השמש נוטה לשקוע
הסלון נקי ומאורגן, מפה פרוסה על השולחן.
על אדן החלון ניצבות החנוכיות
כוסיות השמן והפתילות נראות כממתינות.

במטבח מתאספת חבורת ילדים עולזת,
בחגיגיות מה, שולפת אמא חוברת.
היום זאת רחלי שבוחרת...
מתכון טעים ומשמח לכבוד החנוכה.

חיש קל המטבח מתמלא בריח מיוחד.
הילדים כבר עורכים את השולחן.
הנה, אבא הגיע,
הכל כבר מוכן.

רגעים משפחתיים של יחד,
של שמחה, צחוק ואור.

image

כל נר והלביבה שלו.
כל ילד והבחירה שלו.

"חגיגה בריאה"
לחג חנוכה משפחתי 
מלא שמחה ואור!!
לבריאות!!

ביקשתן, קיבלתן
עוד מוצר מעולה מבית "צעד לבריאות"
חוברת נוספת בסדרת "חגיגה בריאה"
והפעם מתכונים לחנוכה (ולכל השנה!!)
מה בחוברת?
23 מתכונים מעולים!!
לביבות בכל הסגנונות
מלוחות ומתוקות,
אפויות או "מטוגנות".
גם סופגניות ופינוקים.  
+ בונוס - טיפים לחנוכה ללא עליה במשקל
image
הצצה למתכונים שמחכים לך:
לביבות תירס
לביבות גבינה
לביבות בטטה
לביבות קישואים צבעוניות
לביבות קינואה וירקות
לביבות כרובית וגזר
לביבות ברוקולי
לביבות מש
לביבות כרובית ואפונה עדינה
לביבות חצילים מתקתקות
לביבות טונה
פלאפל עדשים
פלאפל אפונה
מיני סופגניות בקרם פירות יער
דונאטס
סופגניות חלביות
לביבות בננה חלביות
לביבות תפוח אגס
לביבות תפוח שיבולת שועל
לביבות קינואה מתוקות
סביבוני קפוצ’ינו
מוס בננה חמאת בוטנים
מתוך התגובות על המתכונים שלי:
שירה יקרה!!
רוצה להודות מאוד על המתכונים שלך.
אני מוצאת שהם נותנים לי המון השראה ויכולת להתחבר לאוכל הבריא.
המתכונים שלך גילו לי כמה אוכל בריא הוא טעים ומזין.
אני מרגישה שאת מלווה אותי בקניות בסופר, וכך הבית שלי מתמלא בחומרי גלם טובים.
מחכה תמיד למתכונים חדשים.
(ר.ב)

שירה את אלופה!!!!!! אין לי מילים. איזו השקעה!! 
את משהו. אין על המתכונים שלך... את מיוחדת.
אני כל פעם מנסה את העוגות שלך הכל מעדן מוששששש.
תבורכנה ידייך אני מכורה למתכונים שלך.
מחכה להכין אין לי ספק שיצא טוב כמו תמיד :)
תודה ענקית
(א.א)

יש לי בעיה בריאותית, קיבלתי בשבילה המלצות תזונה מסוימות,
אבל האתגר שלי מאז זה למצוא מה לאכול,
וכדאי גם שיהיה טעים, כדי שאני לא אתגרה מידי מהשוקולדים...
ממש ממש נהנתי לראות בחוברת שלך כל כך הרבה מתכונים שנראים טוב
ונראה שנכתבו במיוחד בשבילי
אני מאמינה שאני אשתמש בזה הרבה
תודה ענקית!!
(ש.א)


גם אני רוצה חנוכה משפחתי שמח ובריא!!
image
כיועצת בריאות יש לי מטרה להנגיש את הבריאות לכל אישה, ולכל משפחה.
לכן מעבר למידע שאני נותנת בנושא,
אני גם מצרפת מתכונים שיאפשרו ליישם את הנלמד.

אני רוצה לאפשר לכל אחת להנות מהמקבץ הזה,
והשמחה שלי היא הידיעה שיותר משפחות יהנו השנה בצורה מאוזנת ובריאה.

ולכן אני מפרגנת את החוברת במתנה!!
מוזמנת להוריד את הקובץ ולבחור במתכון הראשון
קחי בחשבון שהבחירה לא קלה (:
שאלות שאולי רצית לשאול:

האם החוברת דיגיטלית או מודפסת?
החוברת דיגיטלית, נשלחת אלייך מיד בעת הרכישה,
לשימוש דרך המחשב או להדפסה עצמית.
בנוסף לקובץ הצבעוני, את מקבלת גם קובץ שחור לבן להדפסה חסכונית.

האם המתכונים בחוברת הם בריאים ואפשר להנות מהם ללא הגבלה?
מתכוני הלביבות הם על טהרת הבריאות, 
אך כלל נכון לגבי כל אכילה הוא אכילה עפ"י הקשבה למנגנון רעב ושובע, 
אין מציאות של אכילה ללא הגבלה.
מתכוני הסופגניות הן בצקים, 
אמנם אפויות ועל בסיס קמח כוסמין, 
אך עדיין לא כדאי להגזים באכילה שלהן, 
כשם שלא כדאי להרבות באכילה של לחם (גם אם איכותי).

האם יש בחוברת מתכוני לביבות טבעוניות?
לא. מתכוני הלביבות מתבססים על שימוש בביצים.

האם המתכונים שבחוברת מופיעים באתר?  
חלק מן המתכונים מופיעים באתר, 7 מתוכם ייחודיים לחוברת.
עוד לא הכרנו?
קוראים לי שירה אזולאי, ואני מובילה נשים ומשפחות לשינוי תזונה בצעד קל ובהנאה.
בעקבות התהליך האישי שעשיתי וההשפעה שלו על נשים בסביבתי,
פניתי ללמוד את הנושא כמקצוע, מתוך רצון לעזור למעגל רחב יותר של נשים ומשפחות, 
וכיום אני מוכרת כיועצת תזונה מוסמכת.

תוך כדי התהליך, מצאתי את עצמי מחפשת מתכונים קלים שיתאימו למטבח הבריא,
ויספקו לי מעבר לערכים התזונתיים, גם טעם ונראות ללא פשרות.

כי לאכול בריא, אין פרושו לוותר על המאכלים שאהבת,
אלא להחליף אותם באחרים, מזינים יותר, טעימים יותר, 
ומהנים גם לטווח הארוך..

"הצורך הוא אבי ההמצאה" כך מצאתי את עצמי מחברת מתכונים חדשים על בסיס יומי.
שיתופי מתכונים וטעימות של החברה דחפו אותי להקים את האתר "מסע בריאות" 
בו תוכלי למצוא תוכן איכותי ומעשיר, ומבחר ענק של מתכוני בריאות לכל יום ולכל מטרה.

מטרת העל שלי היא להעניק לקוראות ידע אודות אורח חיים בריא, 
ובמקביל, להנגיש להן מתכונים איתם יוכלו ליישם את הידע החדש. 
מוזמנת לבקר באתר ולמצוא בו שפע מתכונים מגוונים מחומרים טבעיים ואיכותיים.
מחכות לך טעימות נוספות לכל ימות השנה.

אחרי שהכרנו, כל שנותר לך, הוא רק לטעום..
ברור שאני רוצה להוריד את החוברת 
ולהרבות בבית שלי אור, שמחה ובריאות!!
שם פרטי
שם משפחה
מייל
שיהיה לבריאות ובהנאה!!
שירה
image