אני יודעת שקצב החיים המודרני והעומס שבו רובנו מצויים מקשה עלינו לאמץ הרגלי תזונה בריאים כמו שהיינו רוצים.
כי ת'כלס למי יש כוח לצאת לאימון בסוף היום?
והכי קל להזמין פיצה בערב מול הטלוויזיה אחרי יום עבודה ארוך במקום להיכנס למטבח.
מתוך הניסיון שלי בקליניקה אני מוצאת שהחלק הכי מאתגר בתהליך של שינוי תזונתי זה החלק המנטלי,
להצליח להיפרד מהרגלים ישנים, מה”טייס האוטומטי” שמזיק לנו
ולהצליח להתמיד בשינוי.
כל אחד מאיתנו מחזיק באמונות מעכבות שפוגעות ביכולת שלנו להאמין ששינוי הוא אפשרי עבורנו ושאנחנו ראויים ויכולים לחיות אחרת.
בניסיון שרכשתי בקליניקה, בסדנאות קבוצתיות שקיימתי במקומות עבודה ובלימודי ה- NLP שלי,
למדתי איך להניע לשינוי ולפתוח את הראש לכיווני חשיבה מקדמים.