yoga with shaked
ברוכים הבאים ליוגה עם שקד
בואו לפגוש את עצמכם על המזרן, ולהתחזק מבפנים
image
image
למי מתאימים השיעורים?
  • השיעורים מתקיימים מתוך התפיסה שהיוגה מתאימה לכולם. לכן, בין אם את.ה מתחיל.ה או מתרגל.ת מנוסה, האטה יוגה מתאימה עבורך :) 

  •  הצטרף.י אלי על המזרן וצא.י למסע של גילוי עצמי וריפוי דרך ההאטה יוגה העתיקה
image
מהי האטה יוגה?
  • האטה יוגה היא היוגה הקלאסית והעתיקה מהמזרח

  • יצירת הרמוניה בין הנפש (mind), הגוף והרוח, באמצעות תרגול תנוחות היוגה (אסאנות), טכניקות נשימה (פרנאיאמה) ומדיטציה

  •  המילה "Hatha" מגיעה מסנסקריט (שפת הכתובים של היוגה), ומסמלת את האיזון בין האנרגיות הנגדיות (המשמעות של המילה "Ha" היא שמש, ו "Tha" היא ירח)
image
שיעורי האטה יוגה
  • בשיעורי האטה יוגה, תתרגל.י מתיחות עדינות ונעימות, את תנוחות היוגה הקלאסיות (אסאנות), נשימה עמוקה וטכניקות רגיעה המעניקות שלווה בחיי היום יום

  • באמצעות התרגול הנעשה בהתמדה, תוכל.י לייצר בסיס חזק ויציב, לראות שיפור בגמישות, בכוח ובאיזון

  • מעבר למובן הפיזי, התרגול מעניק הזדמנות להתחבר אל השקט הפנימי שקיים בנו ואל התודעה הגבוהה

  • בהתאם לפילוסופיה של היוגה, התרגול נעשה ללא מאמץ, כאב וסבל. 
image
מה אני מציעה?

  • שיעורי האטה, אשטנגה ויוגה לילדים

  • שיעורים פרטיים 

  • שיעורים זוגיים 

  • סדנאות 

  • שיעורי יוגה קבוצתיים בסטודיו נעים ויפייפה בחריש 
    אתר הסטודיו 
About me 

שמי שקד פורת, מורה להאטה יוגה קלאסית, אשטנגה, ויוגה לילדים. 
חיה ונושמת את דרך היוגה בחיי האישיים והמקצועיים כאחד :)
אני מגיעה מעולמות הגוף, הנפש והרוח. 
מגיל 4 רקדתי במשך 16 שנים, ולאחר הצבא הספקתי ללמוד תואר ראשון בפסיכולוגיה. 
כאשר נחשפתי ליוגה, הבנתי שהיא משלבת את כל המרכיבים של חיי - הגוף, הנפש והרוח, והרגשתי שיש ביוגה הכל. 
הייתה לי ידיעה ברורה שזה זה. 
מיד עם סיום קורס המורים רציתי להתחיל ללמד, ולהעביר את הידע המשנה חיים הזה הלאה. חודשיים לאחר סיום הקורס התחלתי להעביר את "היוגה של מכללת תל חי" - שיעורי יוגה עבור סטודנטים. זו הייתה מתנה גדולה וזכות ענקית עבורי. 
בעיניים שלי, יוגה היא הרבה מעבר לתרגול הפיזי. אני רואה ביוגה ריפוי דרך הגוף ואני בעלת תשוקה גדולה להעביר את הידע העתיק הזה הלאה.

בוא.י כפי שאת.ה ונצעד יחד בדרך היוגה
image
image
image
image
image imageimageimage
image imageimageimageimage
FacebookInstagram/Whatsapp
יוגה עם שקד