האקומי היא גישה התנסותית למרחב הטיפולי והבין-אישי. זוהי דרך עדינה להיכרות עם ההרגלים האוטומטיים המעצבים את האופנים שבהם אנו פוגשים בעולם, חווים אותו ומגיבים לו.

האקומי נוצרה במקורה כפסיכותרפיה ממוקדת-גוף וקשב לפני כ-40 שנה, ונמצאת מאז בהתפתחות מתמדת. יוצר השיטה, ד"ר רון קורץ, פסיכותרפיסט מארה"ב שקיבל ב-2008 פרס על מפעל חיים, המשיך לעדכן את השיטה, לפשט ולעדן אותה כל ימיו: הן מבחינת המצע התיאורטי עליה היא מבוססת והן מבחינת הפרקטיקה. את השלב ההתפתחותי המאוחר של השיטה כינה ה- “Refined Hakomi Method”, וראה אותה כ- “assisted self-study”: דרך רגישה ומעודנת לתמיכה בתהליך החקירה העצמית והצמיחה הנפשית של האחר.

במלואה, השיטה מיושמת בהקשר הטיפולי; אולם היבטים רבים שלה אינם מוגבלים לו: הם נוגעים באיכויות המבט, הקשב, התפיסה והעיבוד שלנו, וטיפוחם משפיע על היכולת שלנו להיות בעולם – בעצמנו ועם אחרים.