שוב נתפס לך הצוואר?

הצוואר והכתפיים כואבים לך כל יום מחדש?

 

רציתי לשתף אותך בטריק קטן וסופר פרקטי לשיחרור הצוואר בשניות.

את התרגול פיתחתי מתוך ניסיון של  30 שנה של הדרכת תנועה ויציבה.