🌸 ברוכה הבאה לתוכנית "בטן שטוחה" עם מזל כהן! 🌸
 
 

⭐ 1. הוראות לנטילת הפרוביוטיקה ⭐
⭐ 2. סדנת "בטן שטוחה" ⭐

פה למטה



⭐ 3. שיטת התזונה של מזל ⭐
בכל שבוע מתקדמים בצעד תזונתי ומנטלי 
נוסף לפי שיטת מזל.




⭐ 4. קבוצת קהילת הבטן שטוחה ⭐



⭐ 5. ניקוי רעלים חודשי ⭐
2–4 ימים של בוסט קליל ויעיל בקבוצה
בכל חודש יש עדכון בקבוצה על הניקוי והפרטים שלו.



💕 כאן מתחיל השינוי שלך – בקצב שלך, בלי לחץ ובלי ויתורים.
מחכה לראות אותך פורחת! 🌸
*מזל כהן* 💗

 
 
סדנת ״בטן שטוחה״
 
הוראות חשובות שיעשו  לך סדר וימקסמו את התוצאות שלך:

אז היי אהובה
איזה כיף שאת כאן ושאת רוצה לשטח את הבטן שלך!
לא תאמיני מה 14 ימים ממוקדים יכולים לעשות לגוף שלך.
ברור לי שאת הולכת להתמכר לכלים ולתרגילים שאתן לך כי זה שפשוט ותכל’ס מייצר תוצאות!
 


עם מה להתחיל?
הסדנא מורכבת מ10 סרטונים יומיים, מומלץ לצפות בכל יום בסרטון אחד ולהתקדם בקצב
שמתאים לגוף שלך, בשישי+שבת אין סרטון במטרה לתת למוח לנוח ולתרגל את כל מה שלמדת באותו השבוע.

 

בהמשך (הסדנא שלך לכל החיים):
יש לך כאן גם אקסטרא סרטוני הדרכה וחוברת מסודרת הכוללת המלצות תזונה
תדפיסי את החוברת, תעברי עליה היטב ואז תעברי על הסרטונים!

מבטיחה לך שאם תעשי בדיוק את מה שאני אומרת
תהיה לך בטן מדהימה!
בהצלחה
מזל כהן 🙂
 
10 סרטונים ל-14 ימים
 
סרטון יום ראשון
 
 
סרטון יום שני
 
 
סרטון יום שלישי
 
 
סרטון יום רביעי
 
 
סרטון יום חמישי
 
 
סרטון יום ראשון - שבוע שני - רמת קושי: מתקדם
 
 
סרטון יום ראשון - שבוע שני - רמת קושי: בינוני
 
 
סרטון יום שני - שבוע שני - רמת קושי: מתקדם
 
 
סרטון יום שני - שבוע שני - רמת קושי: בינוני 
 
 
סרטון יום שלישי - שבוע שני - רמת קושי: מתקדם 
 
 
סרטון יום שלישי - שבוע שני - רמת קושי: בינוני 
 
 
סרטון יום רביעי - שבוע שני - רמת קושי: מתקדם
 
 
סרטון יום רביעי - שבוע שני - רמת קושי: בינוני 
 
 
סרטון יום חמישי- שבוע שני - רמת קושי: מתקדם
 
 
סרטון יום חמישי- שבוע שני - רמת קושי: בינוני  
 
 
חומרי בונוס של סדנת הבטן השטוחה
 
קבצים להורדה והדפסה
 
 
בונוס - לחצי להורדת הספר איך להיכנס לכושר ללא חדר כושר
 
 
הדרכה כללית
 
 
תרגיל הפלאנק
 
 
תרגיל הבטן השטוחה שאף אחד לא רואה שאתן עושות
 
 
מדיטציה
 
 
סרטוני ליווי של הסדנא
 
סרטון 1
 
 
סרטון 2
 
 
סרטון 3
 
 
סרטון 4
 
 
סרטון 5