image
סדנת "בריאות באחריות": ללמוד איך לאכול נכון לכל החיים
 
סדנת התזונה הנכונה מבוססת על ידע במקצועות הבריאות ונבנתה במיוחד כדי לאפשר לך:
 
◄ לחיות חיים בריאים לאורך זמן ללא תלות בתרופות
 
◄ להראות טוב ולהנות מהמראה החדש
 
◄ להיות באנרגיה גבוהה ומצב רוח טוב
 
◄ להשתחרר מטרדות כמו עצירות או כאבי מפרקים
 
מה מקבלים בסדנה?
 

◄ ידע בתחום הבריאות, התזונה ותוספי תזונה
באווירה נינוחה, תומכת ומחויכת, אני לוקחת את הידע והניסיון שלי מעולם הרוקחות והתזונה והופכת אותו לידע ישים, תכליתי ונגיש לקידום הבריאות שלך.

◄ התאמת העקרונות של תזונה נכונה לאורח החיים שלך ולטעם שלך
הסדנה מתקיימת בקבוצה קטנה, כך שמתאפשר יחס אישי לכל משתתפת
והתאמת תפריט המתאים לכל אחת.

◄ הגעה לתוצאות בעזרת הקבוצה 
לקבוצה יש כח רב. ניתן לשתף חויות, להתייעץ, ללמוד מהצלחות ואתגרים של החברות,
לעזור ולקחת חלק בהצלחה של החברות.
ביחד הרבה יותר קל להתגבר על הפחדים והקשיים, לקבל פידבק כשצריך.

בנוסף למפגשים הפרונטליים, למשתתפי הסדנה יש קבוצת פייסבוק סגורה המיועדת רק למשתתפים ומאפשרת התייעצות ותמיכה בין המפגשים וגם לאחר תום הסדנה.

◄ כלים מעשיים ליישום מיידי
הגישה שלי מעשית, נוחה ופשוטה - מכוונת ליישום מיידי בחיי יום  יום, כבר במהלך הסדנה. 

 
המשכיות
אפשרות להצטרף ללא  תשלום נוסף למחזורים הבאים של סדנא זו, על בסיס מקום פנוי.
 
 
◄  ליווי לאורך זמן ומעטפת תמיכה ליישום בבית
אני זמינה לשאלות והתייעצות לאורך כל התקופה וגם לאחר סיום הסדנה.
ניתן להתייעץ איתי גם בנוגע לשימוש בתרופות ובתוספי תזונה.
 
 והכי חשוב: לאכול, להיות שבעים ולהרגיש טוב עם זה
בלי רגשות אשם, בלי מחשבה תמידית על דיאטה.
החלטתי. גם אני רוצה להפסיק לחשוש משינוי בתזונה ולהתחיל לקדם את הבריאות שלי. מה עוד צריך לדעת?
 
לקבלת פרטים על הסדנה הקרובה 

נא הרשמו כאן למטה ללא כל התחייבות
 
כמה זה עולה?
  1600 שקל
(מידי פעם יש מבצעים וקופונים)

יש אחריות? בוודאי.

אני בטוחה באיכות הסדנה שלי, ולכן נותנות אחריות מקצועית מלאה.
אם תהיה לך הרגשה שלא קיבלת תמורה מלאה לכספך לאחר שני מפגשים ,
אתן לך את כל כספך בחזרה ללא שאילת שאלות.
 

החלטתי להתחיל לטפל בעצמי. מה צריך לעשות?  
פשוט ממלאים את הפרטים כאן 

 
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
 
לשאלות ולהרשמה טלפונית 050-8464614
 
רגע. עוד קצת התלבטות. מה בדיוק קורה בסדנה?
 

תקציר הסילבוס לסדנה בריאות באחריות

הסדנה מורכבת משמונה מפגשים של שעתיים

ניפגש פעם בשבוע

הקורס יהיה בקבוצות קטנות (5 עד 10 משתתפים) המאפשרות יחס אישי לכל משתתפת

 

1.      מיקוד במטרה ויציאה לדרך

2.      העקרון החשוב ביותר של תזונה בריאה

3.      שינוי בצעדים קטנים יעיל יותר.

איך עושים את זה?

4.      איפה את יחסית לחזון שלך?

קביעת יעדים באופן חכם

וגם מידע תזונתי חשוב

5.      איך כוס אחת ביום של משקה קל הופכת בשנה ל 5 ק"ג שומן?

מה קורה בגוף למזון שאכלנו

6.      איך להתמודד עם הרגלים ומצבים שגורמים לנו לאבד שליטה על האכילה

7.      היכן את בתהליך

8.    סיכום הסדנה וארגז כלים להמשך הדרך

במשך הקורס תקבלו:

9.      טופס מעקב אישי

10. טופס רישום מזון

11. טבלת ערך גליקמי

12.  טבלת צפיפות קלורית

 

  הבנתי. מתאים לי. גם אני רוצה לעשות למען הבריאות שלי  
פשוט ממלאים את הפרטים כאן

 
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
 
לשאלות ולהרשמה טלפונית 050-8464614
 
image
רגע... מי את בכלל?

שמי חנה פאר,
אני רוקחת במקצועי , 38  שנים עסקתי במכירת תרופות בבית המרקחת ובניהול בתי מרקחת .
כעת אני רוצה ללמד אותך איך אפשר לחיות בבריאות טובה לאורך זמן, ללא תרופות.

מאיפה הידע שלי ?  
במקביל לעבודתי בבית המרקחת הנחיתי סדנאות ,
למדתי על תזונה, תוספי תזונה, הומאופתיה,
הבנת מחקרים רפואיים, כל זאת בנוסף להשתלמויות ברוקחות.
כעת סיימתי לעבוד בבית המרקחת והחלטתי להקדיש את כל הידע שרכשתי,
האנרגיות שלי והזמן לנושא של בריאות באמצעות תזונה נכונה.

למה אני עושה את זה ?  
כאשר ניפקתי תרופות בבית המרקחת כאב לי מאד
לראות אנשים שיוצאים עם שקיות עמוסות בתרופות למחלות שניתן היה למנוע .
לכל התרופות יש תופעות לואי שליליות, הסיבה שהרופא רושם תרופה  
היא שהתועלת לחולה גוברת על הנזק .
חשוב לי מאד להעביר את המסר שעדיף לא להיות חולה מלכתחילה .

אני יודעת שהרבה מהדיאטות מזיקות לבריאות בטווח ארוך ואת הידע הזה חשוב לי להעביר .
 

  גם אני רוצה לטפל בבריאות שלי  
פשוט ממלאים את הפרטים כאן

 
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
 
לשאלות ולהרשמה טלפונית 050-8464614