שתמיד עובדת
תקבל מדריך מפורט שילמד אותך לאכול לפי שיטת האיזונים שלי שהיא מדעית, מוכחת ועובדת. תמיד. כל הידע שצריך כדי לאכול נכון, לרדת במשקל ולשמור עליו לתמיד.
image
120 מתכונים טעימים
120 מתכונים קלים וטעימים, המשתלבים בתפריט, גם אם מעולם לא בישלת.

image
רשימת קניות מפורטת
כדי שתוכל להתארגן מראש בצורה מסודרת, עם כל המרכיבים שתצטרך להמשך השבוע.

image
יציאה משגרה
תלמד איך ומה נכון לאכול בחופשה, 
בתי מלון ואירועים.
image
מותאם לסגנון החיים שלך
בהנחיות ובמדריך תקבל התאמות אם אתה עושה ספורט ומתאמן (לפי כמות וסוג האימונים)וגם לשומרי שבת או צמחונים.

image
שיעורים מקוונים 
מדי שבוע תקבל שיעור מעשיר שילמד אותך על השיטה, על אורח חיים בריא,
על סגנון האכילה החדש וחשיבותו, קריאת רכיבים, בחירת מזונות, בית בריא, הכנות מראש, אבות המזון, מעודדי שריפת שומן, פרמטרים מקדמי ירידה ועוד.
בסיום החודשיים תקבל שיעור מעשיר - איך שומרים על התוצאות עם תפריט שמירה. 
image
כל הידע שאתה צריך כדי לאכול נכון, לרדת במשקל ולשמור עליו לתמיד.
image
image
איפה? מתי? כמה?
איפה זה קורה: אצלך במחשב! או בטלפון. באתר חברים סגור.

מתי מתחילים: ממש עכשיו! 
מיד לאחר השלמת הרשמתך תועבר לאתר הקורס ותוכל להתחיל!
image

970 ש"ח בלבד

242 ₪ * 4 תשלומים 
image
למעבר מיידי לתכנית מלא פרטים כאן ועבור לעמוד תשלום מאובטח:
שם פרטי
מייל
נייד
image
image
image
image
image
image
האם יש ליווי בתכנית?
התכנית בנויה כך שלא תצטרך ליווי,
יש לך את כל הידע שאתה צריך בערכה שתקבל במהלך החודשיים הקרובים.

אפשר להמשיך את התפריטים  
גם יותר מחודשיים?  
בהחלט כן! התפריט מגוון ומלא באפשרויות להחלפה, אפשר להשתמש בו במשך חודשים וגם שנים! מה שתלמד ותקבל הם כלים לחיים ותוכל להמשיך ליישם אותם גם בסיום חודשי התכנית המומלצים. במידה והגעת ליעד לאחר חודשיים, תקבל הנחיות, שיעור ודיוקים לשימוש בתפריטים במהלך השמירה.

מה אם יש לי שאלה מקצועית במהלך התכנית?
 
בתוך אתר החברים יחכו לך שיעורי ידע מצולמים עם הנחיות , דגשים ודיוקים לביצוע התפריטים,
בנוסף, יחכה לך מדריך מפורט ובו תשובות לכל השאלות הנחיות מפורטות לימים שונים, אירועים, סופי שבוע, רשימת תחליפים מלאה, גיוונים אפשריים ועוד המון מידע - כך שלא תישאר עם סוגייה שאינה פתורה.


איך אותם תפריטים מתאימים לכולם?   
בשביל לרדת במשקל, אנחנו צריכים להזין את הגוף על פי מסת הגוף הרזה שלו, לא מסת השומן. הנוסחה שפיתחתי במהלך השנים עובדת על דרישות מסת הגוף הרזה, על סדר יום נכון, על מזונות מעודדי שריפת שומן, שילובים נכונים והנחיות לתוספות הנדרשות במקרים ספציפיים - ולכן מתאימה ומקדמת כל מי שרוצה לראות תוצאות, בכל משקל פתיחה.
אז אם ניסית לא מעט פעמים לראות התקדמות - ועדיין לא הבנת למה אתה תקוע, הדיוק של התפריטים שתקבל, הולך להוכיח לך כמה ידע זה כוח וכמה הגוף שמח כשהוא מקבל כל מה שדורש. 
image
image
מיה בן אפרים - קליין, בת 43, נשואה לאייל ואמא ל 3. אני תזונאית ודיאטנית קלינית מזה 19 שנה, בוגרת תואר ראשון Bsc בתזונה קלינית מאוניברסיטת London Metropolitan בלונדון, בריטניה .

עם שנים של ניסיון בתחום הטיפול התזונתי פיתחתי שיטה המשלבת את כמות הפחמימות הרצויות, החלבונים הדרושים והשומנים הנחוצים לכל אדם.
אני  מייעצת, מרצה, מאמנת ובונה תפריטים בכל הנוגע לשינויים מאוזנים בהרגלי אכילה,
סגנון בישול ואורחות חיים תוך מתן דגש על מסגרת תומכת במיוחד.

ב-12 שנה האחרונות אני והצוות שלי מלווים נשים, גברים ומתבגרים בתכניות דיגיטליות שונות עם השיטה שפיתחתי - התוכניות מספקות ידע מעצים, שיעורים אינטרנטים, תפריטים ייחודיים מתכונים מדהימים וקבוצות סודיות לתקשורת ומענה מקצועי - לא משנה מהיכן הם בעולם, אם אוכלי בשר, צמחוניים, צליאקיים, טבעוניים, הריוניות או מניקות.

לא צריך להרעיב את עצמנו כדי לרדת.לא צריך להפחית גלוטן או מוצרי חלב כדי להתחיל לזוז.
האמונה שאוכל, איזן הורמונלי, סדר, ידע תזונתי ומודעות הם הכלים להפסקת קרייבינג, אכילה רגשית ואכילת יתר, הוכח. ואת זה בדיוק אני מלמדת!

image

השיטה ששינתה לאלפים את הבית ואת החיים 

הרשם עכשיו - תתחיל אחרי הקניות!

970 ש"ח בלבד

242 ₪ * 4 תשלומים
image
למעבר מיידי לתכנית מלא פרטים כאן ועבור לעמוד תשלום מאובטח:
שם פרטי
מייל
נייד
image