תירגול לייב - רביעי בוקר

רוצה חיים בריאים יותר? ללא כאבים?

יוגה תרפיה היא הדרך בשבילך!

חשוב לך להכניס ללו"ז יום ושעה מסודרים

שיעזרו לך להתמיד?

רוצה ליווי ואפשרות לקבל מענה לשאלות שלך

ותשובה מדויקת לבעיה שלך?

הנה ההזדמנות שלך!

מזמינה אותך לתרגל איתי ביחד

ביום רביעי

בשעה 08.30

השיעור יימשך 40 דקות

בשידור לייב ביו-טיוב

השיעור הפעם יתקיים בישיבה ועמידה בלבד ובו נתרגל

שילוב של חיזוק ומתיחה

ישיבה ועמידה נכונה

חיזוק והגמשת כפות הרגליים

נשימה שמלווה תנועה

רגע קטן של רגיעה והרפיה יחד

מה צריך לשיעור?

כיסא יציב ונוח,

שיוצב מול מסך המחשב

או הסמארטפון שלך

ומרחב קטן מסביב.

חשוב!

כדאי להכין כמה ספרים רחבים

(בסגנון ספרי אומנות או אנציקלופדיות)

ומגבת גדולה או שמיכה מקופלת.

לא תישלח הקלטה. השיעור ב"לייב" בלבד!

שם

מייל

נייד

אבישג אמיר

מורה בכירה ליוגה תרפיה

מומחית בטיפול,ריפוי ושיקום

של כאבים -

כאבי גב תחתון,

גב עליון, כתפיים צוואר,

ברכיים,כפות רגליים ומפרקים.

מפתחת הקורסים היחודיים

"נפרדים מהכאב"

קורסים ממוקדי אזור כאב לטיפול, ריפוי ומניעה

והקורס המלא לשיפור היציבה.

שם

מייל

נייד

יש לך שאלה?

אפשר לשלוח לי למייל

[email protected]