רוצה להעשיר ולגוון את הכריכים?

להכין כריך כארוחה שלמה, בריאה, מזינה וטעימה?

סדנה מעשית להכנת

ממרחים בריאים וטעימים בקלי קלות

הממרחים מתאימים לצמחונים, טבעונים ולילדים 

 

מה בסדנה?

נלמד מהי תזונה בריאה, נלמד על חומרי הגלם והערכים התזונתיים שלהם, נלמד להכין כריך כארוחה שלמה ומזינה, נכין כ-10 סוגי ממרחים/סלטים מירקות, קטניות, אגוזים ועוד, נכין טורטיות/לחמניות קלות להכנה ועוד הפתעות

בקיצור, נקצוץ, נטחן, נקפיץ, נאפה, נטעם, נצחק, נבלה, נאכל… ובעיקר נתנסה.

ובסוף נשב עם כוס יין ונתענג על כל הטוב הזה. 

 

ובנוסף חוזרים הביתה עם

חוברת מתכונים

טעימות למשפחה 

מתי?

בוקר : יום שלישי 28.2.17 בשעה 09:30-12:30 ב- חולון

 

קצת עלי

נעים להכיר, אתי סלע, נטורופתית, מדריכה ומלווה לתזונה בריאה מותאמת אישית לשמירה על בריאות תקינה ו/או לצורך ריפוי.

"…אוכל בריא? מה כן? מה לא? איך מתחילים? איך נערכים? איך אני עושה זאת מבלי לבלות שעות במטבח?…"

אלה הן שאלות שאני פוגשת יומיום אצל המטופלים שלי ואני יודעת מניסיון שכל אחד יכול עם קצת הכוונה.

המטבח עבורי הוא מקום טבעי, חוויתי ויצירתי ובחזוני אני רואה אותו ככזה לכולם, לכן שמתי לי למטרה להנגיש ולפשט את רזי התזונה הבריאה בכלל ואת הבישול הבריא בפרט.

להפוך עבורך את מלאכת הבישול לחוויה ואת האוכל הבריא להנאה, ומתוך כוונה זו נולדה הסדנה.

אשמח לפגוש אותך בסדנה לחלוק ולשתף איתך את הידע שלי.

עלות : 250 ש"ח ל-3 שעות

 

מספר המקומות מוגבל (עד 8 משתתפים)
למידע נוסף והרשמה יש למלא את הפרטים