להתחיל את היום בצעד חיובי עם תרגול קום ניי
"נראה כי אחד הדברים שרבים מאתנו זקוקים לו הוא המיומנות לשחרר את הלחץ והמתח של חיי היום יום יום, במיוחד בתקופה מאתגרת זו."
טארתנג טולקו
בימים ראשון ורביעי בחודש יוני משעה 6.15 בבוקר עד 7.00
מוזמנים להצטרף לתרגולי קום ניי ולהניח יסודות חיוביים ליום שיהיה מהנה ומיטיב לנו ולעמיתים שלנו בעבודה ובכל אשר נהיה.
נתרגל תרגילי קום ניי - יוגה טיבטית ובעזרת נשימה ומודעות נהיה מודעים לתחושות הגוף, המהווים בסיס יציב להמשך היום.
בסיום התרגול מדיטציה קצרה והתכוונות חיובית ליום חדש.