כמה פעמים ירדת במשקל, שמרת על ההישג, שוב עלית, הרגשת מתוסכלת ו"שברת את הכלים"?
הבעיה הכי גדולה במסלול של תהליך הירידה במשקל הוא ה....דקה שאחרי' "השמירה".
כל מי שהתנסתה בדיאטות יודעת כמה זה קשה "לשמור" ולהימנע מהנפילות של נשנוש פה, נשנוש שם.
איפה הבעיה?
הבעיה היא בתפיסה, בחשיבה וביישום. המוח חושב על דיאטה כעל תהליך זמני וזו הסיבה שכשמגיעים למשקל היעד,
הוא מבין שהמטרה "הושגה", ולכן כל כך קשה לשמור על המשקל בהמשך.
אז מה הפתרון?
יש פתרון פשוט שכשתגלי אותו תראי איך הוא משפיע על החיים, מאפשר תהליך אימוץ הרגלי אכילה נכונים בשיטה מדויקת ובריאה ללא ספירת קלוריות, ללא תסכול, ללא שקילות.
מי שרוצה לצאת מהמעגל המתסכל הזה ולאמץ חופש באכילה חייבת לשנות את המסלול, לשנות חשיבה וללמוד איך משיגים שליטה באכילה ואורח חיים מאוזן. ואת הדרך הזאת אני אראה לך בתכנית Balance החדשה.