חופשת ריצה FUN&RUN ביוון
 
כותרת הדף
 
image
"אביטל ומיכל קראו לזה fun&run אני קוראת לזה "איזה מזל שאמרתי כן והרווחתי חוויה של החיים". (מיכל שדה)
 

אנחנו מיכל גולדן ואביטל שוץ, מאמנות ריצה, חברות וחולקות אהבה לריצה בכל מקום שאנחנו מגיעות אליו, 
מזמינות אותך לחופשת ריצה אינטימית (14 נשים) שמשלבת את האהבה לחופשות משמחות וריצות במקומות חדשים
ומה זה חופשת ריצה?
5  ימים של אוכל טוב כמו שיש רק ביוון, נסיעות אופניים (חשמליים), שחייה במים טורקיזים, הפלגה עם כריסטוס לחופים סודיים שרק המקומיים מכירים, טברנות עם מוזיקה יוונית וכמובן 
 *מגוון אימוני ריצה לרמות שונות: בטבע, לאורך הים, בהרים וגם בשבילי הכפר


חמישה ימים של כיף ושמחה, 
חברויות חדשות שנרקמות,
וכמו שאנחנו אוהבות לומר: הכל בנחת. 

נתחיל את הבקרים באימון בוקר ופעילות ספורטיבית נוספות
נמשיך לארוחת בוקר במלון ליד הבריכה עם נוף מדהים של האי והים, 
ומשם כל יום מחכה לכן תוכן שונה ומגוון שיכלול המון ים כחול.
נאכל בטברנות, נשמע מוסיקה, נשב מול שקיעות בחוף הים, נטייל בין הכפרים והסמטאות, נפליג לאיים סמוכים ונראה המון כחול בעיניים. 

זה בדיוק מה שזה fun and run 

*הסדנה מתאימה גם לנשים שאינן רצות אך רוצות להתנסות באימונים מהנים וקלים למתחילות. 
 
image imageimageimageimage
 
לאן נוסעות? 
ברוכה הבאה לאי אגיסטרי 
50 דקות הפלגה מאתונה נמצא אי קטן וקסום ושמו אגיסטרי. אי שהזמן בו כמו עצר מלכת. 
יערות אורנים ירוקים עם המון מסלולי טיולים מוצלים ויפים, 
חופים טורקיזים עוצרי נשימה שעושים שקט בלב. 
הכפר שנשהה בו, מגלוחורי Megalechory, הוא כפר קטן, מקסים וציורי עם נוף עוצר נשימה, טברנות קטנות ובתי קפה מקומיים.
הלינה תהיה במלון milos שבבעלות אחת המשפחות הכי גדולות שחיות באי , כבר כמה מאות שנים.
מלון משפחתי צנוע ומקסים, עם נוף לים ולבריכה, חדרים פשוטים, נוחים נקיים ונעימים ואירוח לבבי של טניה.
בגלל גודלו הקטן של האי,התניידות בו לרוב מתבצעת באוטובוסים או אופניים/ טוסטוסים,   מה שנותן לחופשה עוד טוויסט נחמד וקליל. 
אגיסטרי ללא ספק אי מיוחד בפשטותו ובאווירה המקומית שלו, 
וקשה שלא להתאהב. 
ואיך אומר כריסטוס? let agistri do it's thing 

 
 
ספרו לי עוד על הריצה.

ספרו לי עוד על הריצה.


אלה יהיו 5 ימים שיש בהם תנועה ותזוזה עם באלנס מושלם של סתלבט וכיף. 
היתרון הגדול בריצה זה שכל מה שצריך זה נעלי ספורט ולצאת לאן שהדרך תוביל. 
יש משהו מרגש בלהכיר מקום דרך הרגליים.
בבוקר כשהכפר עוד מנומנם, כשהשמש בדיוק עולה מעל ההרים, זו את, העולם והנשימה. 

 נכיר סוגי משטחים וטכניקות שונות, כגון ריצות שטח, עליות וירידות, 
ריצות נפח לאורך החופים היפים.
האימונים יותאמו לרמת המתאמנות, נאפשר לך לרוץ בקצב שלך.
זה מתאפשר בזכות העובדה שאנחנו 2 מאמנות
אימוני מתקדמות - כאלו שרצות לפחות 5 קמ/ 40 דקות רצוף ורוצות להתנסות באימונים ומסלולים שונים. 
אימוני מתחילות - אימונים קלילים ומהנים המשלבים הליכה וריצה קלה - דרך נהדרת להתחיל להכניס תנועה וריצה לחיים.
את האימונים נתחיל יחד כקבוצה וישנם אימונים משותפים לכולן.
מעבר לריצות עצמן, לאורך היום נהיה בתנועה בין אם זה טיולים רגליים, רכיבה על אופניים, שחייה, סאפ ואפילו שיעורי מתיחות. 
אין לנו כוונה לקרוע אף אחת, זה ממש לא מחנה אימונים זה fun&run! 
 
 
למי החוויה  מתאימה?
לנשים.
למי שצריכה ורוצה זמן של חופשה אמיתית, בלי לדאוג לאף אחד, רק לעצמה. 
ובעיקר למי שאוהבת גם פאן וגם ראן ובעיקר את יוון :)
למי שרצה וגם למי שרוצה ללמוד לרוץ או רצה מעט.
רצוי לדעת לרכוב על אופניים - אך ינתנו פיתרונות למי שלא רוכבת. 
*מכיוון שמדובר באופניים חשמליים הרכיבה ממש לא אתגרית אפילו שישנן עליות.
 
 
מה כולל המחיר של FUN & RUN?
 הרשמה מוקדמת 2100 יורו עד 1.2.2023
מחיר החופשה לאישה בחדר זוגי - 2250 יורו 
*תוספת לחדר בודד - 150 יורו. 
**המחיר לפי שער העברות מכירה  ביום התשלום


מה המחיר כולל: 
טיסות והעברות כולל מזוודה של עד 23 קילו בתא המטען וכבודת יד. *מיסי נמל ישולמו בנפרד 8 ימים לפני הטיסה. 
3 ארוחות ביום 
לינה במלונות 
כניסה לכל האטרקציות והפעילויות
כל התחבורה ( אוטובוס/ סירות/ מעבורות/אופניים)

מה המחיר לא כולל: 
*ביטוח נסיעות כולל סעיף ביטוח ספורט אתגרי 
*במידת הצורך בדיקות קורונה ( כרגע אין שום הגבלות קורונה) 
*כסף להוצאות אישיות מעבר לכל מה שציינו שכלול במחיר. 

*הטיול אינו כשר - יתקיימו פעילויות בשבת והמסעדות אינן כשרות.

 
 
מי אנחנו?

מי אנחנו?


אנחנו מיכל גולדן ואביטל שוץ.  מכירות כבר המון שנים, אבל הריצה גרמה לנו להתקרב ובזכותה הפכנו להיות חברות בלב ובנפש וקולגות. 
בשנה האחרונה הספקנו לרוץ יחד כל שבת באזור פרדס חנה/ בנימינה. 
חלקנו ריצות במרתון תל- אביב, במרוץ פארק תמנע שבמדבר, בוינה, באתונה וכמובן באגיסטרי ואנחנו מתכננות עוד המון טיולי ריצה משותפים על הכדור.
שמנו לב שתמיד חלק בלתי נפרד מהריצה שלנו זה לשלב אותה בחוויה כיפית, אם זה ריצת בוקר בטיילת של חיפה ואחכ יום של טיול בשוק, אם זה סיור גרפיטי באתונה תוך כדי ריצה. אין נסיעה שאין במזוודה שלנו נעלי ריצה. 
 
אביטל שוץ

אביטל שוץ

אביטל מאמנת קבוצות ריצה למתחילות בפרדס חנה כרכור. הריצה התחילה כתגובה לפרידה קשה רגע לפני הקורונה, ומאז לא הפסיקה. מאז הספיקה לרוץ במרוצים בארץ ובחו״ל, ואגיסטרי זה בית שני עבורה. 

מיכל גולדן

מיכל גולדן

מיכל מאמנת קבוצות ריצה בבנימינה, מנכ״ל מועדון 261 פירלס ישראל - עמותה בינלאומית לקידום נשים דרך ריצה, רצה פעמיים חצי מרתון ( אחד מהם היה בפריז) ואוהבת לרוץ! 
 
מה עכשיו? 
עכשיו את משאירה פרטים ואנחנו חוזרות אליך עם כל התשובות לגבי כל השאלות. 
נשמע מהמם? 
לא בטוחה וצריכה עוד מידע?
אני רק שאלה? 
השאירי פרטים ואנחנו נחזור אליך! 
 
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
 
משתתפות מספרות
 
 
image
״עדיין לא מוצאת את המילים המתאימות לסכם חופשה חלומית של fun& run 
שיצרו המופלאות Avital Schutzמיכל גולדן בצורה מושלמת וסחפו איתן 12 נשים. 
12 נשים שעצרנו את מרוץ החיים והגענו לאי הקסום לרוץ, להתמתח, לרכב, לשחות, לאכול, לשתות, לשוחח, לגעת, להיות, לרקוד והמון לבלות
אז לא אסכם, אשאיר את אדוות האושר באוויר לספוג עוד מהטוב הזה.
היה מדהים״ - שרית אלון בארס

״תמו להם 5 ימים של fun&run!
לגמרי לא ברור מה מביא 2 נשים לקחת על עצמן אחריות כזו ולארגן הפקה כיפית שכזו! 
שיחקתן אותה!
נראה שרכשתן באי כמה לבבות שיזיזו הרים (או מעבורות) בשבילכן!
14 נשים, שונות ודומות, עם סיפורים מרתקים! כבשו את האי וערבבו למקומיים את הראש! הם בטוח לא מבינים מה קורה אצלנו בארץ! רוקדים להם על מוזיקה יוונית, עברית, ממשיכים בערבית, שולפים זוג פנסיונרים לרקוד לצלילי הביטלס, שואלים מה עם הקפה הטורקי , שרים ליד ביתו של לאונרד כהן, בקיצור, לא היה רגע דל! היה פאן, היה ראן!
תודה לכן בנות שותפות, על חוויה  נהדרת, הייתן כל אחת ואחת מיוחדות עם לב ענק״ נדין תומסכוף

״תודה על חוויה טובה ועוצמתית שתיזכר לעד.״ עינת תומר 

״תודה!
על ימים מטעינים
על הכרות עם נשים עוצמתיות,
על אוכל טעים עם יין משובח,
על ספורט בנוף מושלם,
ועל קונספט מנצח ובלתי נשכח.
מודה לכן אחת אחת ומצפה לטיול הבא״ 
נורית צרור



 
 
FacebookInstagram/Whatsapp